女性刮痧的好處與壞處

1、好處(chu)

（1）經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧(sha)板的面刮拭手(shou)掌，手(shou)掌發熱(re)后用刮痧(sha)板上的凹(ao)槽刮拭手(shou)指的四面，從根(gen)部到指尖(jian)，每個方向刮5~10次，可以有(you)效的行氣通絡。

（2）刮腹(fu)部可(ke)以(yi)改善(shan)便秘的(de)情(qing)況，長期便秘不但會(hui)影響消(xiao)化吸(xi)收功(gong)能，還會(hui)導致機(ji)體吸(xi)收大量的(de)毒(du)素(su)。患者可(ke)以(yi)刮痧板的(de)面在(zai)腹(fu)部自上(shang)(shang)而下(xia)，從(cong)左向右(you)依次刮拭。需要(yao)注意的(de)是如有內臟下(xia)垂的(de)現象，應由(you)下(xia)向上(shang)(shang)刮拭。

（3）刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先(xian)用(yong)刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距(ju)內眼角(jiao)約半分的地方(fang))，然(ran)后以(yi)睛(jing)明穴為(wei)起點(dian)，外眼(yan)角為(wei)終點(dian)，分別(bie)從上眼(yan)眶和下眼(yan)眶兩個方向刮(gua)拭。這(zhe)樣可以(yi)有效的(de)改善(shan)眼(yan)睛(jing)周圍(wei)的(de)經絡氣血(xue)運行，達(da)到緩(huan)解視疲勞的(de)目(mu)的(de)。

該圖片由注冊用戶"healthy達人在線"提供，版權聲明反饋

（4）刮(gua)頸部(bu)能舒筋(jin)活血，對于現在職(zhi)場上的一些職(zhi)業病可以達到很好的改善效果，頸肩不適是伏案(an)工作者(zhe)的職(zhi)業病，刮(gua)痧(sha)可以起到舒筋(jin)活血，改善局(ju)部(bu)氣血淤滯(zhi)狀態(tai)的效果。患(huan)者(zhe)應選擇三(san)條路線，即從后發際中點向大椎穴.

2、壞處(chu)

長期刮痧，不加節制會造成(cheng)皮外組織(zhi)損傷，不但(dan)無助于緩(huan)解疲(pi)勞(lao)，還會加重身(shen)體負(fu)擔。刮痧過程中可能和(he)針灸一樣，有可能像暈(yun)(yun)針一樣出現暈(yun)(yun)刮。暈(yun)(yun)刮出現的癥(zheng)狀為頭暈(yun)(yun)，面色蒼(cang)白、心慌、出冷汗、四(si)肢(zhi)發冷，惡心欲吐或頭暈(yun)(yun)等。

女性刮痧會不會影響月經

刮痧的(de)原理是使腠理開(kai)通(tong)，達到行氣活血(xue)、疏通(tong)經(jing)絡的(de)作用，對月經(jing)一般沒有影響。出(chu)現月經(jing)提前可(ke)能(neng)是偶然(ran)情(qing)況，也可(ke)能(neng)是刮痧后身體疲勞(lao)，氣虛不能(neng)統攝血(xue)液等原因所致。

月經期間能刮痧嗎

女性大(da)姨媽(ma)來(lai)了最(zui)好不(bu)要刮痧，因為刮痧是中(zhong)醫的泄法，有(you)疏通經(jing)絡活(huo)血化瘀(yu)的功效。而且對月(yue)經不(bu)利，會造成經量過多，而且月(yue)經期女(nv)人(ren)抵抗力比較(jiao)弱。

刮痧后的注意事項

1、注(zhu)意避風和保暖

刮(gua)痧時皮膚毛孔處于開(kai)放狀態，如遇風寒之邪(xie)，邪(xie)氣會直接(jie)進入體內，不但影(ying)響(xiang)刮(gua)痧的療效，還(huan)會引發新的疾病。所以刮(gua)痧半小時后才能到室外活動。

2、刮完痧(sha)后要(yao)喝一(yi)杯熱(re)水

刮痧使毛孔開(kai)放，邪氣(qi)排出(chu)，會消耗部分體內津液(ye)，所以(yi)刮痧后應喝(he)1杯熱水，補(bu)充水分之余，還可促進(jin)新陳代謝(xie)。

3、刮痧結束3小時內(nei)不要洗(xi)澡

刮痧后毛孔都是(shi)張開的(de)，所以要(yao)等(deng)毛孔閉合后再洗澡，以避免(mian)風寒之(zhi)邪侵入體內。

4、不可(ke)一(yi)味追求(qiu)出(chu)痧

刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)時(shi)刮(gua)(gua)(gua)至毛孔(kong)清(qing)晰(xi)就能起到排毒的作用(yong)。有些部位(wei)是不(bu)(bu)能刮(gua)(gua)(gua)出(chu)痧(sha)(sha)的。此外(wai)，室溫低也不(bu)(bu)易出(chu)痧(sha)(sha)，所以，刮(gua)(gua)(gua)拭(shi)(shi)的時(shi)候(hou)不(bu)(bu)要(yao)(yao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)味追(zhui)求出(chu)痧(sha)(sha)，以免(mian)傷(shang)害到皮膚(fu)。每次治(zhi)療(liao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種病，一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)周左右進行下(xia)次刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)的時(shi)候(hou)要(yao)(yao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次只治(zhi)療(liao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種病，并且刮(gua)(gua)(gua)拭(shi)(shi)時(shi)間不(bu)(bu)可太長，不(bu)(bu)可連(lian)續大(da)面積刮(gua)(gua)(gua)拭(shi)(shi)，以免(mian)損(sun)傷(shang)體內正氣(qi)。原則(ze)上一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)只治(zhi)療(liao)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)種疾(ji)病，下(xia)一(yi)(yi)(yi)(yi)(yi)次刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)應(ying)在5～7天后(hou)。