羅漢果為葫(hu)蘆科植物羅漢果的干燥(zao)果實，主(zhu)要產于廣西壯族自(zi)治(zhi)區桂林市永福縣(xian)龍江鄉(xiang)、龍勝和百壽等鎮，是(shi)(shi)桂林名貴的土特產，也是(shi)(shi)國家首批(pi)批(pi)準的藥食兩用(yong)材料之一。

羅漢果圖片

清熱潤肺(fei)是羅漢果泡水(shui)喝的功效之一，因為它(ta)能(neng)緩解肺(fei)熱肺(fei)燥，并能(neng)提高(gao)肺(fei)部的呼(hu)吸功能(neng)，對咳嗽(sou)氣喘，痰(tan)多(duo)以及干(gan)咳無痰(tan)等癥(zheng)狀，有特(te)別好的預防與緩解作用(yong)。

羅漢(han)果泡(pao)水(shui)喝還(huan)能(neng)潤(run)腸通便，它(ta)質地溫潤(run)能(neng)潤(run)滑腸道也能(neng)加(jia)快(kuai)身體內熱毒分解和代(dai)謝，對腸燥(zao)便秘(mi)有特別好的緩解作用(yong)，另(ling)外它(ta)還(huan)具有清熱瀉(xie)下(xia)的重要(yao)功(gong)效，人們在出現大便燥(zao)結時(shi)及時(shi)用(yong)羅漢(han)果泡(pao)水(shui)喝也能(neng)讓癥(zheng)狀減輕。

羅漢果是一種性質微寒的食材，生津止渴是羅漢果功效之一，平時人們用它泡水喝，就能滋陰潤肺，也能促進唾液分泌。詳細>>

羅漢(han)(han)果(guo)太甜，長期(qi)大量食用容易損傷脾胃，而且它是一(yi)味涼性藥材，長期(qi)飲(yin)用羅漢(han)(han)果(guo)茶會導致(zhi)寒(han)涼之(zhi)氣(qi)積累，導致(zhi)體質虛寒(han)，出(chu)現腹(fu)瀉、食欲不振等癥狀。

Maigoo健康(kang)(kang)編(bian)輯溫(wen)馨提示：體質偏寒患者(zhe)、胃(wei)腸疾病患者(zhe)、脾胃(wei)健康(kang)(kang)不(bu)好(hao)的人以及患有慢性咽喉(hou)炎的患者(zhe)都不(bu)可以吃羅漢果，否則(ze)會(hui)加重病情，對身體健康(kang)(kang)不(bu)利。

羅漢(han)果(guo)價格(ge)不貴，一個羅漢(han)果(guo)價格(ge)大概是一塊錢(qian)左(zuo)右。我(wo)們在買羅漢(han)果(guo)的時候要注意(yi)挑選鑒別，以外(wai)表為棕綠(lv)色或黃褐(he)色，質地堅硬松脆，味(wei)甜(tian)者(zhe)為佳。

做(zuo)法(fa)(fa)：羅(luo)漢(han)果泡水的(de)方法(fa)(fa)很簡(jian)單，將羅(luo)漢(han)果洗凈切碎后用沸水沖泡十分鐘左(zuo)右，羅(luo)漢(han)果茶就做(zuo)好了。另(ling)外(wai)也搭配無花果一起泡水飲用。

功效(xiao)：潤肺止(zhi)咳，生津止(zhi)渴(ke)。

1、羅漢果冬瓜排骨湯

做法(fa)：將切(qie)塊的(de)冬瓜(gua)和(he)胡蘿卜、掰碎的(de)羅漢果以(yi)及焯水后的(de)排骨一(yi)起放入砂鍋(guo)內，然后加清水大火煮20分鐘，之后轉小火煲一(yi)個半小時，最后加鹽調味即可。

功效：清熱解毒，潤肺止咳。

2、羅漢果粳米粥

做法：將(jiang)羅漢果(guo)煎水(shui)后去渣留汁，然后用羅漢果(guo)湯(tang)汁同(tong)粳米(mi)(mi)一同(tong)煮(zhu)，大火煮(zhu)沸后轉小(xiao)火慢(man)煲至(zhi)米(mi)(mi)爛，最后加(jia)食鹽(yan)調味即可(ke)。

功效(xiao)：開(kai)胃健脾，清理腸道。

不可以。

買購網編輯溫(wen)馨提(ti)示：直(zhi)接食(shi)用新鮮的羅漢果會(hui)刺(ci)激嘴巴和喉嚨，導(dao)致舌頭發麻，甚至會(hui)導(dao)致拉肚子(zi)，所以(yi)為了健康著想，不建議直(zhi)接生吃新鮮的羅漢果。

可以。

羅漢(han)果皮(pi)和肉(rou)是可以一(yi)起泡的，而且連(lian)皮(pi)一(yi)起泡功效還要更(geng)好(hao)一(yi)點。

可(ke)以，但要注意適量(liang)。

高(gao)血糖患者可以適量飲用羅漢果水，但要注(zhu)意不能喝太(tai)多，因為羅漢果比較甜，喝多了(le)的(de)話會不利于健康(kang)好轉。

可以分成1/3或(huo)1/4泡(pao)水喝，每次(ci)可以重復沖泡(pao)四到五次(ci)。

Maigoo編(bian)輯溫馨提示(shi)：羅漢果需要貯藏在(zai)干(gan)燥(zao)的容器內保存，保存時注意將其(qi)放到(dao)通風(feng)干(gan)燥(zao)處(chu)，這(zhe)樣可以(yi)起到(dao)防潮、防蟲蛀的效(xiao)果。

羅漢果(guo)一(yi)般在3～4月間種(zhong)植，畝(mu)栽400株(zhu)左右，每穴種(zhong)兩(liang)株(zhu)，北(bei)部寒(han)冷地區于清明前后選(xuan)擇暖和的晴天(tian)種(zhong)植，南部地區可提早種(zhong)植，冬(dong)季(ji)無霜的地區可秋冬(dong)種(zhong)植。

羅漢果種植后便開始(shi)搭棚(peng)，棚(peng)頂(ding)鋪放小(xiao)竹子或樹枝，株旁插(cha)一小(xiao)竹子，苗高(gao)17～20厘(li)米(mi)時將藤莖上的側枝摘(zhai)除(chu)，苗高(gao)30厘(li)米(mi)時用(yong)稻草或麻繩將主(zhu)蔓輕輕的綁在竹子上。

羅漢果除草追肥每(mei)年要進行多(duo)次，4～5月(yue)施稀(xi)薄人糞水1次，5月(yue)主蔓上棚后施腐熟廄肥1次，6～9月(yue)開(kai)花結果期每(mei)7～15天施1次廄肥、花生麩、磷肥等混(hun)合肥。