護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點：無頻閃(shan)，顯(xian)色性高。

缺點：發熱量大(da)。

（臺燈作為(wei)近距離照(zhao)明，由(you)于(yu)離頭(tou)部比較近，持(chi)續使(shi)用(yong)時間長(chang)。當(dang)使(shi)用(yong)白熾燈作為(wei)光源(yuan)時，由(you)于(yu)其發熱量(liang)太大，最直觀的反應就是(shi)眼睛干澀，頭(tou)腦(nao)發脹(zhang)）

熒光燈

優(you)點：比(bi)較省電，壽命(ming)比(bi)白(bai)熾(chi)燈長。

缺(que)點(dian)：光(guang)源不(bu)穩定，色(se)(se)溫(wen)偏(pian)高，作為(wei)近距(ju)離照明(ming)容易晃眼（雖然(ran)有些(xie)商家(jia)宣(xuan)稱自己的(de)臺(tai)燈(deng)是三(san)基(ji)色(se)(se)臺(tai)燈(deng)，但是本質上(shang)是使用熒(ying)光(guang)粉作為(wei)發光(guang)介質，三(san)基(ji)色(se)(se)只是商家(jia)宣(xuan)傳的(de)一(yi)個噱頭而已，并且(qie)三(san)基(ji)色(se)(se)由于所使用的(de)熒(ying)光(guang)粉顏色(se)(se)雜，光(guang)線比普通單色(se)(se)熒(ying)光(guang)燈(deng)差很多，所以不(bu)建議使用）

LED燈

LED燈由(you)于其壽命長，綠(lv)色環(huan)保，光線和太陽光相似而(er)被世界各國大力推廣，目前(qian)一些歐美(mei)國家已(yi)經全面(mian)普及。合(he)格的LED燈光線純凈，顯(xian)色指數高，壽命長，而(er)且由(you)于其發(fa)光二極管的性質，必須(xu)采用直流電供電才能工作，這就(jiu)從本質上確定了(le)其無(wu)輻射(she)、無(wu)頻(pin)閃，是(shi)真正意(yi)義(yi)上的護眼(yan)光源。

色溫：常用的色溫主要有(you)三種：3000K左右、5000K左右、6000K左右。

3000K左右的(de)(de)(de)色溫(wen)(wen)最常見的(de)(de)(de)代表就是(shi)白熾燈，光(guang)線(xian)呈黃色，使(shi)人感(gan)(gan)覺比(bi)較溫(wen)(wen)暖，但是(shi)視覺上(shang)感(gan)(gan)覺亮度不(bu)夠充足(zu)，此類色溫(wen)(wen)通常被用(yong)(yong)在營造氛圍(wei)上(shang)，房間(jian)內用(yong)(yong)得(de)比(bi)較多，展現出溫(wen)(wen)暖的(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺。

5000K左(zuo)(zuo)右(you)色(se)溫(wen)，早上九點(dian)鐘左(zuo)(zuo)右(you)太陽光(guang)的色(se)溫(wen)，光(guang)線偏淡黃(huang)，明亮而且又(you)不會(hui)感覺到刺眼。配合適合的亮度感覺光(guang)線會(hui)非常舒(shu)服。

6000K左(zuo)右的(de)色(se)溫，最常見的(de)要數節能燈(deng)了(le)，光線純白(bai)色(se)，視覺(jue)(jue)上感覺(jue)(jue)非(fei)常明亮，如果把其用(yong)在(zai)臺(tai)燈(deng)上作(zuo)為近距離照明，由于(yu)其光線蒼白(bai)，使(shi)得(de)人(ren)們在(zai)視覺(jue)(jue)上會(hui)感覺(jue)(jue)其晃眼，也(ye)會(hui)感覺(jue)(jue)很不舒服。

PS：現在市面上有一(yi)些(xie)LED臺燈(deng)號稱可調(diao)色(se)溫，而由(you)于LED光(guang)(guang)源的(de)色(se)溫是(shi)設計是(shi)固定的(de)，所以(yi)(yi)此類臺燈(deng)采(cai)用的(de)是(shi)兩種(zhong)(zhong)不(bu)同顏色(se)的(de)光(guang)(guang)源進行(xing)不(bu)同亮度的(de)配比，以(yi)(yi)達到(dao)改變光(guang)(guang)線顏色(se)的(de)功能，此種(zhong)(zhong)臺燈(deng)臺燈(deng)準確意(yi)義上應該是(shi)調(diao)光(guang)(guang)色(se)臺燈(deng)，不(bu)是(shi)調(diao)色(se)溫臺燈(deng)，也(ye)由(you)于其兩種(zhong)(zhong)顏色(se)的(de)光(guang)(guang)混合，使得其光(guang)(guang)線雜亂(luan)不(bu)純凈，對眼睛也(ye)會(hui)造成一(yi)定的(de)傷(shang)害。

亮度：合適的(de)亮度可以使光(guang)線更加柔和舒服(fu)。

亮(liang)度太亮(liang)我們(men)會感(gan)覺刺眼(yan)，亮(liang)度太暗又使我們(men)睹物困(kun)難，所以合適的(de)(de)(de)(de)(de)(de)亮(liang)度是非常(chang)必要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，但是由于每個人對(dui)于亮(liang)度敏(min)感(gan)度差(cha)別又很(hen)大，所以普通的(de)(de)(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈很(hen)難滿(man)足于每個人對(dui)于光線個性化(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)需求，而想要(yao)達到(dao)真正(zheng)護眼(yan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，合適的(de)(de)(de)(de)(de)(de)亮(liang)度是非常(chang)必須(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，所以選購臺(tai)燈的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候最好買可以調光的(de)(de)(de)(de)(de)(de)臺(tai)燈。

顏色：有人以為白色(se)的燈光比(bi)較(jiao)好，其實(shi)，偏黃色(se)、比(bi)較(jiao)柔(rou)和的光線更有利于保護眼(yan)睛。

臺燈要放在電腦側面

平時在(zai)用電(dian)腦的(de)時候，電(dian)腦的(de)照(zhao)明臺(tai)燈應該要放(fang)置在(zai)你的(de)側面(mian)。因(yin)為普通臺(tai)燈光(guang)(guang)照(zhao)較強，當從(cong)側面(mian)照(zhao)射屏幕(mu)時，容易(yi)從(cong)屏幕(mu)反射強光(guang)(guang)進入人眼(yan)，使(shi)人眼(yan)易(yi)疲(pi)勞甚至(zhi)受到傷(shang)害。然而在(zai)使(shi)用電(dian)腦時，由于(yu)屏幕(mu)的(de)光(guang)(guang)很(hen)亮，這(zhe)種反射的(de)強光(guang)(guang)不容易(yi)察覺(jue)，往往就會被忽視了,放(fang)在(zai)你電(dian)腦的(de)側面(mian)，對眼(yan)睛比較好。

溫馨提(ti)示：臺燈的(de)(de)擺(bai)放位置對視(shi)力(li)也(ye)有(you)很大的(de)(de)影響(xiang)。因為大多(duo)數人用右手寫(xie)字(zi)，所以，臺燈要放在身體(ti)左前方(fang)，寫(xie)字(zi)時不會因為手的(de)(de)遮擋在紙上形(xing)成(cheng)陰影，照(zhao)到紙張(zhang)上的(de)(de)光線也(ye)不會反(fan)射到我們(men)的(de)(de)眼(yan)睛里(li)而產(chan)生眩(xuan)光。

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