【涼粉能(neng)天天吃嗎】涼粉放久了還能(neng)吃嗎 來月經可以吃涼粉嗎

涼粉能天天吃嗎

涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？

據檢(jian)測(ce)，涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)的(de)(de)主要成(cheng)分(fen)是淀(dian)粉(fen)(fen)，淀(dian)粉(fen)(fen)吃太(tai)多是比較難以消化(hua)的(de)(de)。因此，我們吃涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)時最好還是適可而止。每(mei)100克的(de)(de)涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)中含(han)有(you)37大(da)卡(ka)的(de)(de)熱(re)量(liang)，雖(sui)然看起來少(shao)，但是普通人通常一餐食用的(de)(de)涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)就(jiu)有(you)300克，即111大(da)卡(ka)的(de)(de)熱(re)量(liang)，加上烹制時以及其他調(diao)味料中所包(bao)含(han)的(de)(de)熱(re)量(liang)，一頓涼(liang)(liang)粉(fen)(fen)的(de)(de)熱(re)量(liang)也(ye)是不可小看的(de)(de)。

而(er)且通常我們(men)吃(chi)涼(liang)粉(fen)都是涼(liang)拌的(de)(de)，涼(liang)拌食品(pin)屬(shu)于生冷食品(pin)，體(ti)質(zhi)弱的(de)(de)人多(duo)吃(chi)會(hui)引起腸胃不(bu)適(shi)。所以，涼(liang)粉(fen)雖(sui)好(hao)，也不(bu)是適(shi)合天天食用的(de)(de)，日(ri)常飲食時我們(men)要注意(yi)營養(yang)均(jun)衡。

涼粉放久了還能吃嗎

新鮮(xian)制成的(de)涼(liang)粉最(zui)好還是趁(chen)鮮(xian)吃(chi)掉，因為(wei)(wei)涼(liang)粉放(fang)(fang)久了(le)會(hui)(hui)(hui)變質(zhi)，不能再吃(chi)了(le)。正常來說(shuo)，新鮮(xian)的(de)涼(liang)粉在(zai)自然陰涼(liang)的(de)環境(jing)下可(ke)以(yi)(yi)放(fang)(fang)置(zhi)2~3天都(dou)不會(hui)(hui)(hui)壞掉。有人說(shuo)，涼(liang)粉吃(chi)不完(wan)可(ke)以(yi)(yi)放(fang)(fang)在(zai)冰箱(xiang)中保(bao)存。其實，這種做法買購網小編是不推薦的(de)，因為(wei)(wei)涼(liang)粉放(fang)(fang)進(jin)冰箱(xiang)之后會(hui)(hui)(hui)影響它(ta)的(de)口感，所以(yi)(yi)涼(liang)粉還是即買即食比較有保(bao)障。

那么(me)，怎么(me)判斷涼(liang)粉是否已(yi)經變(bian)(bian)質呢？一(yi)般(ban)來(lai)說，如果涼(liang)粉的表面變(bian)(bian)的粘乎乎的，并且聞起來(lai)有股餿味，則證明(ming)涼(liang)粉已(yi)經變(bian)(bian)質，不可以再吃(chi)了。

來月經可以吃涼粉嗎

月(yue)經是(shi)每個(ge)女性每月(yue)都(dou)會相見的(de)(de)一個(ge)好閨蜜(mi)。當它(ta)到來時，我們應該悉心照顧它(ta)，愛護她，把它(ta)捧在手心上，如果惹它(ta)生(sheng)氣(qi)(qi)，它(ta)一發起小姐脾氣(qi)(qi)，受罪(zui)的(de)(de)可是(shi)我們自己呢！月(yue)經這位大小姐是(shi)不喜(xi)歡生(sheng)冷的(de)(de)食物的(de)(de)，但是(shi)炎熱的(de)(de)夏天里我們又忍不住想吃清(qing)涼的(de)(de)東西(xi)，比如涼粉。不知道涼粉“月(yue)經小姐”是(shi)否能接受呢？

“月經小姐”的答案是：可以的。女性在來月經時吃涼粉對身體是(shi)沒有(you)多大危(wei)害的，不過我們要(yao)注意(yi)不能一次(ci)性吃太(tai)多，不然腸胃可是(shi)要(yao)鬧脾氣的呢！所以，在炎熱的夏(xia)季了，月經期間(jian)也能適當地吃一些涼粉降暑哦！