經常吃口香糖有什么危害

1、容易胖

口香糖(tang)會(hui)(hui)越(yue)(yue)嚼(jiao)越(yue)(yue)餓，相信大家都有過(guo)這(zhe)種體(ti)會(hui)(hui)，在饑(ji)餓時，或(huo)者是飯前長(chang)時間嚼(jiao)口香糖(tang)，會(hui)(hui)讓你(ni)產生一種饑(ji)餓感，而且(qie)這(zhe)種饑(ji)餓感很(hen)難忍(ren)受，讓你(ni)控制不(bu)住去吃其他東西，長(chang)期這(zhe)樣(yang)下(xia)去，很(hen)容(rong)易導致(zhi)肥(fei)胖。之所以會(hui)(hui)越(yue)(yue)嚼(jiao)越(yue)(yue)餓，是因為嘴巴經過(guo)長(chang)時間咀嚼(jiao)口香糖(tang)，會(hui)(hui)反射性地(di)分(fen)泌大量(liang)胃酸(suan)，使消化(hua)酶增加(jia)，然后(hou)你(ni)會(hui)(hui)泛起惡心(xin)，反酸(suan)水等癥(zheng)狀(zhuang)的饑(ji)餓，尤其有胃病的人(ren)群，癥(zheng)狀(zhuang)會(hui)(hui)更(geng)加(jia)嚴峻。

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2、口香糖會引起腹脹

口(kou)香糖的(de)危害(hai)有哪些呢？嚼口(kou)香糖會增加唾液(ye)分(fen)泌，讓(rang)口(kou)腔長期處(chu)于高代謝狀態(tai)，分(fen)泌太(tai)多不必要的(de)唾液(ye)對身體(ti)實(shi)際上是沒(mei)有什么好處(chu)的(de)，而且如果你喜(xi)歡(huan)在戶外嚼，會讓(rang)胃里灌進很(hen)多空(kong)氣，引起腹脹(zhang)現象。

3、口香糖會損害牙齒

口(kou)香糖(tang)(tang)中加有糖(tang)(tang)精、色素、香料、抗氧化劑等成分，在(zai)細菌(jun)的作用下能形(xing)成一種高黏性不溶(rong)(rong)于水的多糖(tang)(tang)物(wu)質(zhi)，黏附于牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)表(biao)面，進而形(xing)成牙(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)。牙(ya)(ya)菌(jun)斑(ban)能發酵(jiao)產(chan)酸(suan)，使(shi)牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)表(biao)面的礦物(wu)質(zhi)溶(rong)(rong)解，導致齲齒(chi)(chi)產(chan)生。如果是薄荷口(kou)味的口(kou)香糖(tang)(tang)，經常咀嚼還(huan)會損壞口(kou)腔黏膜，因為薄荷味口(kou)香糖(tang)(tang)有一定的腐蝕性。

5、影響臉部外觀

很(hen)多人認為木糖醇(chun)口香糖能(neng)夠防止(zhi)蛀牙(ya)，因此(ci)會經(jing)常(chang)(chang)(chang)食用。實際上，嘴(zui)巴經(jing)常(chang)(chang)(chang)大(da)量地做咀(ju)嚼(jiao)運動，會使您的咀(ju)嚼(jiao)肌更加發達，導(dao)致臉部變大(da)。兒童經(jing)常(chang)(chang)(chang)吃(chi)口香糖，還有可(ke)能(neng)會使頜(he)面部發育(yu)不均，造(zao)成牙(ya)頜(he)畸形。

吃口香糖要注意哪些事項

1、糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)人(ren)和齲(qu)齒病(bing)人(ren)不要吃有(you)糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)，因為有(you)糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)的糖(tang)(tang)(tang)分比較高，會導致齲(qu)齒和加重糖(tang)(tang)(tang)尿(niao)病(bing)。當(dang)然，及(ji)時是無糖(tang)(tang)(tang)口(kou)香糖(tang)(tang)(tang)也要適量食用。

2、口香糖的(de)食(shi)用注(zhu)意事項有哪些？腸胃不好的(de)人群(qun)不要吃(chi)口香糖，經常吃(chi)口香糖會導致空氣吞咽入肚，發生(sheng)腹(fu)痛和脹氣。

3、幼兒(er)(er)不能吃口香(xiang)糖，因為(wei)低齡幼兒(er)(er)氣(qi)管狹小(xiao)，吞(tun)咽功(gong)能沒(mei)有發(fa)育完全(quan)，所以容易堵住氣(qi)管，而且幼兒(er)(er)無法控(kong)制自己(ji)的咀嚼動作，會把口香(xiang)糖吞(tun)進去。

4、咀嚼口(kou)香糖有(you)助于減壓，但每(mei)次最(zui)好只嚼幾分鐘，最(zui)多不要超過(guo)15分鐘，否則容易導(dao)致下鄂關節疼痛。

5、吃口香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)要注意什么呢？用汞(gong)合金補(bu)過的牙(ya)的人(ren)不要吃口香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)，因(yin)為嚼口香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)會(hui)(hui)導致補(bu)牙(ya)材料中汞(gong)釋放，時(shi)間長汞(gong)進入人(ren)體(ti)會(hui)(hui)導致精神病等(deng)慢性(xing)病。

6、不要(yao)長(chang)時間嚼(jiao)口香糖(tang)，有可能養成睡(shui)夢中磨牙的(de)習慣(guan)，從而影(ying)響孩子(zi)的(de)睡(shui)眠質量，建議咀(ju)嚼(jiao)口香糖(tang)的(de)時間不要(yao)超過15分鐘。