春天泡腳的好處

在中醫里，足部被認為是精氣之根，有春天泡腳，升陽固脫之說。同樣，足部也是最容易受寒的部位。人體受寒往往都是“寒從腳起”，而人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，如果用中藥水(shui)泡(pao)腳，有作用于氣血(xue)暢(chang)通(tong)、陽氣生發，加速(su)新(xin)陳(chen)代謝(xie)，溫暖(nuan)全身，還能提(ti)升氣色。

春天用什么泡腳好

1、鹽水泡腳

古人對(dui)于春季泡腳(jiao)早有研究，對(dui)春日里(li)腳(jiao)部的養護(hu)有過論述，簡(jian)單的方法就是多沐足，用熱水(shui)加上(shang)少許的粗鹽泡洗，長期堅(jian)持能行氣血通(tong)經(jing)脈(mo)，起到(dao)多種意想不到(dao)的保健(jian)功效。

鹽(yan)水泡(pao)腳方法很簡(jian)單，在半盆熱水中加(jia)入兩大匙鹽(yan)巴(ba)就(jiu)行了(le)。經常用鹽(yan)水泡(pao)腳能殺菌消(xiao)毒，防止腳氣病，還(huan)可以使足部皮膚保持光滑清潔。

2、姜汁泡腳

姜汁(zhi)泡(pao)腳，就是(shi)在溫水(shui)中加(jia)入幾(ji)塊(kuai)打扁(bian)的生姜，有散(san)寒(han)的作用，對(dui)于緩解手腳冰涼癥狀有很(hen)好的效果。

3、醋泡腳

在溫水中加入幾匙白醋(cu)，就是醋(cu)泡(pao)了(le)，用醋(cu)泡(pao)腳，可以滋潤皮膚，還(huan)可消(xiao)除疲勞，治療睡眠障礙。

4、中藥泡腳

氣(qi)虛的人(ren)可選(xuan)用黨參(can)、黃芪、白術等補氣(qi)藥(yao)。高血(xue)壓患者宜將(jiang)菊(ju)花(hua)(hua)、枸杞(qi)子(zi)、桑(sang)葉枝(zhi)、丹參(can)等與冰片少許(xu)煎(jian)(jian)藥(yao)泡(pao)(pao)腳。若需要活血(xue)補腎(shen)，可選(xuan)擇當歸、赤(chi)芍、紅花(hua)(hua)、川斷等。冬(dong)天皮膚(fu)干燥、容易(yi)皴裂，可選(xuan)擇桂(gui)枝(zhi)、銀花(hua)(hua)、紅花(hua)(hua)等中藥(yao)，用砂鍋煎(jian)(jian)煮，然后將(jiang)煎(jian)(jian)好的藥(yao)液(ye)去(qu)渣(zha)倒(dao)進桶里，再加入熱水，每天浸泡(pao)(pao)30分(fen)鐘左右

春天泡腳的時間

1、春天(tian)什么時候泡腳好

泡腳的時(shi)間，最(zui)好選擇在上床睡覺(jue)之前，這(zhe)樣可以保(bao)證你睡覺(jue)的時(shi)候，雙足很溫暖的，氣(qi)血循(xun)環也很舒適和順(shun)暢。

2、春(chun)天(tian)泡腳泡多(duo)久好

泡(pao)腳水的時間要少(shao)許久一點(dian)，大概20分鐘(zhong)(zhong)左右(you)就可(ke)以了，過短(duan)的泡(pao)腳起不(bu)到提(ti)振氣血(xue)和暖(nuan)身的作用，時間太久，也沒(mei)有什么更好的效果，因此(ci)只需(xu)要20分鐘(zhong)(zhong)左右(you)即(ji)可(ke)。

3、春天泡腳的水溫

泡腳(jiao)水的溫(wen)度要適當高一點，帶(dai)點燙腳(jiao)的感覺，大概55度即可(ke)。不要使用(yong)溫(wen)水，對泡腳(jiao)而(er)言完全(quan)不起作用(yong)的，當然也不要是滾開的水，以免燙傷(shang)。

春天泡腳注意事項

1、對于正(zheng)處在(zai)大怒、大悲、大喜之(zhi)中(zhong)或精(jing)神緊張、身體(ti)過度疲(pi)勞的(de)人都是不適合做(zuo)足浴的(de)。

2、如果說腳上(shang)有傷(shang)、水皰(pao)、疥(jie)瘡，或腳上(shang)發(fa)炎、化膿、潰(kui)瘍、水腫及較重的靜(jing)脈(mo)曲張的人群，也是不適合(he)做足浴的。

3、對(dui)于妊娠及(ji)月經期中的(de)女(nv)性，也(ye)是不建議做足浴的(de)，因為中藥浴足可能會刺激到婦(fu)女(nv)的(de)性腺反射區，從而影響婦(fu)女(nv)及(ji)胎兒的(de)健(jian)康。

4、一些急性(xing)的傳(chuan)染病、急性(xing)的中(zhong)毒(du)、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒(shao)傷、穿孔、大出(chu)血等，因為可(ke)能會貽誤治療最佳時(shi)機。

5、對于腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝(gan)壞死等各種危重病人(ren)，由于病情很(hen)不(bu)穩(wen)定(ding)，對足部反射(she)區的(de)刺激可能(neng)會(hui)引起強烈反應，使病情復(fu)雜化，因此，也是(shi)不(bu)適合做足浴的(de)。

6、患有各(ge)種嚴重出(chu)血(xue)(xue)(xue)病的人，如咯血(xue)(xue)(xue)、吐血(xue)(xue)(xue)、便血(xue)(xue)(xue)、腦出(chu)血(xue)(xue)(xue)、胃出(chu)血(xue)(xue)(xue)、子宮出(chu)血(xue)(xue)(xue)及其他內臟出(chu)血(xue)(xue)(xue)等(deng)，在進行足(zu)(zu)底按摩(mo)時(shi)，可能會導(dao)致局部(bu)組織內出(chu)血(xue)(xue)(xue)，所以說也不適合做足(zu)(zu)浴(yu)。