水阻劃船器歷史

追(zhui)求賽艇運動的(de)最大(da)還(huan)原是劃船器研發(fa)人員的(de)最大(da)夢(meng)想(xiang)，在經歷液壓阻(zu)(zu)力、風(feng)阻(zu)(zu)力等不同產(chan)品(pin)創新之后，水阻(zu)(zu)劃船器進(jin)入大(da)家的(de)視野，并迅速流(liu)行。

上世紀，美國水(shui)上運動(dong)劃船(chuan)隊(dui)在冬天(tian)和(he)雨季無(wu)法進行室外訓練，造(zao)成運動(dong)員(yuan)的(de)(de)長(chang)時間的(de)(de)體(ti)能和(he)柔韌性(xing)無(wu)法保持。許多種劃船(chuan)器模仿了(le)劃漿的(de)(de)動(dong)作，但又(you)太機(ji)(ji)械化，局限了(le)水(shui)中(zhong)劃漿的(de)(de)自然動(dong)態體(ti)驗(yan)，容易由此造(zao)成機(ji)(ji)械疲(pi)勞感。

劃(hua)船(chuan)運動(dong)在這(zhe)種條件下，美國水上(shang)運動(dong)劃(hua)船(chuan)隊的John Duke公爵(jue)聯(lian)合美國耶魯大學于1988年共同開(kai)發了(le)(le)第一臺水阻(zu)(zu)劃(hua)船(chuan)器。根據(ju)人體工學和(he)賽艇(ting)原理，透過水的設計(ji)，模擬(ni)了(le)(le)水面劃(hua)船(chuan)的自然平順與流暢性。同時通過水輪獨特的設計(ji)，精確的重現了(le)(le)水上(shang)船(chuan)只(zhi)移動(dong)時的物理動(dong)態過程，設計(ji)出(chu)最逼真(zhen)模擬(ni)水上(shang)運動(dong)的水阻(zu)(zu)劃(hua)船(chuan)器。

2013年伴隨Netflix 的熱門美劇《紙牌屋(wu)》在全(quan)球(qiu)(qiu)熱播，水阻劃船器（WaterRower）風靡全(quan)球(qiu)(qiu)，并被(bei)國內更多大(da)眾所熟知(zhi)。

水阻劃船器的工作原理

水(shui)(shui)(shui)阻(zu)(zu)劃船機的(de)原(yuan)理是(shi)(shi)在(zai)封閉的(de)水(shui)(shui)(shui)箱中由槳葉(xie)旋轉(zhuan)產生(sheng)的(de)阻(zu)(zu)水(shui)(shui)(shui)， 拉動手(shou)柄(bing)時會(hui)發出水(shui)(shui)(shui)下(xia)聲(sheng)(sheng)音。模擬真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)水(shui)(shui)(shui)中的(de)感(gan)覺(jue)，而(er)且是(shi)(shi)真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)地實(shi)(shi)實(shi)(shi)在(zai)在(zai)的(de)槳劃，有水(shui)(shui)(shui)動擬真(zhen)(zhen)的(de)感(gan)覺(jue)，而(er)且水(shui)(shui)(shui)聲(sheng)(sheng)嘩嘩嘩，非常悅耳，其(qi)(qi)產生(sheng)的(de)阻(zu)(zu)力也(ye)是(shi)(shi)真(zhen)(zhen)實(shi)(shi)，身臨其(qi)(qi)境的(de)。

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水阻劃船機產品用途

水阻劃(hua)船(chuan)器簡單易學，適用廣大(da)民眾鍛煉健身(shen)，迎合(he)民眾全面鍛煉的(de)要求，對(dui)于愛美的(de)女士，還可以有效(xiao)的(de)幫你(ni)減少(shao)脂肪，短時間內(nei)減小(xiao)腰圍，實(shi)現完美的(de)魔鬼(gui)身(shen)材(cai)，健康迷人。室內(nei)水阻劃(hua)船(chuan)器的(de)另一個優點就是不會傷害到關(guan)節，對(dui)關(guan)節的(de)沖擊力很(hen)小(xiao)，大(da)家可以放心的(de)試用。

室內劃(hua)船器是一項國際級(ji)的健身設(she)備(bei)，適合的人(ren)群(qun)廣泛，而其簡單易學，在國外受到人(ren)們的追(zhui)崇，已(yi)經風(feng)靡歐洲。國際上很多的權威俱樂部都已(yi)經在使用室內水(shui)阻劃(hua)船器。

水阻(zu)劃船器(qi)(qi)得益于(yu)水的天然(ran)阻(zu)力，以及(ji)劃船運動本身(shen)(shen)的屬性，使(shi)得水阻(zu)劃船器(qi)(qi)健身(shen)(shen)具有(you)(you)無(wu)損有(you)(you)氧特性，對人體膝關節等具有(you)(you)很(hen)好的保護作用，產品(pin)適用于(yu)專業訓練、家庭健身(shen)(shen)。

水阻劃船機使用方法

水阻劃(hua)船器是根(gen)據劃(hua)船時，能(neng)對人(ren)的(de)腿部、腰部、上肢、胸部、背(bei)部的(de)肌肉有增強較(jiao)好的(de)作用(yong)，設計出(chu)來(lai)的(de)一款健身器材。正確使(shi)用(yong)水阻劃(hua)船器可很好鍛煉我們的(de)肌肉。

不(bu)妨將劃船的動(dong)(dong)作視為舞(wu)蹈(dao)，打節拍(pai)1-2-3、3-2-1。數(shu)1時(shi)(shi)(shi)蹬腿，數(shu)2時(shi)(shi)(shi)身體后傾搖動(dong)(dong)上身，數(shu)3時(shi)(shi)(shi)將手(shou)拉回至肋骨下(xia)端，轉動(dong)(dong)雙(shuang)槳。然后倒回來。數(shu)3時(shi)(shi)(shi)伸(shen)展雙(shuang)臂，數(shu)2時(shi)(shi)(shi)身體自胯部(bu)起(qi)前傾，數(shu)1時(shi)(shi)(shi)抬起(qi)雙(shuang)腿。結合在一起(qi)熟練后，這是一個連貫的動(dong)(dong)作。

劃船練(lian)習(xi)是(shi)一(yi)(yi)項長期穩定的(de)(de)練(lian)習(xi)動(dong)作(zuo)，不是(shi)那么容易在全部(bu)練(lian)習(xi)中保持(chi)力量及(ji)正(zheng)確(que)姿(zi)勢的(de)(de)。訣竅在于(yu)開(kai)始(shi)時(shi)以中等阻力做4-6組(zu)。每(mei)組(zu)10分鐘的(de)(de)練(lian)習(xi)，中間休息2-3分鐘。這樣心率不至于(yu)一(yi)(yi)路降低，也可以隨時(shi)準備增加強(qiang)度。只要你正(zheng)確(que)使用(yong)劃船器(qi)，就一(yi)(yi)定能夠起到鍛煉我們肌肉的(de)(de)作(zuo)用(yong)，長期的(de)(de)堅持(chi)就會有一(yi)(yi)副強(qiang)壯的(de)(de)體(ti)格。