老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的(de)負(fu)擔就更加重了。

2、忌領口高

在人頸(jing)部喉頭(tou)位置的動(dong)(dong)脈(mo)處，有一個壓(ya)力(li)感(gan)受器，叫(jiao)做頸(jing)動(dong)(dong)脈(mo)竇，可(ke)以感(gan)受壓(ya)力(li)刺激。如果人的衣(yi)領比較高，扭頭(tou)時(shi)就會對頸(jing)動(dong)(dong)脈(mo)竇造成壓(ya)迫(po)。尤其是老(lao)年人大(da)多(duo)有動(dong)(dong)脈(mo)粥樣(yang)硬化，頸(jing)動(dong)(dong)脈(mo)竇的局(ju)部也(ye)會硬化，導致頸(jing)動(dong)(dong)脈(mo)竇敏感(gan)，衣(yi)服(fu)的高領輕易就會擠(ji)壓(ya)到(dao)頸(jing)部，造成腦供血不足(zu)，甚(shen)至發生暈厥。

3、忌腰口緊

有(you)些中老年(nian)(nian)人(ren)嫌系腰(yao)(yao)帶(dai)麻煩(fan)，為了(le)穿脫方便，喜歡選擇(ze)腰(yao)(yao)部有(you)松(song)緊(jin)帶(dai)的褲子(zi)。不過(guo)(guo)為了(le)固定褲子(zi)，或者防(fang)止皮筋過(guo)(guo)早(zao)松(song)懈，商家往往會(hui)把(ba)松(song)緊(jin)帶(dai)做得很緊(jin)，這對中老年(nian)(nian)人(ren)來說(shuo)，也是不利(li)健康的。有(you)些中老年(nian)(nian)人(ren)的腰(yao)(yao)圍較粗，再加上腰(yao)(yao)肌勞損、腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出(chu)以及骨質增(zeng)生(sheng)等(deng)毛病，他們的腰(yao)(yao)部本來就經常疼痛，如(ru)果再穿上腰(yao)(yao)口過(guo)(guo)緊(jin)的褲子(zi)，不適感就更強(qiang)烈了(le)。

4、忌襪口緊

為了避免襪子向下滑脫，商家往往會(hui)將襪口做得很緊，其(qi)實(shi)這(zhe)對中老年人(ren)的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)保健是非常不利的(de)。俗話說“養(yang)樹(shu)護根，養(yang)人(ren)護腳(jiao)(jiao)(jiao)”，人(ren)的(de)全身(shen)有(you)(you)206塊骨頭(tou)，而雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)就占52塊。此外雙(shuang)(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)(you)66個(ge)關節、40多(duo)條肌(ji)肉、200多(duo)條韌帶，支撐(cheng)著身(shen)體的(de)全部(bu)重量。過緊的(de)襪口會(hui)勒緊腳(jiao)(jiao)(jiao)腕，使(shi)心臟有(you)(you)營養(yang)的(de)血液不能(neng)順利流(liu)到腳(jiao)(jiao)(jiao)上，腳(jiao)(jiao)(jiao)上含廢(fei)物的(de)血液也不能(neng)回(hui)流(liu)心臟。時間(jian)一(yi)長便會(hui)引(yin)起腳(jiao)(jiao)(jiao)脹(zhang)、腿腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，加速人(ren)從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)衰(shuai)老到生命衰(shuai)老的(de)過程。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保(bao)暖內衣相對(dui)保(bao)暖，穿著(zhu)又貼身，但老年(nian)人(ren)卻不(bu)宜長時間穿著(zhu)。由于保(bao)暖內衣在兩層普通棉織物的(de)中間夾了(le)一層蓬(peng)松的(de)化學纖維或超薄(bo)薄(bo)膜(mo)，不(bu)但會產生(sheng)靜電，還會阻止人(ren)體皮膚(fu)與(yu)外(wai)界進行(xing)氣體和熱量的(de)交換(huan)，使皮膚(fu)的(de)水(shui)分減少(shao)，進而使皮屑增(zeng)多，人(ren)就會有瘙癢的(de)感覺。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱歷的(de)(de)增加和(he)事業(ye)的(de)(de)發展，中老(lao)年(nian)(nian)人具備了特有(you)(you)的(de)(de)氣(qi)質和(he)風度，所以中老(lao)年(nian)(nian)服裝既要注(zhu)重(zhong)大(da)方(fang)，又要在款式、材(cai)料(liao)、色彩、工(gong)藝(yi)等方(fang)面與年(nian)(nian)齡、職(zhi)業(ye)、體(ti)態(tai)相適(shi)應。得體(ti)的(de)(de)、有(you)(you)品(pin)質感的(de)(de)服裝能提升中老(lao)年(nian)(nian)人的(de)(de)自信(xin)心，對別(bie)人也是一(yi)種尊重(zhong)。

考慮到中老(lao)年(nian)人(ren)的特點，服裝要凸顯(xian)中老(lao)年(nian)人(ren)的端(duan)莊(zhuang)大方，有助發(fa)揮年(nian)長者的氣質和(he)風(feng)度，體現一種(zhong)成熟美。

除了(le)成熟與(yu)穩健之外，有的(de)(de)中老(lao)年人的(de)(de)生(sheng)活(huo)其實與(yu)年輕人無異，同(tong)樣充滿(man)著激情與(yu)活(huo)力，注重時(shi)尚(shang)和現(xian)代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中(zhong)老年(nian)人穿著不能(neng)(neng)邋遢，服飾(shi)一(yi)定要整潔(jie)干(gan)凈。同時(shi)還應注(zhu)意一(yi)些裝飾(shi)物的搭(da)配(pei)，如絲巾、手套、帽子等，既能(neng)(neng)一(yi)定程度上達(da)到(dao)美觀的效(xiao)果，又能(neng)(neng)保暖。

中(zhong)老年人服裝(zhuang)款(kuan)式要簡潔、質(zhi)樸，可根據身材的高(gao)矮、胖(pang)瘦(shou)，臉型的長圓、尖(jian)方，脖(bo)的粗細、長短等特點來選擇服裝(zhuang)。

在款(kuan)式的(de)(de)具體選擇上，對開(kai)的(de)(de)上衣(yi)比套穿的(de)(de)好，因為有的(de)(de)中老年人肩臂(bei)關節不大靈活，舉臂(bei)困難(nan)。衣(yi)領采(cai)取封(feng)閉式，不但能保暖，還可起到保護頸椎的(de)(de)作(zuo)用。

許多中老年人(ren)由(you)于(yu)年輕時工(gong)作繁重，鍛(duan)煉機會少，或是飲食(shi)控制不當等原(yuan)因，會有駝(tuo)(tuo)背(bei)、凸肚等情況(kuang)，體型保持得不太(tai)好，這時就要注意“揚長避短”了。如背(bei)部微駝(tuo)(tuo)、雙肩(jian)前傾的中老年人(ren)，應穿有墊肩(jian)的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老(lao)年(nian)人服(fu)(fu)裝的色彩(cai)選擇(ze)主要(yao)取決(jue)于穿著場合和自(zi)身的體型、膚色等等。中老(lao)年(nian)人著裝時要(yao)與年(nian)輕人那種(zhong)奔放個性的風(feng)格區別(bie)開來。但也不必(bi)受限于年(nian)齡，只選擇(ze)單色調的衣服(fu)(fu)，這樣會顯得老(lao)氣橫秋(qiu)。

中(zhong)老(lao)年人有(you)時也可以穿有(you)色彩(cai)甚至色彩(cai)較艷的服裝，這類(lei)服裝可以使中(zhong)老(lao)年人精神抖擻，心態年輕化。“

正確的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)色(se)彩與膚色(se)相搭(da)配，可以(yi)讓中老年人顯得更加年輕、有氣質(zhi)。膚色(se)較(jiao)白的(de)(de)人，對服(fu)裝(zhuang)色(se)彩的(de)(de)要(yao)求(qiu)不是很(hen)嚴格，各色(se)都可選擇，適應面較(jiao)寬(kuan)；膚色(se)發(fa)黃的(de)(de)人，比較(jiao)適合(he)紅(hong)色(se)或淺(qian)色(se)的(de)(de)服(fu)裝(zhuang)，淺(qian)色(se)系服(fu)裝(zhuang)會增加臉色(se)亮度，顯出活力(li)。

老年人的穿衣要求

老年(nian)人(ren)不(bu)要(yao)穿(chuan)深色的(de)衣服，要(yao)選擇那(nei)些(xie)吸汗(han)能力(li)強、通氣性(xing)好(hao)、開口部(bu)分寬、穿(chuan)著舒服、便于洗滌的(de)衣服，以便體(ti)熱的(de)散發(fa)、傳導。絲(si)綢不(bu)易(yi)與濕(shi)皮(pi)膚緊貼，易(yi)于散熱，做夏裝合適。冬季，老年(nian)人(ren)要(yao)選擇那(nei)些(xie)保暖性(xing)能好(hao)的(de)衣服，但不(bu)要(yao)穿(chuan)得太多，以免出(chu)微汗(han)，經冷風一(yi)吹，反而容易(yi)感(gan)冒。

穿衣(yi)時要特別留(liu)(liu)意身(shen)(shen)體重要部(bu)(bu)位的(de)(de)保溫(wen)，上(shang)半身(shen)(shen)要留(liu)(liu)意背部(bu)(bu)和上(shang)臂的(de)(de)保暖，下半身(shen)(shen)要留(liu)(liu)意腹部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)和大(da)腿的(de)(de)保暖。加(jia)一件棉背心，戴頂“帽(mao)”，對(dui)防止(zhi)受涼有(you)很大(da)幫助(zhu)。冬(dong)天的(de)(de)棉褲較重，易(yi)下墜，做成背帶式比較好。

老(lao)年人的(de)衣服要(yao)求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺(jue)舒適，同時衣服樣式要(yao)簡(jian)單、穿脫便利，不(bu)(bu)要(yao)穿套頭衣服，紐扣多(duo)(duo)的(de)衣服也不(bu)(bu)宜多(duo)(duo)，宜穿對襟(jin)服裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老年人來(lai)講(jiang)，穿衣是(shi)非常重要的(de)(de)一門學問，尤其(qi)是(shi)患不(bu)同(tong)疾病的(de)(de)老年人更是(shi)重要。現在我就(jiu)來(lai)介紹一下患不(bu)同(tong)疾病的(de)(de)老年人穿衣的(de)(de)注意事項。

1、皮(pi)膚(fu)病患者，盡量(liang)別穿化纖(xian)衣(yi)服(fu)(fu)：許多(duo)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)特別喜歡(huan)穿經(jing)久耐用的(de)(de)衣(yi)服(fu)(fu)。但(dan)這種(zhong)衣(yi)服(fu)(fu)對上了年(nian)紀(ji)的(de)(de)人(ren)來說特別不(bu)利。因為(wei)，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)比較薄(bo)、脆(cui)弱、干燥、不(bu)易排汗，尤其是患有皮(pi)膚(fu)病的(de)(de)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)，如果再選擇不(bu)透氣(qi)的(de)(de)化纖(xian)衣(yi)服(fu)(fu)，特別容易引起皮(pi)膚(fu)干燥、瘙癢、皮(pi)炎(yan)等不(bu)良(liang)反應。

2、氣(qi)管炎(yan)患(huan)者，秋(qiu)冬季(ji)出門戴(dai)圍巾(jin)：頸(jing)部是氣(qi)管炎(yan)患(huan)者敏感的部位，尤其(qi)是上(shang)了年(nian)紀的氣(qi)管炎(yan)患(huan)者，出門時選擇舒(shu)適(shi)的圍巾(jin)來戴(dai)，這(zhe)樣(yang)不僅(jin)可以(yi)保(bao)護好呼吸道，還會避免(mian)因其(qi)他受寒而(er)加重病情。

3、靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)患者，要選擇(ze)合適(shi)的(de)鞋襪來穿(chuan)：靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)患者的(de)血(xue)液流通速(su)度本(ben)來就(jiu)不(bu)順暢(chang)，你再選擇(ze)擠(ji)腳(jiao)(jiao)的(de)鞋、過緊(jin)的(de)襪子(zi)來穿(chuan)，對腿(tui)部和腳(jiao)(jiao)部的(de)血(xue)液回流特別不(bu)利，久而(er)久之，就(jiu)會出現(xian)腳(jiao)(jiao)脹、腳(jiao)(jiao)腫、腳(jiao)(jiao)涼(liang)、腿(tui)腳(jiao)(jiao)麻(ma)木(mu)等癥(zheng)狀。

4、腰疼、腸(chang)胃不(bu)好的(de)(de)患者，選(xuan)擇腰部寬(kuan)松的(de)(de)褲子：上(shang)(shang)了年(nian)(nian)紀的(de)(de)人也有追求美的(de)(de)權力(li)，尤其是上(shang)(shang)了年(nian)(nian)紀的(de)(de)愛美女性，特(te)別喜(xi)歡穿收腰的(de)(de)褲子，可過緊的(de)(de)褲子特(te)別容易(yi)引起血液循(xun)環障礙，導致腰疼、浮腫等(deng)不(bu)良癥狀。

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