下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的是因為子宮(gong)或(huo)卵巢等生殖(zhi)系(xi)統(tong)問題，或(huo)是加上通經、月(yue)經不調的顯現，導(dao)致(zhi)你(ni)的內(nei)分泌不正常，荷爾(er)蒙分泌失衡，導(dao)致(zhi)下(xia)巴痘痘的產生。

2、油脂分泌過盛

皮脂(zhi)腺過(guo)于發(fa)達，與個(ge)人體質以及天氣有(you)關，但是(shi)即使是(shi)這樣，也不一(yi)定會導致下巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)瘋(feng)長，要看油(you)脂(zhi)和水(shui)分(fen)之(zhi)間的(de)關系，只有(you)在油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)剩(sheng)而水(shui)分(fen)過(guo)少的(de)時候，才有(you)機會讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)瘋(feng)長。原理是(shi)油(you)脂(zhi)分(fen)泌過(guo)剩(sheng)，容易與外部的(de)污(wu)垢結(jie)合，形(xing)成堵(du)塞毛孔的(de)白色粉刺(ci)或是(shi)黑(hei)頭，從而增加了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)風險(xian)。

3、螨蟲感染

成年男女(nv)的面部螨蟲感染率(lv)高(gao)達97、68%!皮膚(fu)感染了螨(man)蟲(chong)后，容易引起皮膚(fu)瘙癢、脫皮、出(chu)現小疙瘩，繼而會有黑頭出(chu)現，毛孔變粗(cu)，使肌膚(fu)變成油性，下巴就非(fei)常容易出(chu)痘(dou)痘(dou)。

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4、過量進食冰飲

吃冰冷(leng)的東西容(rong)易(yi)吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體(ti)內毒素堆積，容(rong)易(yi)長出痘(dou)痘(dou)或(huo)是加(jia)重痘(dou)痘(dou)癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子(zi)(zi)宮，導致子(zi)(zi)宮收縮功能變差(cha)，引發內分(fen)泌失調，導致下巴痘(dou)痘(dou)更加(jia)嚴重。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤(cuo)瘡長(chang)在額頭(tou)和下巴居(ju)多，常年消(xiao)去了又長(chang)出來(lai)，難以(yi)(yi)消(xiao)除干凈(jing)，因此首先需要補腎(shen)以(yi)(yi)及排毒，才(cai)能有效(xiao)去除痘痘。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上起來喝杯蜂蜜水，排(pai)排(pai)腸毒，對身體，對痘痘，可(ke)是(shi)大(da)有(you)好處的(de)哦(e)。

2、促(cu)進肝膽(dan)(dan)排毒。不要暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，也不能太勞累，適(shi)度增加睡眠時(shi)間，讓供(gong)應(ying)到大腦(nao)、腸(chang)胃的(de)血液有充分時(shi)間供(gong)應(ying)肝膽(dan)(dan)排毒。特別要減少睡前(qian)吃東(dong)西(xi)的(de)習慣，不加重腸(chang)胃負擔。

3、食物(wu)(wu)以清(qing)淡、素(su)(su)食為主。即(ji)少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥(cong)、生蒜、辣椒(jiao)等有刺激性的食物(wu)(wu)，以及烈性灑(sa)、濃(nong)茶(cha)和咖啡等。原因(yin)是(shi)辛辣食物(wu)(wu)可刺激雄(xiong)(xiong)性激素(su)(su)分泌增(zeng)多(duo)(duo)，過多(duo)(duo)的雄(xiong)(xiong)性激素(su)(su)可刺激皮(pi)(pi)脂腺分泌皮(pi)(pi)脂增(zeng)多(duo)(duo)，而皮(pi)(pi)脂分泌增(zeng)多(duo)(duo)又是(shi)青春(chun)痘(dou)發生或加重的主要因素。

4、及時卸(xie)妝：下巴容長痘(dou)痘(dou)的人(ren)，中和了三和四(si)的原因，所以痘(dou)痘(dou)一族的朋友更加需要及時卸(xie)妝，可在(zai)徹底清潔臉部肌(ji)膚后涂(tu)抹基礎護膚品，然后再涂(tu)抹適量的(de)祛痘產品，就能很(hen)好的(de)呵護肌(ji)膚了。

5、保持充足睡眠：熬夜和壓力是(shi)長痘痘的(de)誘因，這些不好的(de)作(zuo)息會擾亂生理時鐘，荷爾蒙失(shi)調(diao)就會影(ying)響內分泌，造成(cheng)下(xia)巴長痘痘，所以(yi)平時要保持充足的(de)睡眠，這(zhe)樣可以(yi)讓下(xia)巴上的(de)痘痘不會再(zai)出現。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有(you)養血排毒、健脾和胃的(de)功效，素有(you)小人參之稱。胡蘿卜富(fu)含糖類(lei)、維(wei)生素A、維生素(su)B1、維生素B2、花青(qing)素、胡蘿卜(bu)(bu)素等營養成分。現代(dai)醫學已經證明，胡蘿卜(bu)(bu)是有效的解毒(du)食物，它(ta)不僅(jin)含(han)(han)有豐(feng)富的胡蘿卜(bu)(bu)素，而且含(han)(han)有大(da)量(liang)的維生素A和果膠(jiao)，與(yu)體內的汞離子結合之后，能有(you)效(xiao)降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排(pai)出。

2、苦瓜

有解毒排毒、養顏美容(rong)的功效(xiao)。苦(ku)瓜富含(han)蛋白(bai)質、糖類、粗纖維、維生素C、維生(sheng)素(su)B1、維生素B2、尼克(ke)酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現，苦瓜中(zhong)存在一種具有明(ming)顯抗癌作(zuo)用的(de)(de)活性蛋(dan)白質，這種蛋(dan)白質能夠激發體內免疫系統的(de)(de)防御功能，增加免疫細(xi)胞的(de)(de)活性，清除體內的(de)(de)有害物(wu)質。

3、冬菇

有益氣健脾、解毒(du)潤燥等(deng)功(gong)效。含有谷氨酸(suan)等(deng)18種(zhong)氨(an)基酸，在(zai)人體(ti)必需(xu)的8種氨基(ji)酸中，冬(dong)菇就(jiu)含(han)有7種，同時它還含有30多種酶以及(ji)葡萄糖、維(wei)生素(su)A、維生素B1、維(wei)生素B2、尼克酸、鐵等成(cheng)分。現代醫學研究認為，冬菇含(han)有多糖(tang)類物質，可提高(gao)人體(ti)的(de)免疫力和排(pai)毒(du)能(neng)力，增強機(ji)體(ti)抗癌能(neng)力。此外，冬菇還可降低(di)血壓、膽固醇(chun)，預防(fang)動脈硬(ying)化，有強心保肝、加強體(ti)內廢物排(pai)泄等作用，是排(pai)毒(du)壯身的(de)最佳(jia)食用菌。

4、黃瓜

現代(dai)醫學認為，黃瓜富含維(wei)生(sheng)素B2、維生素C、維生素E、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yang)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素(su)、柔軟(ruan)的細纖維等成分，是難(nan)得(de)的排毒養(yang)顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋(cu)、黑豆(dou)適量。

做法：將黑豆洗凈放入瓶中(zhong)，倒入2倍分(fen)量的白醋(cu)，密封后過10天即可食用，每次飯后吃10粒(li)豆子。

功效：白醋可以分(fen)解(jie)體內的脂肪，緩(huan)解(jie)便秘(mi)、消除(chu)宿(su)便;豆子(zi)里含有植物性蛋白質，可(ke)以促進代謝、增強(qiang)免疫力(li)，對祛痘有很好的幫助。

2、水果代餐

做法：一個月(yue)內，每天(tian)以水(shui)果(guo)代替晚(wan)餐(can)。代餐(can)水(shui)果(guo)以梨、蘋(pin)果(guo)、櫻桃、圣女(nv)果(guo)、大棗、橘(ju)子之(zhi)類富含維生(sheng)素的水(shui)果(guo)為宜。

功效(xiao)(xiao)：因為水果的纖維素含(han)量比較(jiao)高，而(er)且水果中還含(han)有一些果膠，會使大(da)便變軟，對排便有幫助(zhu)，從(cong)而(er)有效(xiao)(xiao)的為身體(ti)排毒，達到祛痘的效(xiao)(xiao)果。

3、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克，蜂(feng)蜜適(shi)量。

做(zuo)法：將鮮枇杷葉洗凈去毛，加(jia)水8000毫升，煎(jian)煮3小時后過濾去(qu)渣，再濃縮(suo)成膏;兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每(mei)日(ri)2次(ci)。

功效(xiao)：清解(jie)肺熱，化痰止咳。適用于下巴長(chang)痘痘、酒糟鼻等。服(fu)藥期間忌食(shi)辛辣刺激性(xing)食(shi)物及酒類。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪(xue)梨(li)150克，檸檬半(ban)個。

做法：洗凈后將所有材料放入果汁(zhi)機中攪汁(zhi)，每(mei)日飲用(yong)1次，堅持飲用(yong)一個月效果更佳。

功效(xiao)：雪梨芹菜(cai)汁具有清熱(re)、解毒、潤膚(fu)的功效(xiao)。適用于臉上(shang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、下巴長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的輔助治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛(xin)辣、油(you)膩等刺激性(xing)食物(wu)和腥(xing)發之物(wu)都要(yao)(yao)少吃，平時要(yao)(yao)多吃一些蔬菜水果，以(yi)清淡為飲(yin)食原則。還要(yao)(yao)多喝水，保持排(pai)泄(xie)通暢，才能及(ji)時清除體內毒素，避免(mian)內毒外顯形成痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸(xie)妝一(yi)定要(yao)徹底，殘(can)留的(de)(de)化妝品是很傷皮(pi)膚的(de)(de)。洗臉(lian)時(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)不要(yao)用刺激性(xing)的(de)(de)香皂或洗面(mian)乳，避免損傷皮(pi)膚。枕巾、毛巾等直接接觸(chu)臉(lian)部的(de)(de)物品要(yao)經常換(huan)洗，避免細菌感染(ran)臉(lian)部。

3、注意休息

人的(de)身體機能(neng)只有在睡眠(mian)時(shi)才能(neng)得到修復，所以我(wo)們要保(bao)持良好的(de)作息時(shi)間。適量的(de)運(yun)動可以增(zeng)強肌(ji)膚的(de)活力，維(wei)持皮(pi)膚自身的(de)抑(yi)菌(jun)作用，防止(zhi)細菌(jun)侵襲誘發痘(dou)痘(dou)。