下火涼茶的配方及其作用

1、陳皮茶

將(jiang)干橘子皮10克洗凈(jing)，撕成小塊，放(fang)入(ru)茶杯中，用開(kai)水沖入(ru)，蓋上(shang)杯蓋燜10分鐘(zhong)左右，然后去渣，放(fang)入(ru)少量白糖。稍涼后，放(fang)入(ru)冰(bing)箱中冰(bing)鎮一下更好。常飲此(ci)茶，既(ji)能消暑又能止咳、化(hua)痰、健胃。

2、桑菊茶

將(jiang)桑葉、白(bai)菊(ju)花各10克(ke)(ke)，甘(gan)草3克(ke)(ke)放入(ru)鍋中稍煮(zhu)，然后去渣葉，加入(ru)少量白(bai)糖，桑菊(ju)茶制成了。常飲這種桑菊(ju)茶，可(ke)散熱(re)清肺潤喉，清肝明目，對風熱(re)感冒也有一定療效。

3、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥(yao)滑石、白術各(ge)10克(ke)，甘草6克(ke)，放入水中，共煮20分鐘(zhong)左右，去渣取汁(zhi)，放入少(shao)量(liang)白糖攪勻，冷(leng)卻后飲用，可防暑降溫。

4、西瓜皮涼茶

很(hen)多人吃(chi)完西瓜(gua)將皮(pi)丟棄很(hen)可惜，可將外皮(pi)綠(lv)色(se)的那(nei)一層利用起(qi)來，洗凈后切成碎塊，放入(ru)適量(liang)的水(shui)煮半小時左右，去(qu)渣(zha)取汁，再(zai)加入(ru)少量(liang)白糖攪拌(ban)均勻，去(qu)暑利尿解(jie)毒的西瓜(gua)皮(pi)涼(liang)茶就(jiu)做(zuo)成了。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、薄荷涼茶

到中(zhong)藥(yao)鋪買(mai)回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水(shui)1000克左右(you)，煮沸5分鐘后，放(fang)入白糖攪(jiao)勻。常飲(yin)此涼茶(cha)提神醒腦。

桑(sang)葉(xie)、菊花各5克(ke)，薄荷3克(ke)，苦竹葉(xie)、白茅根(gen)各30克(ke)洗凈，放入(ru)茶壺內，用開水泡(pao)10分鐘即(ji)成。代替茶水隨時飲(yin)用，辛涼解表，適用于風熱(re)感冒。

6、香蘭涼茶

將藿香(xiang)9克與佩(pei)蘭9克洗凈后，和(he)茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升(sheng)開(kai)水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可(ke)飲用。這(zhe)種(zhong)調配茶可(ke)解熱祛風，清暑化濕，開(kai)胃止嘔。

7、三花茶

操作：金銀花(hua)10克(ke)，菊花(hua)10克(ke)，茉莉花(hua)3克(ke)，加入沸水泡茶飲用。

適用(yong)：清熱解毒，治療(liao)頭痛口渴、咽喉(hou)腫(zhong)痛。

8、金銀花露

操作：金銀(yin)花的花、葉加水，先(xian)用(yong)(yong)猛火后用(yong)(yong)小(xiao)火蒸30分鐘，濾(lv)出湯汁加冰糖(tang)后飲用(yong)(yong)。

適用(yong)：清(qing)熱、解(jie)暑。

9、蒲公英根茶

蒲(pu)公(gong)(gong)英(ying)(ying)有清熱(re)解毒、消腫之功效，現代(dai)醫學研究(jiu)研究(jiu)發現，蒲(pu)公(gong)(gong)英(ying)(ying)有抗菌的(de)作用，對(dui)消化不(bu)良、習慣性(xing)便秘均有療效。蒲(pu)公(gong)(gong)英(ying)(ying)可以(yi)拿(na)來炒、和土(tu)豆燜。曬干的(de)蒲(pu)公(gong)(gong)英(ying)(ying)可以(yi)泡茶喝。長白(bai)野(ye)生的(de)蒲(pu)公(gong)(gong)英(ying)(ying)根，它野(ye)性(xing)十足，去火的(de)效果也(ye)相對(dui)要好(hao)。