【跑鞋(xie)運動(dong)鞋(xie)】跑步(bu)(bu)鞋(xie)和運動(dong)鞋(xie)有(you)什么區別 運動(dong)鞋(xie)和跑步(bu)(bu)鞋(xie)的(de)區別

跑步鞋和運動鞋有什么區別

從小(xiao)學(xue)體(ti)育課一(yi)(yi)直到上班(ban)的戶外運動(dong)，我(wo)們(men)都知道運動(dong)的時候應(ying)該腳穿(chuan)運動(dong)鞋(xie)(xie)，這(zhe)(zhe)樣(yang)能更(geng)輕(qing)松；而(er)跑步(bu)(bu)的時候應(ying)該穿(chuan)跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)，這(zhe)(zhe)樣(yang)能緩解腳部和(he)腿部的壓力。這(zhe)(zhe)樣(yang)的說法一(yi)(yi)直這(zhe)(zhe)樣(yang)流傳而(er)且是(shi)(shi)正確的，但是(shi)(shi)小(xiao)編覺得肯定很多人和(he)自己一(yi)(yi)樣(yang)都有這(zhe)(zhe)樣(yang)的疑惑(huo)“跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)和(he)運動(dong)鞋(xie)(xie)有什么區(qu)別？”跑步(bu)(bu)也是(shi)(shi)運動(dong)的一(yi)(yi)種(zhong)為什么不穿(chuan)運動(dong)鞋(xie)(xie)而(er)穿(chuan)跑步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)呢？

運動鞋，顧名(ming)思義是指健(jian)身或競技(ji)(ji)體(ti)育(yu)(yu)時所穿的(de)鞋(xie)。它(ta)能(neng)滿足人們運(yun)(yun)(yun)各種(zhong)需(xu)(xu)求，保證人腳能(neng)夠(gou)在運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)中發(fa)揮(hui)其基本功(gong)能(neng)。運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)又分為競技(ji)(ji)體(ti)育(yu)(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)和健(jian)身體(ti)育(yu)(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)以及休閑運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)、娛樂運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)等(deng)。無論是哪一(yi)種(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)都需(xu)(xu)要腳上穿上具有保護(hu)作用(yong)、提(ti)高運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)效果的(de)鞋(xie)。其實(shi)，運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)鞋(xie)是一(yi)個籠統的(de)概念，跑步鞋(xie)就是運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)鞋(xie)的(de)一(yi)種(zhong)。另外徒步鞋(xie)、旅游鞋(xie)、籃(lan)球(qiu)鞋(xie)等(deng)都可(ke)以叫成運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)鞋(xie)。

跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)，顧名思義，是指跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)穿的鞋(xie)，這里特指最適合跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)穿的鞋(xie)。目(mu)前(qian)跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)的品牌有上(shang)萬(wan)種之多(duo)，根(gen)據不同(tong)性能和適用人群，跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)大致分(fen)為(wei)減震性跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)、穩定性跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)、運動(dong)控制跑(pao)(pao)步(bu)(bu)(bu)鞋(xie)三類。

跑(pao)(pao)步鞋(xie)可分(fen)為提(ti)(ti)供(gong)(gong)減(jian)震(zhen)性(xing)(xing)、提(ti)(ti)供(gong)(gong)穩定(ding)(ding)性(xing)(xing)、提(ti)(ti)供(gong)(gong)運動(dong)控(kong)制(zhi)(zhi)三大(da)類。提(ti)(ti)供(gong)(gong)減(jian)震(zhen)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步鞋(xie)，通(tong)常(chang)(chang)有(you)較(jiao)(jiao)柔軟的(de)(de)(de)夾層(ceng)鞋(xie)底(di)，輔助足部(bu)(bu)在運動(dong)時均勻(yun)(yun)受(shou)力，幫助足部(bu)(bu)減(jian)震(zhen)。鞋(xie)體通(tong)常(chang)(chang)較(jiao)(jiao)輕，穩定(ding)(ding)性(xing)(xing)會相對較(jiao)(jiao)差。提(ti)(ti)供(gong)(gong)穩定(ding)(ding)性(xing)(xing)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步鞋(xie)，鞋(xie)底(di)通(tong)常(chang)(chang)具有(you)受(shou)力均勻(yun)(yun)的(de)(de)(de)柱子或內側具有(you)夾層(ceng)結構。這(zhe)些(xie)特殊的(de)(de)(de)設計(ji)能夠預防因足部(bu)(bu)過度外(wai)翻(fan)(fan)所造成的(de)(de)(de)損傷(shang)，為足部(bu)(bu)內側邊(bian)緣提(ti)(ti)供(gong)(gong)良(liang)好的(de)(de)(de)支撐力和耐久力。提(ti)(ti)供(gong)(gong)運動(dong)控(kong)制(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步鞋(xie)，通(tong)常(chang)(chang)比較(jiao)(jiao)堅硬(ying)，它(ta)能夠減(jian)小(xiao)或控(kong)制(zhi)(zhi)足部(bu)(bu)的(de)(de)(de)過度內翻(fan)(fan)，防止腳踝受(shou)傷(shang)，這(zhe)種跑(pao)(pao)步鞋(xie)的(de)(de)(de)重量通(tong)常(chang)(chang)要比其他跑(pao)(pao)步鞋(xie)重。構造一(yi)般是(shi)，內層(ceng)為受(shou)力均勻(yun)(yun)的(de)(de)(de)柱子，用(yong)以控(kong)制(zhi)(zhi)足部(bu)(bu)內旋，夾層(ceng)鞋(xie)底(di)提(ti)(ti)供(gong)(gong)持久性(xing)(xing)；外(wai)層(ceng)的(de)(de)(de)橡膠更加耐磨(mo)。

我們可以把跑鞋想象成一(yi)(yi)個彈簧。我(wo)們跑(pao)步(bu)時(shi)要用一(yi)(yi)個東西(xi)代替膝(xi)蓋的(de)(de)軟(ruan)骨結構吸收沖(chong)擊，完成這(zhe)個任務(wu)的(de)(de)，就是(shi)跑(pao)鞋的(de)(de)避震技術(shu)。它(ta)能把膝(xi)蓋軟(ruan)骨原來該承(cheng)擔的(de)(de)形變(bian)分(fen)一(yi)(yi)些(xie)給(gei)這(zhe)些(xie)材(cai)料來承(cheng)擔，膝(xi)蓋的(de)(de)工作(zuo)就會少一(yi)(yi)些(xie)。跑(pao)鞋不(bu)是(shi)為了(le)讓(rang)我(wo)們跑(pao)得(de)更快，而是(shi)為了(le)讓(rang)我(wo)們跑(pao)步(bu)的(de)(de)時(shi)候不(bu)受傷。這(zhe)就是(shi)跑(pao)鞋存(cun)在的(de)(de)意義。

由此看來，運動鞋的概念還是有些(xie)大僅僅適合(he)普(pu)通(tong)穿著而(er)不適合(he)專(zhuan)項(xiang)的運動，而(er)跑(pao)步鞋其實也有不同(tong)的類型適合(he)我(wo)們專(zhuan)門的跑(pao)步運動，對身體的保護作(zuo)用更充分(fen)。小編建議大家如(ru)果想(xiang)要(yao)跑(pao)步的話(hua)還是要(yao)購買專(zhuan)門的合(he)腳(jiao)的跑(pao)步鞋哦！