【涼粉能天(tian)天(tian)吃(chi)嗎】涼粉放(fang)久了還能吃(chi)嗎 來月經(jing)可(ke)以吃(chi)涼粉嗎

涼粉能天天吃嗎

涼粉是一種非常消暑的食品。在炎熱的夏天時，我們恨不得天天都吃上一碗才能澆滅心中的那團熱火。但是，涼粉適合天天吃嗎？

據檢(jian)測(ce)，涼粉(fen)的(de)(de)主(zhu)要成分是淀粉(fen)，淀粉(fen)吃太多是比較(jiao)難以消化的(de)(de)。因(yin)此，我們(men)吃涼粉(fen)時(shi)最好(hao)還是適可(ke)而(er)止。每100克的(de)(de)涼粉(fen)中含(han)(han)有37大(da)卡的(de)(de)熱量，雖然(ran)看起來少，但(dan)是普通人通常一餐食(shi)用的(de)(de)涼粉(fen)就(jiu)有300克，即111大(da)卡的(de)(de)熱量，加上烹制(zhi)時(shi)以及其他調味(wei)料中所(suo)包含(han)(han)的(de)(de)熱量，一頓涼粉(fen)的(de)(de)熱量也是不(bu)可(ke)小(xiao)看的(de)(de)。

而且通常我們吃涼(liang)粉都是涼(liang)拌的(de)，涼(liang)拌食(shi)(shi)品(pin)屬于生冷食(shi)(shi)品(pin)，體(ti)質(zhi)弱(ruo)的(de)人多吃會引起腸(chang)胃不適。所以，涼(liang)粉雖好，也不是適合天天食(shi)(shi)用的(de)，日常飲食(shi)(shi)時我們要注意營養(yang)均衡。

涼粉放久了還能吃嗎

新鮮(xian)(xian)制成的(de)涼(liang)(liang)粉最好(hao)還(huan)是(shi)趁鮮(xian)(xian)吃(chi)(chi)掉，因為涼(liang)(liang)粉放久了會(hui)變(bian)質(zhi)，不(bu)能再吃(chi)(chi)了。正常來說(shuo)，新鮮(xian)(xian)的(de)涼(liang)(liang)粉在自(zi)然(ran)陰涼(liang)(liang)的(de)環(huan)境下可(ke)以放置(zhi)2~3天都不(bu)會(hui)壞(huai)掉。有人(ren)說(shuo)，涼(liang)(liang)粉吃(chi)(chi)不(bu)完可(ke)以放在冰箱中保(bao)(bao)存(cun)。其實，這種做法買購網小編(bian)是(shi)不(bu)推薦的(de)，因為涼(liang)(liang)粉放進(jin)冰箱之后會(hui)影(ying)響它(ta)的(de)口感，所(suo)以涼(liang)(liang)粉還(huan)是(shi)即買即食比較有保(bao)(bao)障。

那么，怎么判斷涼粉是否已經變質呢？一(yi)般來說，如果(guo)涼粉的表面變的粘乎乎的，并且聞起來有股餿味，則證明涼粉已經變質，不可以再吃了。

來月經可以吃涼粉嗎

月經是(shi)每個女性每月都會(hui)相(xiang)見的(de)一個好閨蜜(mi)。當它到來(lai)時，我(wo)(wo)們應該(gai)悉心照顧它，愛(ai)護她，把它捧在手心上，如果惹它生氣，它一發起(qi)小姐(jie)脾氣，受(shou)罪的(de)可是(shi)我(wo)(wo)們自己呢！月經這位大(da)小姐(jie)是(shi)不喜歡生冷的(de)食物的(de)，但(dan)是(shi)炎熱的(de)夏天里(li)我(wo)(wo)們又(you)忍不住想吃清涼的(de)東西，比(bi)如涼粉(fen)。不知(zhi)道涼粉(fen)“月經小姐(jie)”是(shi)否能接(jie)受(shou)呢？

“月經小姐”的答案是：可以的。女性在來月經時吃涼粉對身體(ti)是沒有多(duo)大危(wei)害(hai)的，不過(guo)我(wo)們要(yao)(yao)注意(yi)不能一次性吃(chi)(chi)太多(duo)，不然腸胃可是要(yao)(yao)鬧脾(pi)氣的呢！所以(yi)，在炎(yan)熱的夏(xia)季了，月經期間也能適當地吃(chi)(chi)一些涼(liang)粉降暑哦！