孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是(shi)可以(yi)吃桃子的，但是(shi)不(bu)能(neng)多吃，一次最多吃1-2個，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子，則容易生熱上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。另外，孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，所以必須控制食用量。

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孕婦適量吃桃子好處多

1、防治貧血

桃子含(han)鐵(tie)高，有(you)利于預防和改(gai)善孕(yun)期貧血，桃子中的(de)(de)含(han)鐵(tie)量(liang)居(ju)水果(guo)(guo)之冠，為蘋果(guo)(guo)和梨(li)的(de)(de)4～6倍，由于鐵(tie)(tie)參(can)與(yu)人體(ti)血液(ye)的合成(cheng)，所以桃(tao)子具有(you)(you)促進血紅蛋(dan)白再生的作用，可(ke)以增(zeng)加(jia)人體(ti)血紅蛋(dan)白數(shu)量(liang)(liang)，因此(ci)常食桃(tao)子可(ke)預(yu)防和改善缺鐵(tie)(tie)性貧血。孕(yun)中晚期后，胎兒對鐵(tie)(tie)的需求量(liang)(liang)特別大(da)，而桃(tao)子中含有(you)(you)大(da)量(liang)(liang)的鐵(tie)(tie)，適當的吃一些是很有(you)(you)好處的。

2、防治水腫

桃子中含有(you)豐富(fu)的(de)鉀，但是卻含有(you)很少(shao)的(de)鈉，這(zhe)就能夠對水腫產生緩解的(de)作(zuo)用(yong)。很多孕婦(fu)到孕晚期都(dou)會(hui)發生下肢(zhi)水腫，如(ru)果每天(tian)吃(chi)適量的(de)桃子，就可以使這(zhe)種情況得到緩解。

3、補充維生素

桃(tao)的營養價(jia)值比較高，含鈣(gai)、磷、蛋白(bai)質(zhi)、脂肪(fang)、糖、鐵等成分(fen)。同(tong)時桃(tao)子也含有(you)維生素B、C成分，孕婦吃桃子可(ke)以補充維生素。

4、防治妊娠高血壓

桃子還可以降低(di)血(xue)壓(ya)(ya)，妊娠期合并(bing)高血(xue)壓(ya)(ya)，或者高血(xue)壓(ya)(ya)合并(bing)妊娠的(de)準(zhun)媽媽們都可以吃桃子，對降低(di)血(xue)壓(ya)(ya)有一定的(de)效果(guo)。

5、治療肺病

桃子屬(shu)于溫性(xing)水果，營養成分比較豐富，對治療(liao)肺(fei)病有(you)獨特功效，有(you)低血糖、肺(fei)病、虛勞喘嗽的(de)孕婦可以吃桃子作為(wei)輔助食療(liao)之物。

孕早期(qi)怎(zen)么吃桃子(zi)

一、桃子不能多吃

1、孕婦(fu)由于內分泌系(xi)統的(de)(de)變化(hua)，胃腸(chang)平滑肌張力減弱，胃腸(chang)蠕(ru)動減慢，此時(shi)的(de)(de)消化(hua)功能有所降(jiang)低，而(er)桃(tao)子中含有大量(liang)的(de)(de)大分子物質，吃(chi)(chi)多(duo)了會加重(zhong)胃腸(chang)道的(de)(de)負(fu)擔，容(rong)易造成腹(fu)痛、腹(fu)瀉，這是孕婦(fu)不可多(duo)吃(chi)(chi)桃(tao)子的(de)(de)原因之一。

2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外(wai)有(you)些特(te)殊過(guo)敏(min)體質的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)，吃(chi)了(le)桃子之后可能會出現(xian)過(guo)敏(min)反應，出現(xian)風疹、腹(fu)部疼痛、嘔(ou)吐等癥狀(zhuang)，所(suo)以對(dui)桃子過(guo)敏(min)的(de)孕(yun)(yun)婦(fu)最好(hao)不(bu)要吃(chi)，以免影響胎兒的(de)健康發育。

二、不能吃桃仁

很多(duo)人有(you)(you)喜歡吃(chi)桃(tao)(tao)(tao)仁的習慣，桃(tao)(tao)(tao)仁有(you)(you)破血行淤、滑腸(chang)通(tong)便的功效，而(er)且桃(tao)(tao)(tao)仁含有(you)(you)揮發油和大量的脂肪油，瀉多(duo)補(bu)少，所以(yi)不要多(duo)吃(chi)，桃(tao)(tao)(tao)仁吃(chi)多(duo)了(le)，可導致(zhi)中(zhong)毒，早(zao)期有(you)(you)惡心、嘔(ou)吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速(su)等現象(xiang)，嚴重者可導致(zhi)心跳停止。尤其是孕(yun)婦，更不要食用。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃(chi)桃時(shi)，最(zui)好去皮吃(chi)，以免(mian)桃上有(you)防腐劑。

即使是成熟(shu)的(de)桃子，也不能吃得(de)太多

1、未成熟的桃子不能吃，否(fou)則會腹脹或生癤癰(yong)；

2、即(ji)使(shi)是(shi)成熟的桃子，也(ye)不能吃得太(tai)多，太(tai)多會令人(ren)生熱上火；

3、爛桃不可食用；

4、桃(tao)子(zi)忌(ji)與甲魚同食；

5、糖(tang)尿(niao)病(bing)患者血糖(tang)過(guo)高時應少食桃(tao)子。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確(que)吃桃子

孕婦吃桃子應去皮吃，以免桃上有防腐劑和(he)其他化學制劑危害(hai)胎寶(bao)寶(bao)健康。也(ye)可以吃前可以用鹽(yan)直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈(jing)地去除桃毛(mao)，因為，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。

注(zhu)意不要吃桃仁，因為桃仁有(you)活血化瘀(yu)的(de)(de)作用(yong)，而且(qie)桃仁含有(you)揮發油和大量的(de)(de)脂肪油，瀉多補少，可導致(zhi)中毒，早期有(you)惡心(xin)、嘔吐、頭疼、頭暈、視力(li)模糊、心(xin)跳(tiao)加速等現象，嚴重者(zhe)可導致(zhi)心(xin)跳(tiao)停(ting)止。醫學(xue)上(shang)對于(yu)有(you)活血化瘀(yu)作用(yong)的(de)(de)食物(wu)是禁止孕婦食用(yong)的(de)(de)，因為這些食物(wu)可能有(you)墮胎的(de)(de)作用(yong)。

2、什么孕婦不適合吃桃(tao)子

便(bian)秘(mi)的(de)孕(yun)婦：孕(yun)期便(bian)秘(mi)的(de)孕(yun)婦不要吃桃(tao)子(zi)，因為桃(tao)子(zi)吃多了會加重便(bian)秘(mi)的(de)癥狀(zhuang)，所以對于孕(yun)婦來(lai)說(shuo)最(zui)好要少(shao)吃桃(tao)子(zi)。

患有(you)(you)妊(ren)娠(shen)糖(tang)尿病(bing)的孕(yun)(yun)婦(fu)：孕(yun)(yun)后期有(you)(you)的孕(yun)(yun)婦(fu)會得孕(yun)(yun)期高(gao)(gao)血(xue)糖(tang)，而桃子的含(han)糖(tang)量高(gao)(gao)，每百克桃含(han)7克糖(tang)，如果不加節制過量(liang)進食，就(jiu)會損害胰島功(gong)能，引起(qi)血糖(tang)和尿糖(tang)迅速上升，加重病情(qing)。

過敏體質(zhi)的孕婦(fu)：有些(xie)特殊過敏體質(zhi)的孕婦(fu)，吃了桃子(zi)之后(hou)可能會出現過敏反(fan)應，出現風疹(zhen)、腹部疼(teng)痛、嘔(ou)吐等癥狀(zhuang)，所以對(dui)桃子(zi)過敏的孕婦(fu)最好(hao)不(bu)要吃，以免影響胎兒(er)的健(jian)康發育(yu)。

3、吃桃(tao)子的禁忌

未成熟的(de)桃(tao)(tao)子(zi)不能吃，否(fou)則會腹脹(zhang)或(huo)生癤癰。因此，選擇(ze)購買桃(tao)(tao)子(zi)時(shi)應(ying)該選擇(ze)成熟度好(hao)的(de)，個大的(de)，不要單純(chun)看桃(tao)(tao)子(zi)的(de)外表，有些商家(jia)為了桃(tao)(tao)子(zi)好(hao)看好(hao)賣，在桃(tao)(tao)本身上動了手(shou)腳，其實(shi)只不過是外表紅潤，里面根本沒有成熟。

一(yi)般挑選桃子(zi)的(de)時候(hou)輕輕按壓一(yi)下(xia)桃身(shen)，有一(yi)點(dian)軟(ruan)的(de)就說明熟了，每次不要買(mai)多，現(xian)買(mai)現(xian)吃。而且爛桃不可食用(yong)，如(ru)果桃子(zi)是(shi)從(cong)樹上剛摘下(xia)來(lai)的(de)，最好要放(fang)半(ban)天再吃。