戶外拓展是什么

戶外(wai)拓展又叫(jiao)體驗式培訓，英文(wen)為OutwardBound，意(yi)為一艘小船駛離平靜的港灣(wan)， 義無反(fan)顧地投(tou)向(xiang)未知的旅程(cheng)，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。訓(xun)練(lian)(lian)對(dui)象有海員、軍人、學生、工商(shang)業(ye)人員等群(qun)體。訓(xun)練(lian)(lian)目標包括單純體能、生存(cun)訓(xun)練(lian)(lian)到心理(li)訓(xun)練(lian)(lian)、人格訓(xun)練(lian)(lian)、管理(li)訓(xun)練(lian)(lian)等。

戶外拓展運動的概念： 戶外拓展是指以自然(ran)環(huan)境為(wei)場地的，帶有探(tan)險性(xing)質或(huo)體(ti)驗探(tan)險性(xing)質的體(ti)育活動項(xiang)目(mu)群。

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戶外拓展的的基本特點

1、以(yi)自然環境為(wei)運動場地，有回歸自然，返(fan)璞(pu)歸真的特(te)征。

2、戶外拓展無一列外地具有不同程(cheng)度的挑戰性(xing)(xing)和探險性(xing)(xing)。

3、戶外拓(tuo)展(zhan)尤其強調(diao)團隊(dui)精神。

4、戶外拓展對身體、意志有(you)全面的要求。

5、戶外拓展運(yun)動是(shi)一門綜合性的(de)學科。

戶外拓展的作用有哪些

1、體驗換位思考，樹立相互配合、支持的(de)團隊合作意(yi)識(shi)；

2、通過積極有效地(di)合(he)作，樹立團隊合(he)力制勝的信念；

3、發現團隊(dui)問(wen)題，培養團隊(dui)領導能力、改善團隊(dui)管理方法；

4、增強工作(zuo)當中的責任(ren)感及勇于迎接挑戰的信心(xin)，激發創造性思(si)維；

5、在大(da)自(zi)然中放(fang)松精(jing)神，釋放(fang)壓力，調整(zheng)心態。

6、增強團隊合作(zuo)意識，改進協作(zuo)方(fang)法和團隊管理(li)技能。

7、改善團隊成(cheng)員的溝通，增進互相理解、信任(ren)和責任(ren)意識，提高團隊認知度和親和力。

8、增強面對困(kun)難(nan)、挑戰(zhan)的勇(yong)氣和信心(xin)，克服(fu)心(xin)理惰性，培(pei)養積極進(jin)取、勇(yong)于(yu)創(chuang)新的工(gong)作態度。

9、增(zeng)強部門之間(jian)的溝通協作，樹立全局(ju)觀念(nian)、大局(ju)意識和互(hu)為客戶的服務意識。

戶外拓展訓練的好處

1、拓展培訓(xun)不是體育。體育是一(yi)種競技，強(qiang)調的(de)是一(yi)種體能的(de)付出(chu)，而拓展培訓(xun)所崇尚的(de)是體能挑戰適中，心理挑戰最大。

2、拓展培訓不是(shi)一種娛樂。大家(jia)在做拓展項目的(de)(de)過(guo)程中(zhong)，可能不免(mian)會問：“教練我們一會兒玩(wan)什么？”確(que)實有些(xie)項目充滿(man)了趣味性，但娛樂是(shi)開心就結束(shu)了，但拓展不是(shi)，開心只是(shi)伴(ban)隨附送的(de)(de)獎品，重要(yao)的(de)(de)是(shi)體驗和分享的(de)(de)過(guo)程。

3、拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)訓(xun)(xun)練(lian)(lian)不是魔(mo)鬼訓(xun)(xun)練(lian)(lian)。魔(mo)鬼訓(xun)(xun)練(lian)(lian)的(de)(de)(de)理(li)(li)念在于：人的(de)(de)(de)體能(neng)(neng)即等于他的(de)(de)(de)智能(neng)(neng)。他們相信(xin)只有(you)把人的(de)(de)(de)體能(neng)(neng)推(tui)到極限，才能(neng)(neng)判(pan)斷出受訓(xun)(xun)人的(de)(de)(de)智能(neng)(neng)水平。所以那些一(yi)提到拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)就變(bian)(bian)色，說(shuo)拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)“可(ke)怕(pa)——實在可(ke)怕(pa)——非(fei)常可(ke)怕(pa)”的(de)(de)(de)人大可(ke)放心，拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)只會幫人克服(fu)某些心理(li)(li)障礙(ai)、促進(jin)身心健康，而不會把人變(bian)(bian)成魔(mo)鬼。而對于那些稱號“不行(xing)，我有(you)恐高癥”等畏懼某些事物的(de)(de)(de)人來說(shuo)，拓(tuo)(tuo)展(zhan)(zhan)培訓(xun)(xun)反而能(neng)(neng)幫助(zhu)他們消除或(huo)減(jian)輕這些特殊的(de)(de)(de)心理(li)(li)陰(yin)影。

4、拓(tuo)展訓練不是一種軍訓。雖然在拓(tuo)展訓練的(de)過程(cheng)中，會要求學員具備(bei)一定(ding)的(de)紀(ji)律性，有相對的(de)體(ti)能鍛煉，但這(zhe)更多強調的(de)是自我管理(li)和約(yue)束，而(er)不是期望在短(duan)期內提(ti)升體(ti)能。

簡單地說，拓展訓練是一種戶(hu)外體驗式培訓，通過學員的親身經(jing)歷來達到掌握某項技(ji)能的目的。

拓展訓練課程時間非常(chang)靈活(huo)，短(duan)則半(ban)天，長(chang)則半(ban)月(yue)，甚至更久。學員(yuan)(yuan)在(zai)課程期間不(bu)斷探索，了(le)解自我(wo)，同時增進與他人的(de)交流和溝(gou)通，以此培(pei)養(yang)團(tuan)隊精神、個人堅(jian)毅性(xing)格和社會(hui)責(ze)任(ren)感，使學員(yuan)(yuan)學會(hui)生活(huo)、學會(hui)工作、學會(hui)自我(wo)發展。拓展培(pei)訓是既令人興奮又富有挑戰性(xing)的(de)，它包括很多(duo)不(bu)同的(de)內容(rong)，比(bi)如針對(dui)個人或(huo)團(tuan)隊解決問(wen)題的(de)綜合項目(mu)、肢體上的(de)挑戰、模(mo)擬實戰和有指引的(de)冥想等等。在(zai)所有的(de)活(huo)動中，培(pei)訓師應激(ji)發學員(yuan)(yuan)主動參與學習的(de)熱(re)情，促使學員(yuan)(yuan)在(zai)分享(xiang)過程中產(chan)生有意義的(de)洞見(jian)。

拓(tuo)展(zhan)培(pei)訓(xun)一方(fang)(fang)面(mian)使學(xue)員重新認識自我(wo)，重新定位自我(wo)，實(shi)現自我(wo)超越；另一方(fang)(fang)面(mian)，它可以(yi)提(ti)高個體(ti)(ti)對(dui)所屬團(tuan)(tuan)體(ti)(ti)的(de)忠誠度，以(yi)更牢固(gu)且自愿的(de)方(fang)(fang)式(shi)來凝(ning)聚團(tuan)(tuan)體(ti)(ti)的(de)向心力(li)，從而達到更好的(de)團(tuan)(tuan)隊建設的(de)作用(yong)。拓(tuo)展(zhan)訓(xun)練(lian)特別強調省思，這種(zhong)省思是藉由省思出來的(de)體(ti)(ti)驗提(ti)供模式(shi)及架構，并提(ti)供機會讓參(can)(can)與(yu)者在精神上及彼此支持的(de)氛(fen)圍(wei)中去參(can)(can)與(yu)進(jin)一步省思和學(xue)習。