男人性欲差原因

1、飲食因素

過分講究(jiu)飲食(shi)或有意(yi)(yi)節(jie)食(shi)的(de)(de)人(ren)，與飲食(shi)相對隨(sui)意(yi)(yi)的(de)(de)人(ren)相比，精力可(ke)能不(bu)如后者旺盛(sheng)，性(xing)欲(yu)也會沒(mei)那么(me)強(qiang)烈。但是要注意(yi)(yi)，飲食(shi)過于隨(sui)意(yi)(yi)的(de)(de)人(ren)，也容易因為飲食(shi)營養不(bu)均衡(heng)而對性(xing)欲(yu)造成影(ying)響(xiang)。

2、煙酒影響

煙酒會讓人(ren)產(chan)生快(kuai)感，增強性(xing)欲。但是當血液中的酒(jiu)精含量超過每(mei)40mg/100ml時，會(hui)開始出現行為笨(ben)拙、言語不清的情況，性(xing)(xing)欲(yu)(yu)也(ye)會(hui)減(jian)退(tui)。如果長期酗酒，性(xing)(xing)腺會(hui)慢性(xing)(xing)酒精中毒，從而引起(qi)睪丸萎縮(suo)、性(xing)(xing)欲(yu)(yu)減(jian)退(tui)。

3、精(jing)神壓力(li)

現代人(ren)生活工作壓(ya)力大，住房條件、工作壓(ya)力、事(shi)業(ye)成敗容易引起精神(shen)壓(ya)抑、煩惱愁悶的情緒，也會對性(xing)欲(yu)產生很大影響，造成性(xing)興奮下降，引起性(xing)冷(leng)淡(dan)。

4、身體素質

雄激素(su)水平(ping)對性(xing)(xing)欲有(you)(you)直(zhi)接(jie)影響，肥胖(pang)的男(nan)性(xing)(xing)由于體脂量增加(jia)，雄激素(su)會較多地轉化為雌激素(su)，從而抑制垂體促性(xing)(xing)腺激素(su)分泌，使性(xing)(xing)功能會有(you)(you)不(bu)同(tong)程度(du)降低。肥胖(pang)者在性(xing)(xing)功能減退的同(tong)時，往往還會伴(ban)有(you)(you)勃起、性(xing)(xing)交、射精、性(xing)(xing)高潮等地多方(fang)面的障礙。

5、夫妻關系

夫(fu)妻(qi)(qi)關系與性欲(yu)水(shui)平也有關系，如果夫(fu)妻(qi)(qi)雙方(fang)在(zai)性觀念(nian)上(shang)有所(suo)不同，又無法消除分歧(qi)的話，往往會影響雙方(fang)的性欲(yu)和性交(jiao)頻(pin)率(lv)、性交(jiao)方(fang)式等。

男人性欲差怎么辦

1、加強體育鍛煉

運動除了擁有(you)健(jian)康體魄，旺盛的精力，還可以增(zeng)加全身(shen)氧含量，增(zeng)加了睪丸(wan)酮的分泌，對男(nan)性(xing)生殖系統(tong)是最(zui)好的補充，這種內在(zai)的強健(jian)作(zuo)用(yong)遠遠勝過(guo)任何保健(jian)藥(yao)(yao)，鍛煉(lian)就是最(zui)好的壯陽藥(yao)(yao)。

2、冷熱水交替浴

這(zhe)是一種(zhong)很(hen)古(gu)老的(de)增強(qiang)男子性功能的(de)鍛(duan)煉方法。在浴(yu)缸內充(chong)分溫(wen)熱之后再(zai)出浴(yu)缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰(yin)莖、陰(yin)囊收縮之后再(zai)入浴缸。如(ru)此反復(fu)3-5次(ci)后即(ji)可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充(chong)沛、性功能增強、減輕疲勞感(gan)。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的(de)(de)骨盆(pen)肌被稱為是男性(xing)的(de)(de)性(xing)交肌肉，鍛煉(lian)的(de)(de)方法是假想正(zheng)在阻止小便。一般每(mei)天鍛煉(lian)兩(liang)次，每(mei)次15下，逐(zhu)日增加收(shou)縮的次數，直到每天一次能做50下。在此(ci)基礎上，可以作一(yi)點變化，如(ru)在放松以前，收(shou)縮骨盆肌肉(rou)并保(bao)持(chi)3秒鐘(zhong)，堅(jian)持這(zhe)樣鍛煉1個月(yue)。

男性身體敏感部位

1、后腰、脊背

人體肋骨與腰際之間有著豐富的神(shen)經末梢，這些神(shen)經刺(ci)激(ji)大腦(nao)，會讓男性更(geng)容(rong)易對性愛“想入非非”。所(suo)以，女人可以偶(ou)爾親吻他(ta)的(de)(de)脊背和腰部，給他(ta)不一般(ban)的(de)(de)刺激。

2、耳后、脖(bo)子

越是怕癢的地方越敏感(gan)，性(xing)愛(ai)時也(ye)越容易(yi)被調動起來(lai)(lai)，這對男人(ren)(ren)來(lai)(lai)說也(ye)不例(li)外(wai)。男人(ren)(ren)的耳(er)后、耳(er)垂(chui)，以(yi)及脖頸后部(bu)都是怕癢而敏感(gan)的地方。用食指和拇指輕(qing)捏(nie)他(ta)(ta)(ta)的耳(er)垂(chui)，在(zai)他(ta)(ta)(ta)耳(er)邊耳(er)語，會瞬(shun)間讓(rang)他(ta)(ta)(ta)興(xing)奮(fen)。

3、乳頭和(he)肚臍(qi)周(zhou)圍

男(nan)人(ren)的乳(ru)頭(tou)(tou)受到刺(ci)(ci)激也(ye)會變大，變紅(hong)，帶來(lai)無與倫比的快感。此(ci)外，肚臍也(ye)是一(yi)個快感集中(zhong)地。肚臍與內臟相連，敏感又脆弱，用(yong)手輕按肚臍四周，隨(sui)時調節力度大小，也(ye)可(ke)以用(yong)舌(she)頭(tou)(tou)輕輕試(shi)探。此(ci)外，按摩小腹有時會刺(ci)(ci)激到前列腺，一(yi)部分男(nan)人(ren)會因(yin)此(ci)引發(fa)強烈性興奮。

4、大腿內側

這(zhe)個地方男人(ren)自己往往也會忽(hu)略(lve)，但刺激這(zhe)里(li)的確可以讓男人(ren)性(xing)欲高漲(zhang)。

男人性欲強怎么辦

1、要想防(fang)止性欲亢進的發生(sheng)，男性(xing)首先要除去(qu)性腺腫(zhong)瘤等性欲亢進的(de)原發病。

2、克制(zhi)情欲的(de)出現(xian)，減少性(xing)沖動。

3、科學合理(li)飲食(shi)，少吃辛辣刺激(ji)性食物，多(duo)吃新(xin)鮮蔬(shu)菜和(he)水果等(deng)清淡食物(wu)。

4、注重生(sheng)活規律(lv)化(hua)，盡量少(shao)穿太緊(jin)的內褲，被褥也(ye)不(bu)宜太暖，睡前不(bu)要引咖啡。男人性欲(yu)太強好嗎。

5、制(zhi)(zhi)約性(xing)生(sheng)(sheng)活次(ci)(ci)數(shu)。夫妻雙方共同制(zhi)(zhi)定一個性(xing)生(sheng)(sheng)活計劃，強迫性(xing)規定多少(shao)天進行(xing)一次(ci)(ci)性(xing)生(sheng)(sheng)活。次(ci)(ci)數(shu)要制(zhi)(zhi)定得合情合理、適可而止，不(bu)宜(yi)過頻或(huo)過少(shao)。