頭發常見問題

頭發出油

頭發(fa)油(you)(you)不油(you)(you)取決于你(ni)頭皮(pi)油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)情(qing)況。想(xiang)要改善頭皮(pi)油(you)(you)膩，首(shou)先要從飲食等(deng)問題上(shang)注意避免(mian)油(you)(you)膩辛辣食物。除了(le)避免(mian)外(wai)(wai)界(jie)刺激(ji)頭皮(pi)之外(wai)(wai)，建議適當增加洗發(fa)頻率，使用針對性的油(you)(you)脂(zhi)平衡產品，維(wei)護好頭皮(pi)出油(you)(you)平衡。洗發(fa)頻率也不能過高，最多一天兩次。

掉發

夏季身體處(chu)于新城代(dai)謝旺盛(sheng)期，頭部油脂分泌(mi)增加(jia)(jia)，所以此(ci)時脫(tuo)發現象加(jia)(jia)重是較(jiao)為(wei)正常的(de)。不過，如果(guo)每天脫(tuo)發超過100根，就(jiu)值得您注(zhu)意了。一方面可(ke)能(neng)是脂溢性脫(tuo)發，也有(you)可(ke)能(neng)是蛋白質供給不足(zu)，太陽直接暴(bao)曬(shai)，吃冷飲過多等，所以如果(guo)您夏季(ji)脫(tuo)發較(jiao)為(wei)嚴重，還須(xu)要多注(zhu)意日常護理細(xi)節。

頭發毛躁

夏(xia)日(ri)在陽(yang)光(guang)(guang)暴(bao)曬下，頭(tou)發(fa)非常容易變(bian)得毛糙干枯。年齡(ling)的變(bian)化、外部(bu)環境與(yu)作息(xi)膳食都能(neng)直接導致頭(tou)發(fa)的狀(zhuang)態(tai)，也許你的頭(tou)皮狀(zhuang)態(tai)開始變(bian)化。當然夏(xia)日(ri)出門(men)前建議涂(tu)抹一些(xie)頭(tou)發(fa)的精油(you)產品，順柔亮(liang)澤秀發(fa)還能(neng)一定程度抵御陽(yang)光(guang)(guang)侵襲。或(huo)是可(ke)以透(tou)氣的帽子或(huo)是頭(tou)巾也是時髦(mao)又實用！

頭皮紅腫

頭皮長(chang)痘不一定是(shi)油脂分泌過旺，也有可能是(shi)對外界刺激的敏感反應，遇到這種情況你應該(gai)選擇舒緩殺菌的洗護產品。

頭屑

有(you)(you)頭(tou)屑就(jiu)要(yao)多洗幾次(ci)頭(tou)？錯(cuo)！尤其在干(gan)燥(zao)的(de)夏天(tian)就(jiu)更(geng)加錯(cuo)，過(guo)度(du)洗頭(tou)尤其洗發(fa)(fa)(fa)水中含有(you)(you)化(hua)學成分，會(hui)更(geng)加刺(ci)激頭(tou)發(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)干(gan)造成更(geng)多頭(tou)屑。要(yao)減少洗發(fa)(fa)(fa)的(de)次(ci)數，以避免具(ju)有(you)(you)保(bao)護(hu)頭(tou)發(fa)(fa)(fa)作用的(de)頭(tou)皮油(you)脂的(de)流失。頻繁洗頭(tou)發(fa)(fa)(fa)，也(ye)會(hui)增加頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)被(bei)牽拉程度(du)，加重脫發(fa)(fa)(fa)現象。

頭發分叉

修復需要從發心開始，補(bu)充氨基酸與(yu)角質蛋(dan)白是首選，選擇修復功(gong)能的專業(ye)產品，并注意飲食與(yu)作息。

其實無論什么樣的頭發問題，其歸根到底便是洗發水使用，洗發水用不對(dui)，不僅不會(hui)起到保(bao)護頭發的作用還(huan)會(hui)對(dui)頭發產生一定(ding)的傷害。

夏季如何護理

1、飲食護理

蛋(dan)白質、維生(sheng)素(su)和(he)碘是頭發(fa)正常生(sheng)長所必須(xu)的營養素(su)。主要是靠肉(rou)類(lei)來獲取(qu)，但是現在夏季炎熱很多(duo)人(ren)不愿意吃些油膩的東西(xi)，那么(me)可以(yi)多(duo)喝牛奶、豆漿和(he)魚肉(rou)和(he)蔬菜。

綠(lv)色蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)：菠菜(cai)(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)(cai)、圓(yuan)辣椒、綠(lv)蘆筍等，綠(lv)色蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)能(neng)美(mei)化皮膚(fu)，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些(xie)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)中含(han)有豐富的纖維質(zhi)，能(neng)不(bu)斷增加頭發的數(shu)量。

豆(dou)類(lei)：大(da)豆(dou)可(ke)起到增(zeng)加頭(tou)發的光澤，彈力和滑(hua)潤(run)等作用(yong)，防止分叉或斷裂。

海(hai)藻類：海(hai)菜、海(hai)帶、裙帶菜等(deng)(deng)含有豐富的鈣、鉀、碘等(deng)(deng)物質。能(neng)促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。

補充鐵質(zhi)(zhi)——根據科學家研究(jiu)，脫發人士中(zhong)，缺鐵者占(zhan)30％，因此，患者要多吃含鐵質(zhi)(zhi)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋(dan)類、帶(dai)魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

補(bu)碘——頭(tou)發(fa)的(de)光澤(ze)與甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)的(de)作用有(you)(you)關，補(bu)碘能增強(qiang)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)的(de)功能，有(you)(you)利于頭(tou)發(fa)健美。脫發(fa)女性可多(duo)吃海帶、紫(zi)菜、牡蠣(li)等食(shi)品。

補充(chong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E——因為維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E可(ke)以抵抗毛(mao)發衰老(lao)，促進毛(mao)母細胞分裂，使毛(mao)發生(sheng)(sheng)長。可(ke)多吃鮮萵(wo)苣(ju)、青色卷心(xin)菜、黑芝麻等。

2、勤洗發

我們人體分(fen)泌的(de)(de)油(you)脂和日(ri)常生活(huo)中(zhong)頭發(fa)中(zhong)的(de)(de)灰塵(chen)，都會影(ying)響頭發(fa)的(de)(de)生長，及時的(de)(de)清(qing)理這些贓(zang)物，頭發(fa)就能夠在健康(kang)的(de)(de)環境下生長。

啤酒(jiu)護發(fa)。先將頭發(fa)洗凈，擦(ca)干，然后將啤酒(jiu)均勻(yun)地(di)涂搽在(zai)頭發(fa)上，并進(jin)行揉搓(cuo)按摩，使其滲透根(gen)。10分鐘(zhong)后用清(qing)水洗凈，這(zhe)樣不僅(jin)使頭發(fa)光亮(liang)，而且能(neng)防止頭發(fa)干枯脫(tuo)落(luo)，促進(jin)頭發(fa)生長。

茶(cha)(cha)水(shui)護發(fa) 在洗完(wan)頭發(fa)以后，再用茶(cha)(cha)水(shui)沖洗，可使頭發(fa)烏黑柔軟，富有光澤。

醋(cu)蛋(dan)護(hu)發 先在洗(xi)發液中(zhong)加(jia)入少許(xu)蛋(dan)白，調勻(yun)后洗(xi)發，并(bing)輕(qing)輕(qing)按摩頭皮(pi)。然后洗(xi)凈(jing)，用新鮮(xian)蛋(dan)黃調入少量(liang)醋(cu)，使其充分混(hun)合，順發絲(si)慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時，再用清(qing)水洗(xi)凈(jing)。此法最適宜于干(gan)性和發質較(jiao)硬的頭發。

蔥泥護發(fa) 先將圓蔥搗(dao)成泥狀，用(yong)紗(sha)布包好，用(yong)它輕(qing)輕(qing)拍打頭皮(pi)，使(shi)圓蔥汁液(ye)均勻地敷在頭皮(pi)和頭發(fa)上(shang)。過幾小時后，再將頭發(fa)洗凈(jing)，這樣(yang)能消除令人討(tao)厭(yan)的(de)頭皮(pi)屑。

蜜蛋(dan)油(you)護(hu)發 用一匙蜂(feng)蜜，一個生雞(ji)蛋(dan)蛋(dan)黃、一匙植物(wu)油(you)、兩(liang)匙洗(xi)發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上(shang)(shang)。戴上(shang)(shang)塑(su)料薄膜(mo)帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾(jin)熱敷。過一兩(liang)個小時(shi)，將頭發洗(xi)凈。如果堅(jian)持每天一次，過一段(duan)時(shi)間，可以緩解(jie)頭發稀疏癥狀。

3、注意防曬，游泳按摩

夏(xia)天(tian)到了很多(duo)美女(nv)把防(fang)曬工作都提上了日程，防(fang)曬霜、防(fang)曬服樣樣俱全，可是唯獨(du)沒有(you)做(zuo)到頭(tou)發(fa)(fa)的防(fang)曬工作。夏(xia)季(ji)陽光強烈紫外線直射(she)頭(tou)部，熱輻(fu)射(she)對頭(tou)部皮膚產生強烈刺激容(rong)易(yi)引起頭(tou)發(fa)(fa)脫落。

游泳(yong)時(shi)水(shui)能(neng)滋潤(run)按摩頭(tou)部，經(jing)常游泳(yong)頭(tou)發(fa)(fa)會長得特別快(kuai)速且濃密。但是(shi)要注意，下(xia)水(shui)前用淡水(shui)沖洗頭(tou)發(fa)(fa)。不(bu)管去泳(yong)池還是(shi)海(hai)邊，下(xia)水(shui)前先用淡水(shui)沖洗頭(tou)發(fa)(fa)。這樣做(zuo)是(shi)為了(le)(le)防止那些傷害(hai)頭(tou)發(fa)(fa)的(de)物(wu)質附(fu)著或滲(shen)透進你的(de)頭(tou)發(fa)(fa)。為什么(me)？把你的(de)頭(tou)發(fa)(fa)想象成一塊海(hai)綿，當它已經(jing)吸(xi)飽(bao)了(le)(le)干凈的(de)水(shui)分(fen)，那么(me)吸(xi)收海(hai)水(shui)或泳(yong)池水(shui)的(de)量(liang)當然要少(shao)得多。