尿酸高出現的概率越來越大，而且尿酸高的治療一直都是很多人心中的難題，尿酸高不僅僅是代謝紊亂，更加是疾病“痛風(feng)”將要出(chu)現(xian)的前兆。那么(me)，尿酸(suan)高怎么(me)辦呢？
人體尿酸高的控制，可(ke)以(yi)從三(san)個方面入手，第一是(shi)控制尿酸來源，第二(er)是(shi)促進尿酸排(pai)泄(xie)，第三(san)是(shi)溶(rong)解和代(dai)謝(xie)尿酸鹽晶(jing)體。以(yi)下是(shi)詳(xiang)細介紹 。
1、控制尿酸的來源
人體尿酸主要有兩個方面，飲食代謝的生成是主要來源，因此患者可以控制飲食的(de)攝入(ru)。在生活中，禁忌高(gao)嘌(piao)呤食物(wu)(wu)，不吃酸性食物(wu)(wu)，多吃堿(jian)性食物(wu)(wu)、利尿(niao)(niao)食物(wu)(wu)，可以中和體(ti)內尿(niao)(niao)酸鹽，加快尿(niao)(niao)液的(de)排泄(xie)，帶出尿(niao)(niao)酸。
2、促進尿酸的排泄
促進尿酸排(pai)泄也可(ke)(ke)以(yi)從(cong)飲食入(ru)手，也就是多(duo)吃(chi)堿性(xing)和利尿性(xing)食物，同時可(ke)(ke)以(yi)采用(yong)秋水(shui)仙堿片、別嘌醇片等起到排(pai)泄尿酸的作用(yong)。
3、溶解體內的尿酸鹽結晶
長期的(de)尿酸值偏高，就(jiu)會(hui)(hui)在人體(ti)(ti)關節部位會(hui)(hui)出現一些腫(zhong)脹(zhang)晶(jing)體(ti)(ti)，引起關節變形，此時的(de)患者可以通(tong)過藥物離(li)子(zi)，在特點(dian)的(de)環境下，達到(dao)溶解(jie)尿酸鹽的(de)作(zuo)用。
注意事項
尿酸偏高是一個非常危險的訊(xun)號，希望大(da)家能引起足夠的重視，及早預防，及早控制。
1、采(cai)用(yong)合理(li)的利(li)尿食(shi)物進行飲食(shi)。
2、選擇有價(jia)值的水分吸(xi)收。
3、尿(niao)酸偏高不(bu)能(neng)吃什么堅決不(bu)進食。
4、要多進行檢(jian)查。
一(yi)、適當有氧運(yun)動(dong)(dong)，一(yi)定不可以做劇烈的運(yun)動(dong)(dong)，以免關節過(guo)勞。
二、多喝(he)白開(kai)水或淡(dan)茶(cha)水，每天的排尿(niao)量要(yao)控制(zhi)在2000ml左右是最(zui)好(hao)的。西(xi)方人多以常飲蘋果醋(cu)降(jiang)低(di)尿(niao)酸。不(bu)飲濃茶(cha)、咖甜(tian)飲料。
三、多吃素，但(dan)并非所(suo)有的素食都要(yao)多吃，多吃蔬菜，多吃水果。
四、少吃肉。
五、啤(pi)酒(jiu)是一定要禁(jin)忌的！其它酒(jiu)不飲或嚴格限制(zhi)。
六、養(yang)成每(mei)天或經常(chang)用熱水泡(pao)腳的習慣(guan)。
七、勞逸結(jie)合，注意睡眠，放(fang)松心態(tai)，樂觀(guan)面(mian)對。
飲食治療應避免(mian)進食含高嘌(piao)呤飲食。動物內臟，骨髓，海味等含嘌(piao)呤最豐富；魚(yu)蝦類(lei)，肉類(lei)，豌豆，菠菜(cai)等亦(yi)含有一定嘌(piao)呤；水果，蔬菜(cai)，牛奶(nai)，雞蛋等則不含嘌(piao)呤。宜多飲水，以利于血尿酸從(cong)腎臟排出。
藥物方面可選用降低血尿酸(suan)的藥物如別嘌(piao)呤醇，可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛，布洛芬(fen)等(deng) ，緩解(jie)關節(jie)疼痛癥狀。
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