護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點：無頻(pin)閃，顯色(se)性高。

缺(que)點：發熱量(liang)大。

（臺燈作為近距(ju)離照明(ming)，由(you)于離頭部比較近，持續使用(yong)時(shi)間長。當(dang)使用(yong)白(bai)熾燈作為光源時(shi)，由(you)于其發(fa)熱量太(tai)大，最直(zhi)觀(guan)的反應(ying)就(jiu)是眼睛干澀，頭腦發(fa)脹）

熒光燈

優點：比較省電(dian)，壽(shou)命比白熾燈長。

缺(que)點：光(guang)(guang)源(yuan)不穩定，色(se)溫偏高，作為(wei)近距離照明容易晃(huang)眼（雖然有些(xie)商(shang)家宣稱自己的(de)臺燈(deng)(deng)是(shi)三(san)基(ji)(ji)色(se)臺燈(deng)(deng)，但是(shi)本質上(shang)是(shi)使用熒光(guang)(guang)粉作為(wei)發光(guang)(guang)介質，三(san)基(ji)(ji)色(se)只是(shi)商(shang)家宣傳(chuan)的(de)一(yi)個(ge)噱頭而(er)已，并且三(san)基(ji)(ji)色(se)由于所(suo)使用的(de)熒光(guang)(guang)粉顏色(se)雜(za)，光(guang)(guang)線比(bi)普通單色(se)熒光(guang)(guang)燈(deng)(deng)差很多，所(suo)以(yi)不建議使用）

LED燈

LED燈由于其壽(shou)命長，綠色環保，光(guang)(guang)(guang)線和(he)太陽(yang)光(guang)(guang)(guang)相似而(er)被世界(jie)各(ge)國大力推廣，目前一些歐美國家已經全面普及。合格的(de)(de)LED燈光(guang)(guang)(guang)線純凈，顯色指(zhi)數高，壽(shou)命長，而(er)且由于其發光(guang)(guang)(guang)二極管的(de)(de)性質(zhi)，必須采用直流(liu)電供電才能工作，這就從本質(zhi)上(shang)確定(ding)了其無(wu)輻射(she)、無(wu)頻閃，是(shi)真正意義上(shang)的(de)(de)護眼光(guang)(guang)(guang)源。

色溫：常用的色溫主要有三(san)種：3000K左右(you)、5000K左右(you)、6000K左右(you)。

3000K左右的色(se)溫(wen)最(zui)常(chang)見的代(dai)表就是白熾燈(deng)，光(guang)線呈黃色(se)，使人感(gan)覺(jue)比較溫(wen)暖(nuan)(nuan)，但(dan)是視覺(jue)上(shang)感(gan)覺(jue)亮度(du)不夠充足，此類色(se)溫(wen)通常(chang)被用在(zai)營造氛圍上(shang)，房間內用得比較多，展現出溫(wen)暖(nuan)(nuan)的感(gan)覺(jue)。

5000K左右色溫，早(zao)上九(jiu)點鐘左右太陽(yang)光(guang)的色溫，光(guang)線偏(pian)淡黃，明(ming)亮而且又(you)不會(hui)感覺(jue)到刺眼(yan)。配合(he)適合(he)的亮度感覺(jue)光(guang)線會(hui)非常舒服。

6000K左右的(de)色(se)溫(wen)，最常(chang)見的(de)要數(shu)節能燈了(le)，光(guang)線純白色(se)，視覺上感(gan)(gan)覺非常(chang)明亮(liang)，如果把其用(yong)在臺燈上作為近(jin)距離照明，由于其光(guang)線蒼白，使得人們在視覺上會感(gan)(gan)覺其晃眼，也會感(gan)(gan)覺很不舒(shu)服。

PS：現在市(shi)面上有一(yi)些(xie)LED臺(tai)(tai)燈號(hao)稱可調(diao)色(se)(se)溫，而由于LED光(guang)(guang)(guang)(guang)源的(de)色(se)(se)溫是(shi)(shi)設計是(shi)(shi)固定的(de)，所以(yi)此類臺(tai)(tai)燈采用(yong)的(de)是(shi)(shi)兩種(zhong)不同顏(yan)色(se)(se)的(de)光(guang)(guang)(guang)(guang)源進行不同亮度(du)的(de)配比，以(yi)達到改變光(guang)(guang)(guang)(guang)線(xian)顏(yan)色(se)(se)的(de)功能(neng)，此種(zhong)臺(tai)(tai)燈臺(tai)(tai)燈準確意義上應(ying)該是(shi)(shi)調(diao)光(guang)(guang)(guang)(guang)色(se)(se)臺(tai)(tai)燈，不是(shi)(shi)調(diao)色(se)(se)溫臺(tai)(tai)燈，也由于其兩種(zhong)顏(yan)色(se)(se)的(de)光(guang)(guang)(guang)(guang)混合，使得其光(guang)(guang)(guang)(guang)線(xian)雜亂不純凈(jing)，對(dui)眼睛也會(hui)造成一(yi)定的(de)傷害。

亮度：合適的亮度可以使光線更加柔和舒服。

亮(liang)度太亮(liang)我們(men)會感覺刺(ci)眼，亮(liang)度太暗又使我們(men)睹物困難(nan)，所以(yi)合適(shi)的(de)(de)亮(liang)度是(shi)非常必(bi)要的(de)(de)，但(dan)是(shi)由于每(mei)個人對于亮(liang)度敏感度差(cha)別(bie)又很大，所以(yi)普通的(de)(de)臺(tai)燈(deng)很難(nan)滿足于每(mei)個人對于光線個性化的(de)(de)需求，而想要達到真正(zheng)護眼的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，合適(shi)的(de)(de)亮(liang)度是(shi)非常必(bi)須的(de)(de)，所以(yi)選購臺(tai)燈(deng)的(de)(de)時候最(zui)好買可以(yi)調(diao)光的(de)(de)臺(tai)燈(deng)。

顏色：有人以為白(bai)色的燈光(guang)比較(jiao)好，其實，偏黃色、比較(jiao)柔和的光(guang)線更有利于保(bao)護(hu)眼(yan)睛。

臺燈要放在電腦側面

平時(shi)(shi)在(zai)用(yong)電(dian)(dian)腦(nao)的(de)時(shi)(shi)候，電(dian)(dian)腦(nao)的(de)照(zhao)(zhao)明臺(tai)(tai)燈應該(gai)要放(fang)置在(zai)你的(de)側面(mian)。因為(wei)普通臺(tai)(tai)燈光(guang)(guang)照(zhao)(zhao)較強(qiang)，當從側面(mian)照(zhao)(zhao)射(she)屏(ping)幕(mu)時(shi)(shi)，容易從屏(ping)幕(mu)反(fan)(fan)射(she)強(qiang)光(guang)(guang)進(jin)入人眼(yan)，使人眼(yan)易疲(pi)勞(lao)甚至受(shou)到傷害。然而在(zai)使用(yong)電(dian)(dian)腦(nao)時(shi)(shi)，由(you)于屏(ping)幕(mu)的(de)光(guang)(guang)很(hen)亮(liang)，這種反(fan)(fan)射(she)的(de)強(qiang)光(guang)(guang)不容易察覺，往往就會被忽視了,放(fang)在(zai)你電(dian)(dian)腦(nao)的(de)側面(mian)，對眼(yan)睛比較好。

溫馨提示：臺燈的擺放(fang)位置對視力也有很大的影響。因(yin)(yin)為大多數人(ren)用右手寫字(zi)，所以，臺燈要放(fang)在(zai)身體左前方，寫字(zi)時不會因(yin)(yin)為手的遮(zhe)擋(dang)在(zai)紙(zhi)上(shang)形成陰影，照到紙(zhi)張上(shang)的光線也不會反射到我們的眼睛(jing)里而產生眩光。

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