【經(jing)期喝咖(ka)(ka)啡(fei)】經(jing)期可(ke)以喝咖(ka)(ka)啡(fei)嗎(ma) 月經(jing)期間喝咖(ka)(ka)啡(fei)有(you)沒有(you)危害(hai)

在月經期間女性的生理和心理都出現了與平時所不同的波動和變化，在此期間，女性朋友都應該在各個方面多加注意，從御寒、清潔到食物搭配以及選擇方面的控制都是非常重要的，其中關于月經期間能否喝咖啡這一(yi)點(dian)引(yin)起了(le)很多爭議，畢竟在喝咖(ka)啡(fei)被認為是一(yi)種(zhong)時尚，并(bing)且是繁重枯燥的工(gong)作生(sheng)活(huo)的調節劑，咖(ka)啡(fei)幾乎成了(le)人們生(sheng)活(huo)中習以為常甚至(zhi)是不可或缺的一(yi)部分。

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經期可以喝咖啡嗎

平時女性只是不宜大量喝咖啡，但如果(guo)是(shi)出于月經期，那就(jiu)不建議喝咖(ka)啡了。因為女孩在(zai)月經期，身(shen)體比較虛弱(ruo)，而咖(ka)啡中的(de)(de)咖(ka)啡因和(he)色素對身(shen)體有(you)著(zhu)很大(da)的(de)(de)危害。再(zai)者，咖(ka)啡具有(you)促進血(xue)液循環和(he)刺激神(shen)經和(he)心血(xue)管的(de)(de)作用(yong)，可能會引起(qi)經量增多和(he)經期痛經的(de)(de)癥狀(zhuang)。

特別是如果(guo)在來(lai)月經(jing)前喝(he)咖啡(fei)喝(he)得(de)比較多，由于咖啡(fei)因，以及色素的(de)(de)刺(ci)激，可(ke)能會導致女性奶月經(jing)前情緒(xu)不穩，出現焦慮、頭痛、乳房痛的(de)(de)等經(jing)前不適癥狀。

月經期間喝咖啡有沒有危害

1.咖啡中含有(you)的(de)咖啡因(yin)是(shi)(shi)人體(ti)新陳代(dai)謝的(de)阻礙(ai)，尤其是(shi)(shi)人體(ti)關于(yu)糖(tang)(tang)類新陳代(dai)謝的(de)阻礙(ai)，對(dui)于(yu)女性來(lai)說其乳房部(bu)位將由于(yu)糖(tang)(tang)類代(dai)謝受阻從而引(yin)起乳房脹痛。不(bu)僅如此，過量(liang)的(de)咖啡因(yin)更是(shi)(shi)人體(ti)中B族維生(sheng)(sheng)素的(de)“殺手”，當B族維生(sheng)(sheng)素因(yin)此產生(sheng)(sheng)大量(liang)的(de)消耗，其中所(suo)含有(you)的(de)對(dui)人體(ti)的(de)能夠穩定中樞神(shen)經系統的(de)膽素、肌(ji)醇的(de)缺失將造成(cheng)女性情緒(xu)的(de)大幅度波(bo)動，并且傾向于(yu)消極、焦慮、容易發怒(nu)等等。

2.研究發現，女性(xing)(xing)婦科疾病(bing)可由(you)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)的(de)(de)(de)(de)過(guo)量(liang)攝入引起，其直接原因是雌(ci)性(xing)(xing)激(ji)素(su)的(de)(de)(de)(de)分泌(mi)量(liang)增加(jia)(jia)，而(er)(er)(er)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)則是幕(mu)后的(de)(de)(de)(de)推手。如果一個女性(xing)(xing)已經(jing)患有子(zi)宮內膜異位、乳(ru)房腫脹(zhang)或其他某(mou)些或某(mou)類(lei)的(de)(de)(de)(de)婦科疾病(bing)，又對喝(he)咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)不加(jia)(jia)抑(yi)制，那么將會加(jia)(jia)重(zhong)病(bing)情。而(er)(er)(er)在月(yue)經(jing)期間，女性(xing)(xing)將歷經(jing)卵(luan)(luan)巢排卵(luan)(luan)的(de)(de)(de)(de)階段，而(er)(er)(er)此時咖(ka)(ka)啡(fei)(fei)造成的(de)(de)(de)(de)雌(ci)性(xing)(xing)激(ji)素(su)分泌(mi)變多顯然對卵(luan)(luan)子(zi)的(de)(de)(de)(de)數量(liang)變化有一定(ding)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)是卵(luan)(luan)巢老化、人體功能加(jia)(jia)速老化、月(yue)經(jing)紊亂。

除此之外，咖啡仿佛就(jiu)是(shi)痛經(jing)(jing)的啟動劑，不(bu)管之前(qian)是(shi)否(fou)有痛經(jing)(jing)的朋友，月經(jing)(jing)期間一(yi)旦喝了(le)咖啡(fei)，那么痛感將(jiang)不(bu)期而至。