常見病/小病
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慢(man)性咽炎的飲食調理(li)：
1.吃富含膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白和彈(dan)性蛋(dan)白的食物，如(ru)豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chan)品(pin)等，有利于(yu)慢性咽炎損傷部位的修復(fu)。
2.多攝入富含B族維生素(su)的食物(wu)，如(ru)動物(wu)肝臟、瘦肉、魚(yu)類、新鮮(xian)水(shui)果、綠色(se)蔬菜、奶類、豆類等，有利于(yu)促進損傷咽(yan)部的修復，并消除呼(hu)吸道(dao)黏膜的炎(yan)癥。
3.少(shao)吃或不吃煎炸、辛辣刺激性(xing)食物，如：油條(tiao)、麻團、炸糕、辣椒(jiao)、大蒜、胡椒(jiao)粉等。
4. 經常(chang)飲(yin)用一(yi)些利咽生津的食(shi)療飲(yin)品，以下(xia)兩例供參考：綠(lv)茶(cha)蜂蜜飲(yin)：綠(lv)茶(cha)5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯(bei)中，沖入(ru)沸水，加(jia)入(ru)蜂蜜飲服，每日1劑(ji)。可(ke)清熱利(li)咽，潤肺 生(sheng)津。百(bai)合綠(lv)豆(dou)湯：百(bai)合20克，綠豆50克(ke)，冰糖適量(liang)。將(jiang)百合、綠豆(dou)加(jia)清水適量(liang)煮熟，加(jia)入冰糖飲服，每日(ri)1劑(ji)。可清(qing)熱潤(run)肺，養陰生津。
在(zai)所有的(de)水果中(zhong)，梨(li)對于(yu)咽喉的(de)治療最有效。梨(li)不但能夠有生津止(zhi)渴而且還能潤(run)肺止(zhi)咳。梨(li)富含水分和維生素C，是適應(ying)秋天氣(qi)候(hou)干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出(chu)現的咽干、聲嘶、痰稠有(you)良效(xiao)。
最好(hao)清淡，少(shao)油少(shao)辣，不吃烤、燒、煎、炸等食物。水果比如蘋(pin)果、火龍(long)果、香蕉、桃子、李、梨等都可以吃。指導意(yi)見：最好(hao)你(ni)吃中藥來治療，平時注意(yi)多飲水，情緒(xu)波動要(yao)少(shao)。
以(yi)清淡易消(xiao)化飲食為(wei)宜(yi)，再(zai)輔助(zhu)一(yi)些(xie)清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如(ru)橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗(zhe)、橄(gan)欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不(bu)能太(tai)濃(nong)。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一(yi)切辛辣之物(wu)。
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