檸檬水的做法

1、選取新鮮(xian)檸檬(meng)一個，洗(xi)凈外(wai)皮

2、把(ba)檸檬切成薄(bo)片，越薄(bo)越好，這樣泡水的時候里面的VC跟(gen)其他礦物質才能(neng)更好釋放(fang)，一般一次一兩片就夠(gou)了。

3、切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜，然后用保鮮膜包上，保存在冰箱里，一(yi)般(ban)可以(yi)保存(cun)兩三天

4、一(yi)般一(yi)杯(bei)檸(ning)檬水一(yi)片檸(ning)檬就(jiu)夠了

5、要達到不同的效果，泡檸檬的水溫是關鍵。如果你只想要里面VC，那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的，最好用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想(xiang)要(yao)達(da)到改變酸(suan)性體質的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)，想(xiang)要(yao)讓檸檬的(de)(de)(de)酸(suan)性更好的(de)(de)(de)發揮，那就要(yao)用熱水來泡(pao)。一片檸檬一般可以泡(pao)上3、4杯哦~

注意事項

檸檬(meng)不(bu)能用(yong)太燙的水來(lai)沖泡哦，不(bu)然維c都被(bei)破壞了(le)。