膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素：隨(sui)年齡的增(zeng)長(chang)，膝(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)質增(zeng)生的發生率逐漸上(shang)升，膝(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)質增(zeng)生的病理改(gai)變包括膝(xi)關(guan)節軟骨(gu)(gu)破壞(huai)和(he)膝(xi)關(guan)節邊緣的骨(gu)(gu)贅(zhui)形(xing)成，骨(gu)(gu)贅(zhui)形(xing)成是一種修復(fu)性(xing)的表現，所(suo)以認為膝(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)質增(zeng)生是一種退行(xing)性(xing)改(gai)變。

2、軟(ruan)骨(gu)(gu)基(ji)質(zhi)改變：老年人軟(ruan)骨(gu)(gu)基(ji)質(zhi)中的蛋白多糖含(han)量減少(shao)，膠原纖維增加(jia)，軟(ruan)骨(gu)(gu)彈(dan)性減低，易受(shou)損傷而發生異常改變。

3、膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)滑液(ye)改變：研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)患者(zhe)的關節(jie)(jie)滑液(ye)成(cheng)分發生(sheng)改變，透明(ming)質酸含(han)量減(jian)少，使其潤(run)滑、緩沖等功(gong)能減(jian)弱而造成(cheng)關節(jie)(jie)軟骨(gu)破壞(huai)。動物(wu)醫療實驗(yan)證明(ming)，手術(shu)切除膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)大部分滑膜后或(huo)膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)長期(qi)制動均(jun)可造成(cheng)膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)骨(gu)質增(zeng)生(sheng)。

4、關節(jie)(jie)損(sun)傷(shang)因素：膝關節(jie)(jie)內(nei)骨折、半月板損(sun)傷(shang)、髕骨脫位(wei)等(deng)原因可造成膝關節(jie)(jie)軟骨損(sun)傷(shang)。

5、感染(ran)或(huo)炎(yan)癥(zheng)因素： 膝關(guan)節內感染(ran)可(ke)引(yin)起膝關(guan)節軟骨(gu)破壞。

6、膝關節外(wai)畸(ji)形：膝內翻、膝外(wai)翻畸(ji)形引起關節對合不良可(ke)造成關節軟(ruan)骨的(de)損傷。

7、膝關節不穩(wen)定：如膝關節周(zhou)圍韌帶、關節囊松(song)弛造成的膝關節不穩(wen)定，繼發關節軟骨(gu)損傷。

8、其(qi)它因素：過度負(fu)重、肥胖等可使(shi)膝關節(jie)承(cheng)受(shou)負(fu)荷增加(jia)，加(jia)速其(qi)退(tui)行性改變的發展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝(xi)(xi)蓋骨質增生初(chu)期起(qi)病緩慢(man)者膝(xi)(xi)關(guan)節疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)不嚴重(zhong)(zhong)，有(you)可持續性隱痛(tong)(tong)(tong)，氣溫降(jiang)低(di)時(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)加(jia)重(zhong)(zhong)。在行走(zou)、慢(man)跑、上(shang)下樓(lou)梯、久立(li)、下蹲、跑步時(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)或是伴有(you)麻木，關(guan)節彈響，關(guan)節伸屈(qu)功能(neng)障礙，休息(xi)后緩解。此病的發病氣候變化有(you)關(guan)，晨起(qi)后開(kai)始活(huo)(huo)動，長(chang)時(shi)間行走(zou)，劇(ju)烈運(yun)動或久坐起(qi)立(li)開(kai)始走(zou)時(shi)膝(xi)(xi)關(guan)節疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)僵硬，稍活(huo)(huo)動后好轉，膝(xi)(xi)關(guan)節發軟，易摔倒。

2、蹲起(qi)時(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)，僵硬，嚴重時(shi)，關節(jie)酸痛(tong)(tong)脹痛(tong)(tong),跛行(xing)走，合并風(feng)濕病者(zhe)關節(jie)紅腫，畸形，功(gong)能(neng)受限，伸屈活動(dong)有彈響(xiang)聲。膝蓋骨質增(zeng)生(sheng)的癥狀(zhuang)表現(xian)天(tian)氣寒冷或(huo)潮濕時(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)加重，早晨起(qi)床或(huo)久(jiu)坐(zuo)起(qi)立時(shi)膝關節(jie)疼(teng)痛(tong)(tong)麻木僵硬。

3、嚴重者(zhe)膝關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)腫脹，關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)積(ji)液，晨僵及久坐(zuo)后膠著，關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)伸屈功能障(zhang)礙，上下臺階、久立時(shi)，膝關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)癥狀加重。少數病人可見關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)積(ji)液，局(ju)部(bu)有(you)明顯腫脹、壓(ya)縮現象，膝其中關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)前內側條索樣(yang)腫塊(kuai)伴(ban)伸膝障(zhang)礙，膝關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)周圍骨(gu)贅形成，關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)周圍伴(ban)有(you)骨(gu)質疏松與骨(gu)質硬(ying)化。

4、關(guan)節(jie)(jie)間(jian)隙(xi)變窄，關(guan)節(jie)(jie)面毛糙不平(ping)，其(qi)(qi)內側脛骨關(guan)節(jie)(jie)面受累明顯，關(guan)節(jie)(jie)間(jian)隙(xi)變窄。其(qi)(qi)中(zhong)多數會(hui)發生內側間(jian)隙(xi)狹窄，髕骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關(guan)節過(guo)度活動(dong)者(zhe)，如運動(dong)員、舞(wu)蹈演員及以(yi)膝關(guan)節活動(dong)為主的某些(xie)工種的勞動(dong)者(zhe)。

2、外傷(shang)導致膝關(guan)節不穩定者(zhe)，如膝關(guan)節反復扭傷(shang)、挫傷(shang)使關(guan)節韌(ren)帶松弛者(zhe)，外傷(shang)致膝關(guan)節側副韌(ren)帶損傷(shang)未作(zuo)系統治療者(zhe)，十字韌(ren)帶斷裂未作(zuo)嚴格固(gu)定者(zhe)，以及膝關(guan)節骨折(zhe)治療不當者(zhe)等。

3、因佝僂(lou)病等導致膝關節畸形(xing)者(zhe)，如羅圈腿（出叫(jiao)O形(xing)腿）和(he)拐腿（也叫(jiao)X形(xing)腿）畸形(xing)。

4、老(lao)年(nian)(nian)體弱者，特別(bie)是(shi)出現(xian)老(lao)年(nian)(nian)性骨質疏松者。

5、體(ti)重明顯(xian)超過正常標(biao)準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質(zhi)增(zeng)生是正常的機(ji)體退變過程，沒有能夠完全(quan)治愈的方法(fa)，平時可(ke)以(yi)進行對癥處理，緩解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)(li)療(liao)(liao)法(fa)是物理(li)(li)療(liao)(liao)法(fa)的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理(li)(li)因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達到治療(liao)(liao)和預防疾病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目前國內主要利用(yong)藥(yao)物(wu)導(dao)入熱療(liao)儀(yi)，把(ba)液體的(de)(de)(de)藥(yao)物(wu)離(li)子(zi)主要利用(yong)機器(qi)產生的(de)(de)(de)中頻電流和同(tong)步產生的(de)(de)(de)熱療(liao)效(xiao)應，把(ba)藥(yao)液離(li)子(zi)經皮膚汗(han)腺導(dao)管口毛孔穿(chuan)過皮下粘膜、上皮細(xi)胞間隙(xi)直接(jie)進(jin)入患(huan)(huan)處骨組織(zhi)，直達(da)患(huan)(huan)處，其(qi)生理治療(liao)作用(yong)除結合了理療(liao)中的(de)(de)(de)電和熱的(de)(de)(de)模式，同(tong)時(shi)更好的(de)(de)(de)發揮了藥(yao)物(wu)治療(liao)的(de)(de)(de)效(xiao)果，治療(liao)效(xiao)率更高，且不(bu)刺激腸胃(wei)。患(huan)(huan)者更容易接(jie)受。直流電藥(yao)物(wu)離(li)子(zi)導(dao)入法充(chong)分發揮高效(xiao)的(de)(de)(de)了藥(yao)物(wu)的(de)(de)(de)作用(yong)。治療(liao)方便，且可以作為家庭(ting)，門診長期的(de)(de)(de)治療(liao)選擇。

3、按摩與牽引

按摩(mo)有助于改善局(ju)部(bu)(bu)血液循環(huan)，起到(dao)消炎(yan)止痛用(yong)作；牽引可減(jian)輕骨刺對局(ju)部(bu)(bu)神經、組(zu)織的(de)(de)壓(ya)迫而起到(dao)暫時緩解疼痛的(de)(de)作用(yong)。適(shi)用(yong)于頸、腰椎骨質(zhi)增生癥。按摩(mo)與牽引完全(quan)靠外力的(de)(de)作用(yong)，只對局(ju)部(bu)(bu)進行治(zhi)療卻忽視了對人體(ti)內(nei)整體(ti)地調節(jie)，因此(ci)，只能起到(dao)暫時的(de)(de)止痛作用(yong)，而不能達到(dao)治(zhi)療的(de)(de)目的(de)(de)。

4、針灸

針灸(jiu)可(ke)通經活血并有止痛作用。可(ke)消(xiao)除局部(bu)的水腫和(he)炎癥，但對骨(gu)質增生(sheng)來說，針灸(jiu)只能起輔助作用。

5、藥物治療

一般(ban)來(lai)說藥(yao)物(wu)治療絕(jue)大多數都(dou)是服用(yong)止(zhi)痛藥(yao)來(lai)緩解膝關節骨(gu)(gu)質增生引起的疼痛，但是因為(wei)骨(gu)(gu)質層比較深，口服藥(yao)物(wu)經過腸胃進入血液循(xun)環，最(zui)后(hou)到達患處，效率大打折扣(kou)。而且這是治標不(bu)治本，并不(bu)能從根本上(shang)阻止(zhi)骨(gu)(gu)質繼續增生。

6、手術切除

這是比較傳(chuan)統的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)骨(gu)質增(zeng)生的(de)(de)(de)一種方法，就是通過(guo)手術的(de)(de)(de)方法將(jiang)增(zeng)生的(de)(de)(de)骨(gu)質去除，隨著時間(jian)的(de)(de)(de)推移(yi)出現的(de)(de)(de)退行性變還(huan)是會導致增(zeng)生的(de)(de)(de)骨(gu)質繼續增(zeng)長，因此這并(bing)不(bu)是徹底(di)治(zhi)愈的(de)(de)(de)方法。

如何預防膝蓋長骨刺

為了(le)預防膝蓋骨質增(zeng)生(sheng)，在(zai)鍛煉上(shang)需要注意：

1、盡量避免(mian)做(zuo)大運動量的鍛練(lian)，比如：跑步、跳高(gao)、跳遠，可以適當(dang)做(zuo)半小(xiao)時的室處散步。

2、堅持做股四頭(tou)肌（大腿前面肌肉）主動收縮，天(tian)天(tian)4-5次，每(mei)次10-20下。

3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，天天2-3次(ci)，每次(ci)50下。

4、不(bu)負重做下蹲和(he)起立(li)運動(dong)，持(chi)續30-50下，天天2-3次。

5、切忌做膝關節的(de)半(ban)(ban)屈(qu)位旋(xuan)轉動作，防止半(ban)(ban)月(yue)板損傷。

除了運動和鍛(duan)煉，飲食習慣也很重要：

1、一般盡量少吃如(ru)黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母(mu)豬肉等，這些食物(wu)都(dou)是會使(shi)炎癥加重(zhong)的食物(wu)。

2、忌食任何柳橙(cheng)類水果及刺激(ji)之物。如：橙(cheng)子、橘子、糖、酒、咖啡等。這些(xie)物質(zhi)將(jiang)阻(zu)撓復原過程，并(bing)擾亂體內的礦(kuang)物質(zhi)平衡。

3、適量食用以下(xia)食物(wu)(wu)，比如(ru)：杏仁、腰(yao)果、蘆筍(sun)、大黃和菠菜，因為這些食物(wu)(wu)含有草酸，會抑(yi)制鈣的(de)吸收。

4、對于(yu)膝(xi)關節骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)患(huan)者(zhe)來說，控制(zhi)飲(yin)食是(shi)很(hen)重要(yao)的(de)，肥(fei)(fei)胖(pang)會(hui)給骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)患(huan)者(zhe)帶來更大(da)的(de)痛苦，臨床發現肥(fei)(fei)胖(pang)患(huan)者(zhe)一般骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)發生(sheng)在膝(xi)關節，比相似病情而體重標準者(zhe)的(de)治療時間要(yao)長，恢(hui)復要(yao)慢(man)，原因很(hen)簡單，就是(shi)肥(fei)(fei)胖(pang)患(huan)者(zhe)自身的(de)體重加重了(le)膝(xi)關節的(de)負擔，關節的(de)磨(mo)損與傷害(hai)也就更大(da)，均衡飲(yin)食、減輕體重是(shi)防止(zhi)骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生(sheng)的(de)重要(yao)環節。