胸罩（Brassiere）是女(nv)性使用的內衣之(zhi)一(yi)，又(you)稱(cheng)奶頭(tou)布、乳罩、奶罩或文胸等，功能(neng)是(shi)用(yong)以遮蔽及(ji)支撐乳房。[1] 胸罩(zhao)”一詞據說第一次出現在1907年，那年美國版的(de)時(shi)尚雜志《VOUGE》印有這個(ge)"bra"字眼，"bra"（胸罩）這個詞(ci)并于1911年(nian)被(bei)正式載入牛津詞典。胸罩起源(yuan)說法不一，但多認為源(yuan)自法國，稱(cheng)之為“Brassière”（簡稱(cheng)為“Bra”）。中世紀的歐洲貴族流行穿一種(zhong)非常(chang)緊身的束衣(yi)，后來因束衣(yi)太麻煩，改用(yong)兩條手帕制成胸衣(yi)，成為了現(xian)代(dai)胸(xiong)罩的雛型。

女性的乳房大部分是脂肪組織，有一(yi)些韌帶與皮膚(fu)提供內部支撐(cheng)。但(dan)是這些支(zhi)撐有時候不夠支(zhi)撐乳房（特別是對年長女(nv)性(xing)來說）或(huo)是不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。

按外形設計分

*無肩帶胸罩

大多以鋼圈來支撐(cheng)胸部，便于搭配(pei)露(lu)肩及寬(kuan)領性感的服飾。

*魔術胸罩

在罩杯(bei)內側(ce)裝入襯墊，藉以(yi)提升并托高胸部，可表現胸形(xing)及深墜的乳(ru)溝(gou)。

*無縫胸罩

罩杯表面是無縫(feng)處理，中間縫(feng)入厚(hou)的綿(mian)墊，胸下(xia)圍之土(tu)臺(tai)也是(shi)無縫處理，適(shi)合搭配緊身(shen)服飾。

*前扣胸罩

指鉤扣安裝于(yu)前方之胸罩，一般便(bian)于(yu)穿著，也具有集(ji)中效果。

*長束型文胸

長(chang)束型文胸(xiong)是標準胸(xiong)罩一(yi)種，罩杯(bei)下(xia)端之土臺較長(chang)，能把腹部(bu)、背部(bu)贅(zhui)肉及多(duo)余的脂肪往(wang)胸(xiong)部(bu)集(ji)中(zhong)。

*無肩帶長型胸罩

可以調整腹(fu)部、腰部之贅肉，表現出女性優美(mei)曲線，多用來(lai)搭配性感(gan)服飾，如晚禮服等。

*休閑型胸罩

休閑(xian)型胸(xiong)罩一般都(dou)是用來搭配(pei)服(fu)飾或平日居家休閑(xian)而穿著(zhu)的。

按包裹程度分

*全罩胸罩

全(quan)罩胸(xiong)罩可(ke)以將乳房全(quan)部包(bao)于罩杯內，具有支撐與(yu)提(ti)升(sheng)集中(zhong)的(de)效(xiao)果，是最具功能(neng)形的(de)罩杯。任何體型皆適(shi)合(he)，尤其適(shi)合(he)乳房豐滿及肉質柔軟的(de)人。

*3/4罩杯胸罩

3/4罩(zhao)杯胸(xiong)罩是(shi)常見胸(xiong)罩中(zhong)，集中(zhong)效果最好的款式(shi)，可(ke)以讓乳溝明顯的顯現出來。任何體形(xing)皆適合。

*1/2罩杯胸罩

1/2罩(zhao)杯胸罩(zhao)有利于搭配服裝。通常可以將肩帶(dai)取(qu)下，成(cheng)為(wei)無肩帶(dai)內衣，機(ji)能性(xing)雖較(jiao)弱，但提升的效果不錯，胸部(bu)嬌小者穿著后(hou)會顯得較(jiao)豐滿。

（注：以上，僅為(wei)常見分類）

胸(xiong)(xiong)罩型號(hao)是(shi)由胸(xiong)(xiong)罩尺寸和罩杯(bei)尺寸兩部分(fen)構(gou)成的。通常(chang)所說(shuo)的女性胸(xiong)(xiong)圍(wei)，是(shi)指沿女性乳(ru)頭(tou)繞胸(xiong)一周的長(chang)度。胸(xiong)罩尺寸指女性下胸(xiong)圍(wei)，即(ji)沿女性乳(ru)根繞胸(xiong)一周的長(chang)度。罩杯尺寸是指女性的胸(xiong)圍(wei)減去下胸(xiong)圍(wei)的差。

胸罩型號確定

1、用尺子測(ce)量胸圍(wei)(wei)、下胸圍(wei)(wei)。乳(ru)房下垂(chui)者應把乳(ru)房推高至正常位置后測(ce)量。

2、確定胸罩的(de)罩杯。罩杯尺寸(cun)=胸(xiong)圍-下胸(xiong)圍。罩杯一般用A、B、C等大寫英(ying)文字母表(biao)示，每(mei)2.5cm為一(yi)級，AA最小為7.5cm，A為(wei)10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是(shi)17.5cm，E是20cm，再往(wang)上就算是(shi)特種尺(chi)寸了。

3、下胸圍加上罩杯代碼(ma)就是(shi)胸罩型(xing)號。

后扣式

1.讓手臂穿過肩帶并將肩(jian)帶置放在肩(jian)膀(bang)上。使用雙手支撐(cheng)胸(xiong)罩的下圍，身體微微向(xiang)前傾并(bing)將乳房(fang)緊(jin)貼于罩杯里。

2.身體(ti)立直。雙手移至背部并(bing)(bing)扣緊(jin)胸罩。調整肩帶(dai)至舒服的位置及適中的長度(du)并(bing)(bing)避(bi)免胸罩緊(jin)緊(jin)夾著肌膚。

3.調整肩帶至舒服(fu)的(de)位(wei)置及適(shi)中的(de)長度并避(bi)免胸罩緊緊夾著(zhu)肌膚。

4.讓(rang)身體微微前傾(qing)。將手臂內側背部和(he)腋下多余的脂(zhi)肪(fang)推(tui)向乳房并緊貼于罩杯里(li)。

5.身體(ti)立直。再調整和確保乳頭處于罩杯(bei)的正(zheng)中央(yang)。

6.將兩邊的(de)肩帶(dai)向上和向后(hou)拉以(yi)挺實乳(ru)房。調整后(hou)系帶(dai)以(yi)達到(dao)舒適的(de)位置。

7.重新調整和確保您的(de)胸罩系帶(dai)包圍身體軀干于相等的(de)位置上。

8.身體(ti)立直。再次做最(zui)后一(yi)次的(de)調整(zheng)確保乳房舒適地緊貼(tie)罩(zhao)杯。

前扣式

1、身體向前傾，然(ran)雙臂(bei)穿過肩帶。

2、將乳房完全套(tao)入罩杯內。

3、扣好前扣，然后將罩杯外圍肌肉(rou)推進罩杯內(nei)。

無肩帶式

1、身體(ti)前傾，扣好后部搭扣。

2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然后站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。【詳細>>】

一看：胸罩左(zuo)右罩杯是否(fou)有偏差，布紋是否(fou)對(dui)稱；前(qian)后吊扣是否(fou)細(xi)滑，以(yi)免刮(gua)傷皮膚。

二摸(mo)：胸罩面(mian)料(liao)要能(neng)吸(xi)汗，不會產生靜(jing)電(dian)；里料(liao)以純(chun)棉為好，做工(gong)要精細平整。

三拉：胸(xiong)罩肩帶、側翼彈性強、柔(rou)軟性好(hao)，隨身體的(de)運動要能(neng)伸縮(suo)自如。

四試：胸罩肩(jian)帶調整的位置要(yao)落在肩(jian)窩處，這樣既舒服又可以(yi)保持文胸的彈性；文(wen)胸邊面弧度要與身體側(ce)面的弧度貼切(qie)吻合；花邊要柔軟，無(wu)刺癢(yang)感覺。