一、羅漢果泡水喝的功效

1、清熱潤肺

清熱潤肺是羅漢果泡(pao)水喝的重要(yao)功效，因為它能緩(huan)解肺熱肺燥，并能消除(chu)肺與氣管(guan)中的炎(yan)癥，能提高肺部(bu)的呼吸功能，對(dui)咳嗽氣喘(chuan)，痰多(duo)以(yi)及干咳無痰等癥狀(zhuang)，有特(te)別好的預防與緩(huan)解作用。

2、潤腸通便

羅漢(han)果(guo)(guo)泡水喝還能潤(run)腸通便，它質(zhi)地(di)溫潤(run)能潤(run)滑腸道(dao)也能加快身體內熱毒分解(jie)和代(dai)謝，對腸燥(zao)便秘有特別(bie)好的緩解(jie)作用，另外它還具有清熱瀉(xie)下的重要功效，人們在(zai)出(chu)現(xian)大便燥(zao)結時及時用羅漢(han)果(guo)(guo)泡水喝也能讓癥狀減輕(qing)。

3、生津止渴

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羅漢果是(shi)一種性(xing)質微寒的食材，生(sheng)津(jin)止渴(ke)是(shi)它(ta)的主要功效，平(ping)時人們用(yong)(yong)它(ta)泡水(shui)喝，就能滋陰潤肺(fei)，也(ye)能促進唾液(ye)分泌，它(ta)能讓人類出現的口干咽干等不適癥狀(zhuang)很快好轉，另外(wai)人們用(yong)(yong)羅漢果泡水(shui)喝，還(huan)能緩解肺(fei)熱肺(fei)燥，也(ye)能減(jian)少(shao)暑(shu)熱癥狀(zhuang)發生(sheng)。

4、補充維生素c

羅漢果中的(de)(de)維(wei)生素c的(de)(de)含(han)量也比較高(gao)，人們用它泡水喝，能(neng)(neng)(neng)為身體(ti)補充豐富維(wei)生素c，這種物(wu)質可(ke)阻止身體(ti)內(nei)黑色素生成能(neng)(neng)(neng)淡化皮(pi)膚表面的(de)(de)色斑，另外他還能(neng)(neng)(neng)提高(gao)人類(lei)的(de)(de)抗衰老能(neng)(neng)(neng)力(li)，能(neng)(neng)(neng)放慢人體(ti)衰老速(su)度，也能(neng)(neng)(neng)增強人體(ti)自身免疫功能(neng)(neng)(neng)。

二、羅漢果泡水的正確方法

取(qu)適量(liang)的羅漢(han)果(guo)去除外殼后(hou)切成(cheng)薄片，用開水(shui)(shui)煮(zhu)1分鐘便能飲(yin)(yin)用，另(ling)外也(ye)搭配無花(hua)果(guo)一起泡水(shui)(shui)飲(yin)(yin)用，取(qu)20克的羅漢(han)果(guo)以及無花(hua)果(guo)，放入沸水(shui)(shui)中煮(zhu)15分鐘飲(yin)(yin)用，另(ling)外也(ye)可將其掰成(cheng)小塊(kuai)，用沸水(shui)(shui)沖泡飲(yin)(yin)用。

三、羅漢果泡水喝的禁忌

1、羅漢果泡水，不(bu)能天天喝

羅(luo)漢(han)果(guo)不(bu)適(shi)合長期飲(yin)用，如果(guo)長時(shi)間天天喝羅(luo)漢(han)果(guo)茶，對腸胃有一定程度的(de)(de)刺激，會影響到胃腸的(de)(de)功能，使人(ren)的(de)(de)食欲(yu)下降。此外(wai)經過高溫烘制的(de)(de)羅(luo)漢(han)果(guo)，經常喝非常容易(yi)上火(huo)，因此不(bu)要大量(liang)單獨飲(yin)用羅(luo)漢(han)果(guo)水。

2、身(shen)體(ti)虛(xu)寒的人，少喝羅漢(han)果水

羅漢果屬于涼性，對于火氣旺的人來說，適量的飲用有利于消除熱氣，若是你的體質偏寒，盡量要少喝羅漢果泡(pao)水了。特別是女性(xing)在(zai)生(sheng)理期時(shi)，更要(yao)盡(jin)量的(de)遠離此(ci)類涼性(xing)食物(wu)。如果過量的(de)飲用(yong)，可能會(hui)給(gei)身(shen)體帶來各種不(bu)必要(yao)的(de)麻煩，并不(bu)是什么好事。