死魚眼怎么辦？
一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝(ning)視正(zheng)(zheng)下(xia)(xia)方(fang)(fang)，緩慢轉(zhuan)至左方(fang)(fang)，再(zai)(zai)轉(zhuan)至凝(ning)視正(zheng)(zheng)上(shang)方(fang)(fang)，至右方(fang)(fang)，最后回到凝(ning)視正(zheng)(zheng)下(xia)(xia)方(fang)(fang)，這(zhe)(zhe)樣，先(xian)順時針(zhen)轉(zhuan)9圈。再(zai)(zai)讓(rang)眼(yan)(yan)睛由(you)凝(ning)視下(xia)(xia)方(fang)(fang)，轉(zhuan)至右方(fang)(fang)，至上(shang)方(fang)(fang)，至左方(fang)(fang)，再(zai)(zai)回到下(xia)(xia)方(fang)(fang)，這(zhe)(zhe)樣，再(zai)(zai)逆(ni)時針(zhen)方(fang)(fang)向轉(zhuan)6圈。總共做4次。每次轉(zhuan)動，眼(yan)(yan)球都應盡可能地達到極限。這(zhe)(zhe)種轉(zhuan)眼(yan)(yan)法可以鍛煉(lian)眼(yan)(yan)肌，改善營養，使(shi)眼(yan)(yan)靈活(huo)自如，炯炯有神。
二(er)、眼(yan)呼(hu)吸凝神法選空(kong)氣清新處(chu)，或(huo)坐(zuo)或(huo)立(li)，全身放松(song)，二(er)目平視前方，徐徐將(jiang)氣吸足(zu)，眼(yan)睛隨之睜大，稍停(ting)片(pian)刻，然后(hou)將(jiang)氣徐徐呼(hu)出，眼(yan)睛也隨之慢慢微(wei)閉(bi)，連續(xu)做9次。
三(san)、熨(yun)眼法此法最好坐著(zhu)做，全身放松，閉上雙眼，然(ran)后快(kuai)速相互摩擦兩(liang)(liang)掌，使之生(sheng)熱，趁熱用(yong)(yong)雙手捂住雙眼，熱散后兩(liang)(liang)手猛然(ran)拿(na)開，兩(liang)(liang)眼也同時(shi)用(yong)(yong)勁一睜，如此3～5次，能促進(jin)眼睛血液循環，增進(jin)新陳代謝。
四、洗眼(yan)(yan)法先(xian)將臉(lian)盆消毒后(hou)(hou)，倒入(ru)溫水，調節好水溫，把臉(lian)放(fang)入(ru)水里，在水中睜開眼(yan)(yan)睛，使眼(yan)(yan)球上下(xia)左右(you)各移動(dong)9次，然后(hou)(hou)再順(shun)時針、逆時針旋轉(zhuan)9次。剛開始(shi)，水進入(ru)眼(yan)(yan)里，眼(yan)(yan)睛難受無比(bi)，但隨(sui)著眼(yan)(yan)球的(de)轉(zhuan)動(dong)，眼(yan)(yan)睛會慢慢覺得非(fei)常舒服。在做(zuo)這一(yi)動(dong)作(zuo)時，若(ruo)感(gan)到(dao)呼(hu)吸困難，不妨從臉(lian)盆中抬起臉(lian)來，在外(wai)深呼(hu)吸一(yi)下(xia)。此法，能(neng)洗去(qu)眼(yan)(yan)中的(de)有害物質和灰塵，還對(dui)輕度白內(nei)障有效，并能(neng)改善散(san)光、遠視(shi)、近視(shi)的(de)屈光不正程度。
這(zhe)種(zhong)由于戴眼鏡導(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)眼睛變形(xing)，只能(neng)減少眼鏡的(de)(de)(de)次(ci)數，慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)調整過(guo)來。醫學上還沒(mei)有專門(men)針(zhen)對這(zhe)類癥狀(zhuang)的(de)(de)(de)治療方(fang)法，平時(shi)你可以(yi)適(shi)量的(de)(de)(de)做做，眼球的(de)(de)(de)按摩，手掌壓住眼球，大約五秒(miao)后(hou)放開(kai)，這(zhe)樣循環幾次(ci)。
注意(yi)(yi)到眼科可以(yi)激(ji)光治療，另外(wai)注意(yi)(yi)服(fu)枸(gou)杞子枸(gou)杞子具有(you)清肝(gan)明目及潤腸的(de)功效，能(neng)改善(shan)眼睛腫痛、紅(hong)赤多淚，防止(zhi)視力(li)減弱。因為它含有(you)豐富的(de)胡蘿(luo)卜素、維生素、鈣、鐵等，是(shi)健(jian)康眼睛的(de)必需營養。
轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)眼(yan)(yan)法選一(yi)安(an)靜場(chang)所(suo)，或(huo)坐或(huo)站，全身(shen)放松，清除(chu)雜(za)念(nian)，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)眼(yan)(yan)球。先將眼(yan)(yan)睛凝(ning)視(shi)正(zheng)下(xia)(xia)方，緩慢轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)至(zhi)(zhi)左(zuo)方，再(zai)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)至(zhi)(zhi)凝(ning)視(shi)正(zheng)上方，至(zhi)(zhi)右方，最后回到(dao)凝(ning)視(shi)正(zheng)下(xia)(xia)方，這樣，先順時(shi)針轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)9圈。再(zai)讓(rang)眼(yan)(yan)睛由凝(ning)視(shi)下(xia)(xia)方，轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)至(zhi)(zhi)右方，至(zhi)(zhi)上方，至(zhi)(zhi)左(zuo)方，再(zai)回到(dao)下(xia)(xia)方，這樣，再(zai)逆時(shi)針方向轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)6圈。總共做4次。每次轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)(zhuan)動，眼(yan)(yan)球都應(ying)盡可能(neng)地達到(dao)極(ji)限。
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