下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的是因為子宮或卵巢等生殖系(xi)統問題，或是加上(shang)通(tong)經、月(yue)經不(bu)調的顯(xian)現，導(dao)致(zhi)(zhi)你的內分泌(mi)不(bu)正常(chang)，荷爾(er)蒙(meng)分泌(mi)失(shi)衡(heng)，導(dao)致(zhi)(zhi)下(xia)巴痘(dou)痘(dou)的產生。

2、油脂分泌過盛

皮脂(zhi)腺過(guo)于發達，與(yu)個人體質以及天氣有(you)關(guan)，但(dan)是(shi)即使(shi)是(shi)這(zhe)樣，也不一定(ding)會(hui)導(dao)致下巴痘痘瘋長，要看油脂(zhi)和水分(fen)之(zhi)間的(de)(de)關(guan)系(xi)，只(zhi)有(you)在油脂(zhi)分(fen)泌過(guo)剩(sheng)而(er)水分(fen)過(guo)少的(de)(de)時候(hou)，才有(you)機會(hui)讓痘痘瘋長。原理是(shi)油脂(zhi)分(fen)泌過(guo)剩(sheng)，容(rong)易與(yu)外部(bu)的(de)(de)污(wu)垢結合(he)，形成(cheng)堵塞毛孔(kong)的(de)(de)白色粉(fen)刺或是(shi)黑頭，從而(er)增加了痘痘的(de)(de)風險。

3、螨蟲感染

成年男(nan)女的面部螨(man)蟲感染率高達(da)97、68%!皮(pi)(pi)膚(fu)感染了(le)螨蟲后，容易(yi)引起皮(pi)(pi)膚(fu)瘙(sao)癢、脫皮(pi)(pi)、出(chu)現小疙瘩，繼而會(hui)有(you)黑(hei)頭出(chu)現，毛孔變粗，使肌膚(fu)變成油(you)性，下巴就(jiu)非常容易(yi)出(chu)痘痘。

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4、過量進食冰飲

吃冰冷的(de)東西容(rong)易吃脾胃(wei)，導致(zhi)脾胃(wei)功能(neng)減弱(ruo)，引起體內(nei)毒(du)素(su)堆積，容(rong)易長出(chu)痘(dou)痘(dou)或是加重痘(dou)痘(dou)癥(zheng)狀。同時過量吃冰飲，導致(zhi)腸胃(wei)溫度下降，刺(ci)激到子宮(gong)，導致(zhi)子宮(gong)收縮功能(neng)變差(cha)，引發內(nei)分泌失調，導致(zhi)下巴痘(dou)痘(dou)更(geng)加嚴重。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致(zhi)痤瘡(chuang)長(chang)在(zai)額頭和(he)下巴居(ju)多(duo)，常年消去(qu)了又長(chang)出來，難以(yi)(yi)消除(chu)干(gan)凈，因此首(shou)先需要補(bu)腎以(yi)(yi)及排毒，才能有效去(qu)除(chu)痘痘。

下巴長痘痘怎么辦

1、每(mei)天早(zao)上起來喝(he)杯蜂蜜水，排(pai)排(pai)腸毒，對身體，對痘痘，可是大有好處的哦。

2、促進肝(gan)膽排毒。不(bu)要暴飲暴食，也不(bu)能太勞累，適度(du)增加睡眠時間，讓供應到大腦、腸(chang)胃(wei)的(de)血液(ye)有(you)充分時間供應肝(gan)膽排毒。特別要減少睡前吃東西的(de)習慣，不(bu)加重腸(chang)胃(wei)負(fu)擔。

3、食(shi)(shi)(shi)物(wu)以(yi)清淡、素(su)食(shi)(shi)(shi)為主。即少食(shi)(shi)(shi)或不(bu)食(shi)(shi)(shi)辛辣(la)厚(hou)味，其中包括忌食(shi)(shi)(shi)生蔥、生蒜、辣(la)椒等(deng)(deng)有刺(ci)(ci)激性的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，以(yi)及烈性灑(sa)、濃茶和咖啡等(deng)(deng)。原因是辛辣(la)食(shi)(shi)(shi)物(wu)可刺(ci)(ci)激雄性激素(su)分(fen)泌增(zeng)多(duo)，過多(duo)的雄性激素(su)可刺(ci)(ci)激皮脂腺分(fen)泌皮脂增(zeng)多(duo)，而皮脂分(fen)泌增(zeng)多(duo)又是青春(chun)痘發生或加重的主要(yao)因素(su)。

4、及(ji)時卸妝：下巴(ba)容長痘(dou)痘(dou)的人，中和了三和四的原因，所以痘(dou)痘(dou)一族的朋友更加需要及(ji)時卸妝，可在徹底清潔臉(lian)部(bu)肌膚(fu)后涂抹基礎護膚(fu)品，然后再涂抹適量(liang)的(de)祛痘產品，就能很好(hao)的(de)呵護肌膚(fu)了(le)。

5、保持充足睡眠：熬夜和壓力是長痘(dou)痘(dou)的誘因，這(zhe)些(xie)不(bu)好的作息會擾亂生(sheng)理時鐘，荷(he)爾蒙失調就(jiu)會影響內(nei)分泌，造成下巴(ba)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以(yi)平時要保持充足的睡眠，這樣可以(yi)讓下巴(ba)上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不會再出現。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有養(yang)血排毒、健脾和胃的功效，素(su)有小人參之稱。胡蘿卜(bu)富含糖類、維生(sheng)素(su)A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿(luo)卜素等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿(luo)卜是有效的(de)解毒食物，它不僅含(han)有豐富的(de)胡蘿(luo)卜素，而(er)且(qie)含(han)有大量的(de)維生素A和果膠，與體內的(de)汞(gong)離子結合之后，能(neng)有效降低血液中汞(gong)離子的(de)濃度(du)，加速體內汞(gong)離子的(de)排出。

2、苦瓜

有解(jie)毒排毒、養顏美容的功效(xiao)。苦瓜富(fu)含(han)蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維(wei)生素B1、維(wei)生素B2、尼克酸、胡蘿(luo)卜素(su)、鈣、鐵等成分。現代醫(yi)學研究發現，苦瓜中(zhong)存在一種(zhong)具有明(ming)顯抗癌作用的(de)活性蛋白質，這(zhe)種(zhong)蛋白質能(neng)夠激發體內免疫系統(tong)的(de)防御功能(neng)，增加免疫細胞的(de)活性，清除體內的(de)有害物質。

3、冬菇

有(you)益氣健脾、解毒潤燥等功效。含(han)有(you)谷氨酸等18種(zhong)氨基酸，在人體必(bi)需的8種氨基酸中(zhong)，冬菇就含有7種(zhong)，同時它還含有30多(duo)種酶(mei)以及葡萄糖、維生素A、維生(sheng)素B1、維生素B2、尼(ni)克(ke)酸、鐵等成分(fen)。現代醫學研究認為，冬(dong)菇(gu)含有多糖類物質，可提高人(ren)體(ti)的免疫力(li)(li)和排(pai)毒能力(li)(li)，增強(qiang)機(ji)體(ti)抗癌能力(li)(li)。此外，冬(dong)菇(gu)還可降低血壓、膽固醇，預防動脈硬化(hua)，有強(qiang)心保(bao)肝、加(jia)強(qiang)體(ti)內廢物排(pai)泄等作用(yong)，是排(pai)毒壯身(shen)的最佳(jia)食用(yong)菌(jun)。

4、黃瓜

現(xian)代醫學(xue)認為，黃瓜(gua)富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡(hu)蘿卜素、尼克酸、鈣(gai)、磷、鐵等營養成分(fen)，同時(shi)黃瓜還含(han)有丙醇二酸、葫蘆(lu)素、柔軟的細纖維等成分(fen)，是難得的排毒養顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋(cu)、黑(hei)豆適量。

做法：將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分(fen)量的白醋(cu)，密封后(hou)過10天即可食用，每次飯后吃(chi)10粒豆子。

功效(xiao)：白醋可(ke)以分解體內的(de)脂肪(fang)，緩解便(bian)秘、消(xiao)除宿便(bian);豆子(zi)里含(han)有植物(wu)性(xing)蛋白質，可以促進(jin)代謝、增強免疫力，對祛痘(dou)有很好的幫助(zhu)。

2、水果代餐

做法(fa)：一個月(yue)內，每(mei)天以水(shui)果(guo)(guo)代替晚(wan)餐。代餐水(shui)果(guo)(guo)以梨、蘋果(guo)(guo)、櫻桃、圣女果(guo)(guo)、大(da)棗、橘子之類富(fu)含維生素的(de)水(shui)果(guo)(guo)為宜。

功效(xiao)：因為水(shui)果的纖維(wei)素(su)含量比較(jiao)高，而且水(shui)果中還含有(you)(you)一些(xie)果膠，會使大(da)便變軟，對(dui)排便有(you)(you)幫助，從(cong)而有(you)(you)效(xiao)的為身體排毒，達到祛痘的效(xiao)果。

3、枇杷葉膏

材料(liao)：鮮枇杷(pa)葉1000克，蜂蜜適量。

做法：將鮮(xian)枇杷葉洗凈去(qu)毛，加水8000毫升，煎(jian)煮3小時后(hou)過(guo)濾去(qu)渣，再濃縮(suo)成(cheng)膏;兌入蜂蜜(mi)適量混勻(yun)，貯存備(bei)用(yong)。每(mei)次吃10克～15克，每日2次。

功效：清解肺熱，化痰止咳。適用于下巴(ba)長(chang)痘痘、酒(jiu)(jiu)糟(zao)鼻(bi)等。服藥期間(jian)忌(ji)食辛辣(la)刺激性食物及酒(jiu)(jiu)類(lei)。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸(ning)檬半個(ge)。

做法：洗凈后(hou)將所有材(cai)料放入(ru)果汁(zhi)機(ji)中攪(jiao)汁(zhi)，每(mei)日飲用(yong)1次，堅(jian)持飲(yin)用一個(ge)月效果更佳。

功效(xiao)：雪梨芹(qin)菜汁(zhi)具有清熱、解毒(du)、潤膚(fu)的(de)功效(xiao)。適用于臉上長痘痘、下巴長痘痘的(de)輔助治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等刺激性食物(wu)和腥(xing)發之物(wu)都要少吃，平時要多吃一些蔬菜水果，以(yi)清淡(dan)為飲食原則。還(huan)要多喝水，保(bao)持排(pai)泄通暢，才能及時清除(chu)體內毒素，避(bi)免(mian)內毒外顯形成(cheng)痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸妝一定要徹底，殘(can)留的(de)化(hua)妝品是很傷皮膚的(de)。洗(xi)臉時(shi)要注意(yi)不要用刺激性的(de)香皂(zao)或洗(xi)面乳，避(bi)免(mian)損傷皮膚。枕巾(jin)、毛巾(jin)等直接(jie)接(jie)觸(chu)臉部的(de)物品要經常換洗(xi)，避(bi)免(mian)細(xi)菌感染臉部。

3、注意休息

人(ren)的(de)身體機能只有在睡(shui)眠時(shi)才能得到修復(fu)，所以我(wo)們要(yao)保持良好的(de)作(zuo)息時(shi)間。適量(liang)的(de)運動可(ke)以增(zeng)強肌膚的(de)活力，維(wei)持皮膚自身的(de)抑菌作(zuo)用，防止(zhi)細菌侵襲誘發(fa)痘(dou)痘(dou)。