女性刮痧的好處與壞處

1、好處(chu)

（1）經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可(ke)以先用刮(gua)痧板的面刮(gua)拭手掌，手掌發熱后用刮(gua)痧板上(shang)的凹(ao)槽刮(gua)拭手指的四面，從根部到指尖，每個(ge)方向刮(gua)5~10次(ci)，可以有效的行氣通絡。

（2）刮(gua)腹部可(ke)以改(gai)善(shan)便秘(mi)的情況(kuang)，長期(qi)便秘(mi)不(bu)但會影響(xiang)消化吸收功能，還會導致機(ji)體(ti)吸收大量的毒素。患者(zhe)可(ke)以刮(gua)痧(sha)板(ban)的面在腹部自上而下(xia)，從左(zuo)向右依次刮(gua)拭(shi)。需要注意(yi)的是如有內臟下(xia)垂的現象，應由下(xia)向上刮(gua)拭(shi)。

（3）刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應(ying)先用刮(gua)痧梳(shu)點按睛明穴(在鼻梁兩(liang)側，距內眼角(jiao)約半分的地方)，然(ran)后以(yi)睛明穴為(wei)起點(dian)，外眼(yan)角為(wei)終點(dian)，分別從上眼(yan)眶和下眼(yan)眶兩(liang)個方向(xiang)刮拭。這樣可以(yi)有效(xiao)的(de)改善(shan)眼(yan)睛周圍的(de)經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的(de)目的(de)。

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（4）刮(gua)頸部能舒筋活血，對(dui)于現在職(zhi)場上(shang)的一些職(zhi)業病可(ke)以達到(dao)(dao)很好的改善效(xiao)果，頸肩不適是伏案工作者(zhe)(zhe)的職(zhi)業病，刮(gua)痧可(ke)以起到(dao)(dao)舒筋活血，改善局部氣血淤(yu)滯狀態(tai)的效(xiao)果。患者(zhe)(zhe)應選擇三條路線，即從后發際中點向(xiang)大椎(zhui)穴.

2、壞(huai)處(chu)

長期刮痧，不(bu)加節制會(hui)造成(cheng)皮外組(zu)織損傷，不(bu)但無助于緩解(jie)疲勞，還(huan)會(hui)加重身(shen)體(ti)負擔。刮(gua)(gua)痧過程(cheng)中可能(neng)和針灸(jiu)一(yi)樣，有可能(neng)像暈(yun)(yun)針一(yi)樣出現(xian)暈(yun)(yun)刮(gua)(gua)。暈(yun)(yun)刮(gua)(gua)出現(xian)的癥狀為(wei)頭(tou)暈(yun)(yun)，面(mian)色蒼白、心(xin)慌、出冷汗、四肢發冷，惡心(xin)欲吐或(huo)頭(tou)暈(yun)(yun)等。

女性刮痧會不會影響月經

刮痧(sha)的原(yuan)理是(shi)使(shi)腠(cou)理開通，達到(dao)行氣(qi)活血(xue)(xue)、疏通經(jing)絡的作用，對月(yue)經(jing)一般沒有影(ying)響。出現月(yue)經(jing)提前可能是(shi)偶然情況(kuang)，也可能是(shi)刮痧(sha)后身(shen)體(ti)疲勞，氣(qi)虛不能統攝(she)血(xue)(xue)液(ye)等原(yuan)因所致。

月經期間能刮痧嗎

女性(xing)大姨媽來了最好不要(yao)刮痧(sha)，因為刮痧(sha)是中醫的泄法，有疏通經絡活血化瘀的功效(xiao)。而且對(dui)月(yue)經(jing)不利，會造成經(jing)量過(guo)多，而且月(yue)經(jing)期女人(ren)抵抗力比較弱。

刮痧后的注意事項

1、注意(yi)避風和保(bao)暖

刮(gua)痧時(shi)皮膚毛孔(kong)處于開放狀態(tai)，如(ru)遇風寒(han)之邪(xie)，邪(xie)氣(qi)會直接(jie)進入體內，不但影響刮(gua)痧的療(liao)效，還會引發(fa)新的疾病。所以刮(gua)痧半小時(shi)后才(cai)能到(dao)室外(wai)活動。

2、刮完痧后要(yao)喝一(yi)杯熱水

刮痧使(shi)毛孔開放，邪氣(qi)排出，會消耗部分體內津(jin)液，所(suo)以刮痧后應喝1杯熱水(shui)，補(bu)充水(shui)分之余，還可促(cu)進新(xin)陳代謝。

3、刮痧結束3小時內不要洗澡

刮痧后(hou)毛(mao)(mao)孔都是張(zhang)開的，所以要等毛(mao)(mao)孔閉合(he)后(hou)再(zai)洗澡，以避免(mian)風寒之邪侵入(ru)體(ti)內。

4、不可一味(wei)追求出痧

刮痧(sha)(sha)時(shi)刮至(zhi)毛(mao)孔清晰(xi)就能起到(dao)排毒的(de)作用(yong)。有些部位是不(bu)(bu)能刮出痧(sha)(sha)的(de)。此外，室溫低也(ye)不(bu)(bu)易出痧(sha)(sha)，所以(yi)，刮拭的(de)時(shi)候(hou)不(bu)(bu)要(yao)一味追求出痧(sha)(sha)，以(yi)免(mian)(mian)傷害到(dao)皮膚。每次(ci)(ci)治療一種(zhong)病(bing)，一周左(zuo)右進(jin)行下(xia)次(ci)(ci)刮痧(sha)(sha)的(de)時(shi)候(hou)要(yao)一次(ci)(ci)只治療一種(zhong)病(bing)，并(bing)且刮拭時(shi)間不(bu)(bu)可太長，不(bu)(bu)可連續大面(mian)積(ji)刮拭，以(yi)免(mian)(mian)損傷體內正氣(qi)。原則(ze)上一次(ci)(ci)刮痧(sha)(sha)只治療一種(zhong)疾病(bing)，下(xia)一次(ci)(ci)刮痧(sha)(sha)應在5～7天(tian)后。