檸檬水的做法

1、選(xuan)取新鮮檸檬一個，洗凈(jing)外皮

2、把檸檬切成(cheng)薄片(pian)(pian)，越薄越好，這(zhe)樣泡(pao)水(shui)的時候里面的VC跟其他礦物質才能更好釋放，一般(ban)一次(ci)一兩(liang)片(pian)(pian)就夠了。

3、切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一般可(ke)以保存(cun)兩三(san)天

4、一般一杯(bei)檸檬(meng)水一片檸檬(meng)就夠了(le)

5、要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再(zai)喝。如果想(xiang)要達到改變酸性體(ti)質的(de)目的(de)，想(xiang)要讓檸檬(meng)的(de)酸性更好的(de)發揮，那就要用熱水來泡。一片檸檬(meng)一般可以泡上3、4杯哦~

注意事項

檸(ning)檬不能用太燙的水來沖泡(pao)哦，不然維c都被破壞了(le)。