膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因(yin)素：隨年齡的(de)增(zeng)(zeng)長(chang)，膝關(guan)(guan)節(jie)骨質(zhi)增(zeng)(zeng)生的(de)發生率逐漸(jian)上升，膝關(guan)(guan)節(jie)骨質(zhi)增(zeng)(zeng)生的(de)病理改變包括(kuo)膝關(guan)(guan)節(jie)軟(ruan)骨破壞(huai)和膝關(guan)(guan)節(jie)邊緣的(de)骨贅(zhui)形成(cheng)，骨贅(zhui)形成(cheng)是一(yi)種修復(fu)性的(de)表現，所以(yi)認為(wei)膝關(guan)(guan)節(jie)骨質(zhi)增(zeng)(zeng)生是一(yi)種退行性改變。

2、軟骨(gu)基質改變：老年人軟骨(gu)基質中的蛋(dan)白多糖含(han)量減少，膠(jiao)原纖維增加，軟骨(gu)彈(dan)性(xing)減低，易受損傷而發生異常改變。

3、膝(xi)(xi)關節(jie)滑(hua)液改變：研究表明，膝(xi)(xi)關節(jie)骨質(zhi)增生(sheng)(sheng)患者(zhe)的關節(jie)滑(hua)液成分發生(sheng)(sheng)改變，透明質(zhi)酸含量(liang)減(jian)少(shao)，使其潤滑(hua)、緩沖等功能減(jian)弱而造成關節(jie)軟骨破壞。動物醫療(liao)實(shi)驗證明，手術切除膝(xi)(xi)關節(jie)大部分滑(hua)膜(mo)后(hou)或膝(xi)(xi)關節(jie)長期制動均可造成膝(xi)(xi)關節(jie)骨質(zhi)增生(sheng)(sheng)。

4、關(guan)節(jie)(jie)損(sun)傷因素(su)：膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)內骨折、半月板損(sun)傷、髕骨脫位等原因可造(zao)成膝(xi)關(guan)節(jie)(jie)軟骨損(sun)傷。

5、感(gan)染或炎(yan)癥因素： 膝(xi)關節內(nei)感(gan)染可引(yin)起膝(xi)關節軟骨破壞(huai)。

6、膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)外畸形(xing)：膝(xi)(xi)內翻(fan)、膝(xi)(xi)外翻(fan)畸形(xing)引起(qi)關(guan)節(jie)對合不良可造成關(guan)節(jie)軟骨的損傷。

7、膝(xi)關(guan)節不(bu)穩(wen)(wen)定(ding)：如膝(xi)關(guan)節周圍韌帶、關(guan)節囊松弛造成的膝(xi)關(guan)節不(bu)穩(wen)(wen)定(ding)，繼發關(guan)節軟(ruan)骨損傷。

8、其(qi)它(ta)因素：過度負重、肥胖等(deng)可使(shi)膝關(guan)節承受負荷增(zeng)加，加速其(qi)退行性改變(bian)的發展(zhan)。

該圖片由注冊用戶"知識君"提供，版權聲明反饋

膝蓋骨刺的癥狀

1、膝(xi)蓋骨質增生初(chu)期起(qi)病緩(huan)慢者膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)不嚴重，有(you)可持續性隱(yin)痛(tong)，氣(qi)溫(wen)降低(di)時(shi)(shi)疼痛(tong)加重。在行(xing)走(zou)(zou)(zou)、慢跑、上(shang)下樓(lou)梯、久(jiu)立、下蹲、跑步時(shi)(shi)疼痛(tong)或是伴有(you)麻(ma)木，關(guan)(guan)節(jie)彈(dan)響(xiang)，關(guan)(guan)節(jie)伸屈功能障礙(ai)，休息(xi)后(hou)緩(huan)解。此病的發病氣(qi)候變化(hua)有(you)關(guan)(guan)，晨起(qi)后(hou)開(kai)始(shi)活動，長(chang)時(shi)(shi)間行(xing)走(zou)(zou)(zou)，劇烈(lie)運動或久(jiu)坐起(qi)立開(kai)始(shi)走(zou)(zou)(zou)時(shi)(shi)膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)疼痛(tong)僵硬，稍活動后(hou)好轉(zhuan)，膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)發軟(ruan)，易摔倒(dao)。

2、蹲起(qi)時疼(teng)痛(tong)(tong)，僵硬，嚴(yan)重時，關(guan)節(jie)(jie)酸(suan)痛(tong)(tong)脹痛(tong)(tong),跛行走，合并風濕(shi)病(bing)者關(guan)節(jie)(jie)紅腫，畸(ji)形，功能受限，伸屈活動有彈(dan)響聲。膝蓋骨質(zhi)增生的癥(zheng)狀表現(xian)天氣(qi)寒冷或(huo)潮(chao)濕(shi)時疼(teng)痛(tong)(tong)加重，早晨起(qi)床或(huo)久(jiu)坐起(qi)立時膝關(guan)節(jie)(jie)疼(teng)痛(tong)(tong)麻木僵硬。

3、嚴重者膝(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)節腫(zhong)脹，關(guan)(guan)(guan)節積液(ye)，晨僵(jiang)及(ji)久坐后膠著，關(guan)(guan)(guan)節伸屈功能障礙(ai)，上下(xia)臺階、久立時(shi)，膝(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)節癥(zheng)狀加重。少數病人可見關(guan)(guan)(guan)節積液(ye)，局部有明顯腫(zhong)脹、壓縮(suo)現象，膝(xi)(xi)其中關(guan)(guan)(guan)節前內側條索樣腫(zhong)塊伴伸膝(xi)(xi)障礙(ai)，膝(xi)(xi)關(guan)(guan)(guan)節周圍骨贅(zhui)形成，關(guan)(guan)(guan)節周圍伴有骨質(zhi)疏松與骨質(zhi)硬化。

4、關節間隙(xi)(xi)變窄(zhai)，關節面毛糙不(bu)平，其內側(ce)脛(jing)骨關節面受累明顯，關節間隙(xi)(xi)變窄(zhai)。其中多數會發生內側(ce)間隙(xi)(xi)狹窄(zhai)，髕(bin)骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝(xi)關(guan)節(jie)過度活(huo)動者，如運動員、舞(wu)蹈演員及以膝(xi)關(guan)節(jie)活(huo)動為(wei)主(zhu)的某(mou)些工種(zhong)的勞動者。

2、外(wai)傷(shang)導致(zhi)膝(xi)關節不穩定(ding)者，如(ru)膝(xi)關節反復扭傷(shang)、挫傷(shang)使(shi)關節韌(ren)帶(dai)(dai)松弛(chi)者，外(wai)傷(shang)致(zhi)膝(xi)關節側(ce)副韌(ren)帶(dai)(dai)損傷(shang)未作系(xi)統治療(liao)者，十字韌(ren)帶(dai)(dai)斷裂未作嚴格(ge)固定(ding)者，以及膝(xi)關節骨折治療(liao)不當者等。

3、因佝僂病等導致膝關節(jie)畸形者(zhe)，如羅圈腿(tui)(tui)（出叫O形腿(tui)(tui)）和拐腿(tui)(tui)（也叫X形腿(tui)(tui)）畸形。

4、老年體弱者，特別是出現老年性骨質疏(shu)松者。

5、體重明(ming)顯超過正(zheng)常標準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質增生是正(zheng)常的機體退變過程，沒有能夠完全(quan)治(zhi)愈的方法(fa)，平時可(ke)以(yi)進行對癥處理，緩(huan)解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)療(liao)法是物理(li)療(liao)法的簡稱。就(jiu)是應用自然界和人(ren)工的各種物理(li)因子，如聲、光(guang)、電、熱(re)、磁等(deng)作用于人(ren)體，以達到治療(liao)和預防疾病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目前國內主要利用藥(yao)物導入熱療(liao)儀(yi)，把液體的(de)藥(yao)物離子(zi)主要利用機(ji)器(qi)產(chan)生的(de)中(zhong)頻電流(liu)和(he)同步(bu)產(chan)生的(de)熱療(liao)效(xiao)應，把藥(yao)液離子(zi)經皮膚汗腺導管口(kou)毛(mao)孔穿過皮下粘膜、上皮細(xi)胞(bao)間隙直接進入患處(chu)骨組織，直達患處(chu)，其生理(li)治(zhi)療(liao)作用除結合了(le)(le)理(li)療(liao)中(zhong)的(de)電和(he)熱的(de)模式(shi)，同時(shi)更好(hao)的(de)發揮了(le)(le)藥(yao)物治(zhi)療(liao)的(de)效(xiao)果(guo)，治(zhi)療(liao)效(xiao)率(lv)更高，且不刺激腸胃。患者(zhe)更容易接受。直流(liu)電藥(yao)物離子(zi)導入法充分(fen)發揮高效(xiao)的(de)了(le)(le)藥(yao)物的(de)作用。治(zhi)療(liao)方(fang)便(bian)，且可以作為家庭，門診長期(qi)的(de)治(zhi)療(liao)選擇。

3、按摩與牽引

按摩有助于改善(shan)局部血液(ye)循環，起(qi)(qi)到消炎(yan)止(zhi)(zhi)痛用(yong)(yong)作；牽引(yin)可減(jian)輕骨刺對(dui)(dui)局部神(shen)經、組織的(de)壓迫而起(qi)(qi)到暫時緩解(jie)疼痛的(de)作用(yong)(yong)。適用(yong)(yong)于頸(jing)、腰椎骨質增生癥。按摩與牽引(yin)完(wan)全靠外力(li)的(de)作用(yong)(yong)，只(zhi)對(dui)(dui)局部進行(xing)治療卻(que)忽視了對(dui)(dui)人(ren)體(ti)內整體(ti)地調(diao)節，因此，只(zhi)能起(qi)(qi)到暫時的(de)止(zhi)(zhi)痛作用(yong)(yong)，而不能達到治療的(de)目的(de)。

4、針灸

針(zhen)灸可通經活(huo)血(xue)并有止(zhi)痛(tong)作(zuo)(zuo)用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨質增生來說(shuo)，針(zhen)灸只能起(qi)輔助作(zuo)(zuo)用。

5、藥物治療

一(yi)般來說(shuo)藥物治療絕大多(duo)數(shu)都是服(fu)用止痛(tong)藥來緩解膝(xi)關節骨質(zhi)增(zeng)生(sheng)引起的疼痛(tong)，但是因為骨質(zhi)層(ceng)比較深，口服(fu)藥物經過腸胃進入血(xue)液循環(huan)，最后到達患(huan)處(chu)，效率大打(da)折扣。而且(qie)這是治標不治本(ben)，并不能從根(gen)本(ben)上阻止骨質(zhi)繼續增(zeng)生(sheng)。

6、手術切除

這是比較傳統(tong)的(de)(de)治療骨(gu)質增(zeng)(zeng)生的(de)(de)一種方(fang)法(fa)，就是通過手術(shu)的(de)(de)方(fang)法(fa)將增(zeng)(zeng)生的(de)(de)骨(gu)質去除，隨著時間的(de)(de)推移出現的(de)(de)退(tui)行性變還是會導致(zhi)增(zeng)(zeng)生的(de)(de)骨(gu)質繼(ji)續(xu)增(zeng)(zeng)長，因此(ci)這并不(bu)是徹底治愈的(de)(de)方(fang)法(fa)。

如何預防膝蓋長骨刺

為了預防(fang)膝蓋(gai)骨質增(zeng)生，在鍛煉上需(xu)要注(zhu)意：

1、盡量(liang)避免(mian)做大運動量(liang)的鍛練，比(bi)如(ru)：跑(pao)步、跳(tiao)高、跳(tiao)遠，可以適(shi)當(dang)做半小時的室(shi)處散步。

2、堅持做股四頭肌（大腿前(qian)面(mian)肌肉）主動(dong)收縮，天天4-5次，每次10-20下。

3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動(dong)作，天天2-3次，每次50下。

4、不負(fu)重做下蹲和起立運動，持續(xu)30-50下，天天2-3次。

5、切忌(ji)做膝關節的半屈位旋轉動作，防止(zhi)半月板損傷(shang)。

除了(le)運動和鍛(duan)煉，飲食(shi)習慣也很重要：

1、一般盡量少吃(chi)如黑魚，鲇魚等(deng)，還有甘蔗、母豬肉等(deng)，這些食物都是會使(shi)炎癥加重的食物。

2、忌食任何柳橙類水果(guo)及刺(ci)激(ji)之物。如(ru)：橙子(zi)、橘子(zi)、糖、酒、咖啡等。這些物質(zhi)將阻撓(nao)復原過程，并擾亂體內(nei)的礦物質(zhi)平(ping)衡。

3、適量(liang)食用以下食物(wu)，比(bi)如(ru)：杏(xing)仁、腰果、蘆筍、大(da)黃和菠菜，因為這些食物(wu)含有草(cao)酸(suan)，會抑制鈣的(de)吸收。

4、對(dui)于膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)骨質增生(sheng)患(huan)(huan)者(zhe)來說(shuo)，控制飲食是(shi)很重要的，肥胖會(hui)給骨質增生(sheng)患(huan)(huan)者(zhe)帶(dai)來更(geng)大的痛苦，臨床發現肥胖患(huan)(huan)者(zhe)一般骨質增生(sheng)發生(sheng)在膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)，比相似病情而體(ti)重標準(zhun)者(zhe)的治療時間要長(chang)，恢(hui)復(fu)要慢(man)，原(yuan)因很簡單，就是(shi)肥胖患(huan)(huan)者(zhe)自身的體(ti)重加重了膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)的負擔，關(guan)節(jie)的磨(mo)損與傷(shang)害也就更(geng)大，均衡飲食、減輕體(ti)重是(shi)防止骨質增生(sheng)的重要環(huan)節(jie)。