1、黑枸杞

黑枸杞(qi)是常(chang)見(jian)的(de)(de)中藥(yao)，其中含有(you)豐富的(de)(de)維生(sheng)素，有(you)機酸，蛋白質，生(sheng)物堿等營(ying)養成(cheng)分。經常(chang)用(yong)黑枸杞(qi)泡水喝(he)，能促(cu)(cu)進(jin)身體(ti)的(de)(de)新陳代謝，補充(chong)氣(qi)血(xue)，促(cu)(cu)進(jin)血(xue)液(ye)的(de)(de)循環(huan)。在(zai)女人月經前喝(he)一(yi)些黑枸杞(qi)水，還(huan)(huan)能促(cu)(cu)進(jin)經血(xue)正常(chang)的(de)(de)排出體(ti)外，預防婦科(ke)炎癥的(de)(de)發生(sheng)。在(zai)睡前用(yong)黑枸杞(qi)泡水喝(he)，還(huan)(huan)能有(you)安神(shen)的(de)(de)作用(yong)，促(cu)(cu)進(jin)睡眠，也有(you)助(zhu)于日常(chang)的(de)(de)養生(sheng)。黑枸杞(qi)中還(huan)(huan)含有(you)豐富的(de)(de)花青素，能促(cu)(cu)進(jin)血(xue)液(ye)的(de)(de)循環(huan)，有(you)效(xiao)的(de)(de)延(yan)緩(huan)衰老(lao)。

2、黃芪

黃芪(qi)(qi)是(shi)生(sheng)(sheng)活(huo)中(zhong)常見的(de)(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)，能(neng)提高身(shen)體的(de)(de)(de)(de)免疫能(neng)力(li)，有抗衰老，保肝，補氣血，抑(yi)制(zhi)細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)活(huo)性的(de)(de)(de)(de)作用。經(jing)常用黃芪(qi)(qi)泡水(shui)喝，能(neng)促進(jin)子(zi)宮(gong)血液(ye)的(de)(de)(de)(de)循環，提高子(zi)宮(gong)的(de)(de)(de)(de)代(dai)謝(xie)能(neng)力(li)，將(jiang)子(zi)宮(gong)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)毒素和代(dai)謝(xie)的(de)(de)(de)(de)產物排出體外(wai)。還(huan)(huan)能(neng)抑(yi)制(zhi)子(zi)宮(gong)中(zhong)細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)活(huo)性，減少(shao)細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)數(shu)量。經(jing)常失眠，或者多夢(meng)的(de)(de)(de)(de)女人，經(jing)常用黃芪(qi)(qi)泡水(shui)喝，還(huan)(huan)能(neng)緩解失眠的(de)(de)(de)(de)現象，也有助于日常的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)(sheng)。

3、白芍

白芍是營(ying)養(yang)價(jia)值極高的(de)(de)中藥，有(you)(you)護肝，補氣(qi)(qi)血，鎮痛(tong)，預防月(yue)經(jing)不(bu)調的(de)(de)作用。經(jing)常用白芍泡(pao)(pao)水喝(he)，能(neng)(neng)促進身體(ti)中血液的(de)(de)循環，緩解(jie)女人(ren)在經(jing)期的(de)(de)不(bu)適(shi)感，還能(neng)(neng)排出子宮中的(de)(de)寒氣(qi)(qi)，對女人(ren)的(de)(de)月(yue)經(jing)不(bu)調有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)預防和緩解(jie)作用。經(jing)常白芍泡(pao)(pao)水喝(he)，還能(neng)(neng)疏通經(jing)絡，緩解(jie)痛(tong)經(jing)的(de)(de)現象。

4、熟地黃

熟(shu)地(di)黃(huang)味甘，微溫，有利尿，增(zeng)強(qiang)免疫(yi)能(neng)力，緩解(jie)腰(yao)膝酸軟(ruan)的(de)作用。當女人(ren)(ren)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)虛弱(ruo)時(shi)，身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)抵抗力也(ye)較(jiao)差，所以(yi)細菌也(ye)很容易(yi)進入女人(ren)(ren)的(de)子宮中(zhong)，所以(yi)，經(jing)常(chang)用熟(shu)地(di)黃(huang)泡(pao)水(shui)喝，補充氣血，可以(yi)提高身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)免疫(yi)力，預(yu)防婦(fu)科炎(yan)癥的(de)發生，也(ye)有助于女人(ren)(ren)日常(chang)的(de)養(yang)(yang)生。經(jing)常(chang)用熟(shu)地(di)黃(huang)泡(pao)水(shui)喝還可以(yi)排出(chu)身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)中(zhong)的(de)寒(han)氣，緩解(jie)痛經(jing)的(de)現象，保持子宮內環境的(de)穩定，也(ye)有助于女人(ren)(ren)的(de)日常(chang)養(yang)(yang)生。

當女人有婦科炎癥時，也要注意日常的生活習慣，養成良好的衛生習慣，勤換洗內衣，保持外陰的干凈。加強身體的鍛煉，經常跑步，深蹲等，促進身體的代謝能力，也有助于女人的日常養生。