鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)等(deng)量的(de)蓯蓉和鎖陽(yang)煎(jian)(jian)水，之后(hou)加入等(deng)量的(de)鎖陽(yang)煉(lian)蜜，一同煎(jian)(jian)沸后(hou)收膏，每次食用(yong)的(de)時候可(ke)以(yi)取一到兩湯匙，可(ke)以(yi)補(bu)腎益(yi)精，用(yong)于精血不足(zu)和腰酸(suan)陽(yang)痿等(deng)問題。

二、鎖陽酒

拿藥材泡酒(jiu)一直以來都是中(zhong)國人的最愛(ai)，喝(he)酒(jiu)，養生兩不誤。鎖陽酒(jiu)的做法也簡單：

材料：鎖陽30克，500克(ke)高(gao)度(du)白酒。

做法：將鎖陽洗凈，切(qie)片，放入白(bai)酒瓶內(nei)浸泡，每日振搖1次，7日(ri)后即可飲用。

用法(fa)：每次5～10毫升，一日2次。

功效：功能(neng)補腎助陽。運用于腎虛火衰(shuai)，陽萎(wei)，早泄，滑精(jing)，腰膝酸痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽(yang)桑(sang)椹茶

材料：鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克(ke)，用適(shi)量沸水(shui)沖泡，蓋悶15分鐘。頻頻飲(yin)用，于1日內飲盡。補腎(shen)(shen)陽，益腎(shen)(shen)精，潤腸通(tong)便。主治(zhi)腎(shen)(shen)陽腎(shen)(shen)陰(yin)兩虛，陽萎不育，腰(yao)膝(xi)無力，也可用(yong)于女子不孕。

2、鎖陽油茶

材料：鎖(suo)陽60克，植(zhi)物油50克。

做法(fa)：把油加熱，油炸鎖(suo)陽，炸酥后將鎖(suo)陽碾為末。然后每天喝水的時候加上幾(ji)克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克(ke)左右為宜，具有補心益氣的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖(suo)陽粳米粥

材(cai)料：鎖陽15克(ke)，粳米(mi)60克。

做法(fa)：將鎖陽洗凈(jing)，切成薄片(pian)。粳(jing)米淘凈(jing)，與鎖陽共入鍋中，加水適(shi)量。先(xian)用(yong)武火煮沸(fei)，再用(yong)文(wen)火煎(jian)熬35分鐘，以粳米稠爛(lan)為度。

功效：功能(neng)補(bu)腎助陽(yang)，潤腸通便。用治腎陽(yang)虛衰，陽(yang)萎，遺精，腰痛和老(lao)年(nian)陽(yang)虛氣弱所致(zhi)便秘(mi)。

2、鎖陽粳米(mi)甜粥

材料：鎖(suo)陽(yang)15克，粳米(mi)50克(ke)，白(bai)糖適量(liang)。

做法：將鎖(suo)陽洗凈放入(ru)(ru)沙鍋，加水(shui)煎(jian)取濃汁，去(qu)渣。粳米淘(tao)凈入(ru)(ru)鍋，加適量水(shui)，用小火慢(man)煮，待粥(zhou)將成時，加入(ru)(ru)鎖(suo)陽濃汁、白糖(tang)調(diao)味既成。

五、鎖陽熬湯

1、羊(yang)腎(shen)巴(ba)戟鎖陽湯

材料(liao)：羊(yang)腎6只(zhi)，鎖陽(yang)15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生(sheng)姜6克，精鹽、黃酒(jiu)各適(shi)量。

做法：將(jiang)羊腎洗(xi)(xi)凈去筋膜臊腺，巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿(huo)、生姜洗(xi)(xi)凈后與羊腎一(yi)同放入沙鍋，加(jia)適量清水，用(yong)大(da)火(huo)煮沸后轉用(yong)小火(huo)燉2小時，加(jia)精鹽和黃酒(jiu)調味既(ji)成。

2、養(yang)顏(yan)生精湯

材(cai)料：鎖陽、肉(rou)蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁(ren)各15g、莬絲子10g，淫羊藿(huo)5g。

做法：將以上六味藥物(wu)使碎、裝(zhuang)布袋投入湯鍋煎煮數次(ci)，去渣(zha)取清汁飲用(yong)。也可與(yu)雞(ji)、鴨、魚、排(pai)骨同(tong)煮服用(yong)。

3、鎖陽強(qiang)身湯(tang)

材料：鎖陽，枸(gou)杞10g，甘草5g。

做法：水(shui)煎(jian)取汁(或用(yong)湯包、料袋直接投入(ru)鍋內，加羊肉、雞(ji)肉等(deng)共煮(zhu)，待熟時加食鹽(yan)、味精、蔥花(hua)、姜(jiang)末(mo)調味煮(zhu)沸即(ji)可食用(yong)。每日1劑(ji)，供2-3人(ren))。