鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可以選擇等量的(de)蓯(cong)蓉和鎖(suo)陽煎水，之后加(jia)入等量的(de)鎖(suo)陽煉蜜，一同煎沸后收膏(gao)，每(mei)次食用的(de)時候可以取一到兩湯匙，可以補腎益精(jing)，用于精(jing)血(xue)不足(zu)和腰酸(suan)陽痿等問(wen)題。

二、鎖陽酒

拿藥材泡酒(jiu)一(yi)直以來都是中國人的(de)最愛，喝(he)酒(jiu)，養生兩(liang)不誤。鎖陽酒(jiu)的(de)做(zuo)法也簡單：

材料：鎖陽(yang)30克，500克高度白酒。

做法：將鎖陽洗凈，切(qie)片，放入白(bai)酒瓶(ping)內(nei)浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用(yong)。

用(yong)法：每次5～10毫升(sheng)，一日2次。

功效：功能補(bu)腎助陽。運(yun)用于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑精(jing)，腰膝酸(suan)痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽桑椹茶(cha)

材料：鎖(suo)陽、桑椹子各2O克，白(bai)蜜(mi)1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量沸水沖(chong)泡，蓋(gai)悶15分鐘。頻頻飲用，于1日(ri)內飲盡。補腎(shen)陽(yang)，益腎(shen)精，潤腸(chang)通便(bian)。主治腎(shen)陽(yang)腎(shen)陰(yin)兩虛(xu)，陽(yang)萎不(bu)育，腰膝無力，也(ye)可用于(yu)女子不(bu)孕。

2、鎖陽油茶

材料：鎖陽(yang)60克，植物油50克(ke)。

做法：把油(you)(you)加熱(re)，油(you)(you)炸鎖(suo)陽，炸酥后將(jiang)鎖(suo)陽碾為末。然后每(mei)天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代(dai)茶飲，每(mei)天以10克(ke)左右(you)為(wei)宜，具有補心益氣(qi)的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖(suo)陽粳米粥

材料：鎖陽15克，粳米60克。

做法：將鎖(suo)陽(yang)洗凈，切成薄片(pian)。粳米淘凈，與鎖(suo)陽(yang)共(gong)入鍋中，加水適量。先用(yong)武火(huo)(huo)煮沸，再用(yong)文火(huo)(huo)煎熬35分鐘，以粳(jing)米稠爛為度。

功(gong)效：功(gong)能補腎助陽，潤腸通便。用治腎陽虛衰，陽萎，遺精，腰痛和老年陽虛氣弱所(suo)致便秘。

2、鎖(suo)陽(yang)粳米甜粥

材料：鎖(suo)陽15克(ke)，粳米(mi)50克，白糖適量。

做法：將(jiang)鎖陽(yang)洗(xi)凈放入沙(sha)鍋(guo)，加水(shui)煎取濃汁，去(qu)渣(zha)。粳米(mi)淘凈入鍋(guo)，加適量水(shui)，用小(xiao)火慢煮，待粥(zhou)將(jiang)成時，加入鎖陽(yang)濃汁、白(bai)糖調味既(ji)成。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎巴戟鎖陽湯

材料：羊腎6只(zhi)，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各(ge)適量。

做法：將(jiang)羊腎(shen)洗凈去筋膜臊腺(xian)，巴戟(ji)天、新鮮(xian)鎖陽(yang)、淫羊藿(huo)、生姜(jiang)洗凈后與(yu)羊腎(shen)一同放(fang)入(ru)沙鍋，加適量(liang)清(qing)水(shui)，用大火煮沸后轉用小火燉(dun)2小時，加精鹽和黃酒調味既(ji)成。

2、養顏生精湯

材料：鎖陽、肉(rou)蓯蓉片、枸杞子、胡桃(tao)仁各15g、莬絲子10g，淫羊(yang)藿5g。

做(zuo)法：將(jiang)以上六味藥物(wu)使碎、裝布袋(dai)投入湯(tang)鍋煎(jian)煮數次(ci)，去渣取清汁飲用。也(ye)可與(yu)雞、鴨(ya)、魚、排骨同煮服用。

3、鎖陽強身湯

材料(liao)：鎖陽，枸(gou)杞10g，甘草5g。

做法：水煎取(qu)汁(或用湯包、料袋直接(jie)投入鍋內(nei)，加(jia)羊肉(rou)、雞肉(rou)等共(gong)煮(zhu)，待熟時(shi)加(jia)食鹽、味(wei)精、蔥花(hua)、姜末調(diao)味(wei)煮(zhu)沸(fei)即可食用。每(mei)日1劑，供2-3人(ren))。