吃什么對前列腺炎好
南瓜子
男性40歲以后,大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最(zui)佳來(lai)源,可以抗老化。
黃豆
黃(huang)豆(dou)中(zhong)含有(you)(you)植物性荷(he)爾蒙,有(you)(you)利于女(nv)性,同(tong)時,黃(huang)豆(dou)也是男(nan)性的(de)絕佳食品(pin)。常(chang)吃(chi)黃(huang)豆(dou)制品(pin)的(de)日本(ben)男(nan)人(ren),罹患前(qian)列(lie)腺癌的(de)概(gai)率比西方國家的(de)男(nan)人(ren)低。黃(huang)豆(dou)還(huan)對改善(shan)男(nan)性的(de)骨質(zhi)流失有(you)(you)效。
大蒜
大蒜具有強烈的(de)殺菌(jun)力,能(neng)消滅侵入(ru)體內的(de)病(bing)菌(jun)。大蒜能(neng)促進(jin)維生素B1的吸收(shou),促進(jin)糖類的新陳(chen)代謝以產生能源,并消除疲憊。大(da)蒜另一不可忽視的功能就是(shi)進(jin)步免疫(yi)力。大(da)蒜中(zhong)所(suo)含的硒化鉛具有(you)抗氧化作用,因此被視為防(fang)癌(ai)的食品。男性(xing)多食大(da)蒜可改善(shan)體質并強身。
海(hai)鮮可(ke)以增強(qiang)性(xing)能力。男性(xing)精(jing)液里含有大(da)量(liang)的(de)(de)鋅(xin)。當(dang)體內鋅(xin)不足時,會影響(xiang)精(jing)子(zi)的(de)(de)數目(mu)與質量(liang)。海(hai)鮮類中的(de)(de)蠔、蝦(xia)、蟹的(de)(de)鋅(xin)含量(liang)很豐(feng)富,一(yi)只小小的(de)(de)蠔就(jiu)幾乎(hu)即是一(yi)個人(ren)一(yi)天中鋅(xin)的(de)(de)需求量(liang)。蠔因富含糖原或牛黃酸,還(huan)具有進(jin)步肝臟功能的(de)(de)作用,且滋養強(qiang)身。
高維生素C食品
男(nan)性在24歲后精子(zi)的質(zhi)與量都在走下(xia)坡,假如有一種不老(lao)藥(yao)能(neng)讓老(lao)化的精子(zi)再度布(bu)滿活力,那就是維生素C。高維生素(su)C的食品有奇異果(guo)、橘子、青(qing)花椰菜、蘆筍等(deng)。維生素C可以協(xie)助副腎上腺皮質素(一種抗精(jing)神壓力(li)的荷爾蒙)的分泌,可以對抗(kang)壓力。
水
人類(lei)腦(nao)部有75%是水,脫水第一(yi)個影響到的器(qi)官就(jiu)是腦,水分(fen)太少(shao),會讓人感到疲憊,反(fan)應遲鈍(dun)。假如用飲料或湯補充(chong)體(ti)內(nei)水分(fen),會增加熱(re)量,使身(shen)體(ti)發胖。因此在餐(can)與(yu)餐(can)之(zhi)間(jian)要(yao)多喝水。一(yi)天至(zhi)少(shao)要(yao)喝約2000毫升水。
全麥面包
要對抗壓力,B族維生素(su)是(shi)非常重要的。其中包括(kuo)維生素(su)B1、B2、B6、B12和葉(xie)酸(suan)、煙堿酸(suan)等,可以維護神經系統(tong)的(de)穩定,增(zeng)加能量的(de)代謝,有助于對抗(kang)壓力。全(quan)谷類的(de)食品如全(quan)麥面包、糙米、胚芽米等,都(dou)有豐富的(de)B族維生素(su)。全麥面包是復合性(xing)碳水(shui)化合物,可以緩(huan)慢開釋能量(liang),具有鎮靜的作用,使人放松、不(bu)緊張。
慢性前列腺炎多(duo)(duo)吃高蛋白優質蛋白食物(wu)(wu)多(duo)(duo)吃蔬菜水(shui)果,忌食辛辣刺激食物(wu)(wu)。可(ke)以嘗(chang)試西紅柿,西紅柿的酸(suan)味能促進(jin)胃液分泌,幫(bang)助(zhu)消化(hua)蛋白質等。奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等也(ye)很(hen)有(you)一定(ding)幫(bang)助(zhu)。
多吃黑色素含量(liang)高的(de)食物(wu),比(bi)如(ru)黑豆、黑米、黑芝(zhi)麻、核桃(tao)、黑木(mu)耳(er)等(deng)。動物(wu)肉類(lei)、雞蛋(dan)、骨髓、黑芝(zhi)麻、櫻桃(tao)、桑椹、山藥等(deng)也有不同程度的(de)補腎(shen)功(gong)效。
前列腺癌患者(zhe)要給予高蛋白、高維生(sheng)素、低脂肪、易消化(hua)的食物。如豆類、牛奶、木耳、胡(hu)蘿卜等(deng)。禁忌煙酒、忌生(sheng)冷和硬(ying)食、忌辛辣、忌食霉(mei)變(bian)食物。
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