6大(da)部位保健按摩(mo)手法 經常揉一(yi)揉沒壞處！

一、大腦：

大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各高級中樞，并分泌50種激(ji)素增強(qiang)中樞免(mian)疫器官的功(gong)能。

保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按(an)摩時，血壓高(gao)者可注意血壓變(bian)化，此法可降血壓。

二、甲狀腺：

甲狀腺(xian)可提(ti)高機(ji)體代(dai)謝率，促進生長發育，促進鈣的(de)重(zhong)吸收。胸腺(xian)是甲狀腺(xian)素的(de)靶(ba)器官，按(an)摩甲狀腺(xian)還能增強胸腺(xian)的(de)免疫功能。

保健按摩方法：①以右手中3指中強度(du)按揉喉(hou)結左側甲(jia)狀(zhuang)腺100-400次；②以左手(shou)中3指中強(qiang)度按揉右(you)側甲狀腺l00-400次；③以(yi)右手拇食指端(duan)捏合中(zhong)縫(feng)套喉(hou)節中(zhong)強度(du)按(an)揉(rou)l00-400次。

三、胸腺：

胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞，增強免疫功(gong)能治療感染性疾病，其NK細胞專門殺死癌細胞。胸腺在胸骨下面，上(shang)連(lian)甲狀腺下近心包，分左右兩葉(xie)。

保健按摩方法：將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下，然后向下移掌(zhang)同樣按(an)揉100-300下(xia)。最(zui)后攢空拳在(zai)胸骨上下(xia)移動(dong)輕捶l00-300下(xia)。

四、脾臟：

脾(pi)臟能(neng)造血(xue)、貯血(xue)、濾血(xue)。脾(pi)臟在胸部左下方肋骨沿內。脾(pi)內巨噬細胞可吞(tun)噬血(xue)液中的(de)抗(kang)原、異(yi)物、細菌、病毒(du)，并(bing)產生抗(kang)體(ti)參與人體(ti)免疫功能(neng)。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次(ci)，用右手(shou)掌、左手(shou)背(bei)按揉(rou)脾臟前后體表200-500次，并適度前拍后捶各l00-300次(ci)。

五、肝臟：

肝(gan)臟在(zai)胸部右下(xia)方肋骨沿內。肝(gan)臟分泌膽(dan)汁幫助脂(zhi)肪(fang)(fang)性(xing)物質的(de)消化(hua)和(he)吸(xi)收、參與代(dai)謝，貯存(cun)糖元。肝(gan)巨噬細(xi)胞能吞噬和(he)清(qing)除血液中的(de)異物、細(xi)菌和(he)衰老的(de)紅(hong)細(xi)胞，防止脂(zhi)肪(fang)(fang)肝(gan)、肝(gan)硬化(hua)的(de)發生。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次，用左(zuo)手掌(zhang)右(you)手背按(an)揉肝臟前后體表200-500次，并適度(du)前后(hou)拍捶各(ge)l00-300次。

六、腎上腺：

腎上腺(xian)(xian)在腎臟(zang)的(de)頂端、脊柱(zhu)兩側最末兩根肋骨的(de)體表內。腎上腺(xian)(xian)負責分泌(mi)鹽皮(pi)質(zhi)激(ji)素，調節水(shui)鹽代(dai)謝鈉鉀平衡；其分泌(mi)的(de)糖(tang)皮(pi)質(zhi)激(ji)素進(jin)而治療嚴重感染、各種炎癥并抗病毒，可治療自身免疫性疾(ji)病。分泌(mi)少量激(ji)素能治療腎上腺(xian)(xian)功能升高(gao)糖(tang)皮(pi)質(zhi)激(ji)素。

保健按摩法：側臥，以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次；換位(wei)，以左手(shou)掌根按揉(rou)右(you)側腎上腺300-800次。減退(tui)癥。

溫馨提示：

雖然現在的醫療技術越來越發達了，但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的，中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了，很多人每天都堅持保健按摩，不用去專門的按摩店，有些按摩自己都可以做哦。