女性補氣血中藥材

1、黑枸杞

黑枸杞是(shi)(shi)一種(zhong)中藥，也是(shi)(shi)一種(zhong)食(shi)材，還是(shi)(shi)一種(zhong)茶，含有豐富的花青素，能起(qi)到增(zeng)強免疫(yi)力(li)、延緩衰(shuai)老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改(gai)善循環、補血安神、改(gai)善睡眠、明目等多(duo)種(zhong)作用。

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2、甘草

中(zhong)醫認為，甘(gan)草性(xing)平，味(wei)甘(gan)，功能補(bu)脾和中(zhong)，緩急(ji)止痛，潤肺止咳，解毒(du)，調和諸藥，適用于脾胃虛(xu)弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒(du)，中(zhong)毒(du)等(deng)癥。

3、黃芪

中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派(pai)代表人(ren)物李(li)杲認為黃(huang)芪(qi)(qi)“益元氣(qi)(qi)(qi)而(er)補三焦”，清代的黃(huang)宮繡稱(cheng)黃(huang)芪(qi)(qi)為“補氣(qi)(qi)(qi)諸藥之最”。黃(huang)芪(qi)(qi)是一味(wei)常用(yong)的中藥，它的主要藥理(li)作用(yong)是“益氣(qi)(qi)(qi)固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫認為是“氣(qi)(qi)(qi)虛”、“氣(qi)(qi)(qi)血(xue)不足”、“中氣(qi)(qi)(qi)下陷(xian)”的情況，都可以用(yong)黃(huang)芪(qi)(qi)。

4、三七

清(qing)代(dai)名醫趙學(xue)敏在(zai)他所(suo)著的(de)(de)《本草(cao)綱目拾遺》中說(shuo)：“人(ren)(ren)參(can)補氣(qi)第一，三(san)七補血(xue)第一，味(wei)同而功亦等”，稱三(san)七為“中藥(yao)之(zhi)最(zui)珍貴者”。現代(dai)研(yan)究發現，三(san)七的(de)(de)化(hua)學(xue)成(cheng)分、藥(yao)理作用和臨床應用與人(ren)(ren)參(can)有相(xiang)似之(zhi)處(chu)。其人(ren)(ren)參(can)總皂甙含量(liang)超過(guo)人(ren)(ren)參(can)。三(san)七可擴張血(xue)管(guan)(guan)，降低(di)血(xue)管(guan)(guan)阻力，增加心(xin)(xin)輸出量(liang)，減慢心(xin)(xin)率，降低(di)心(xin)(xin)肌耗(hao)氧量(liang)和毛細血(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)通透性，在(zai)心(xin)(xin)血(xue)管(guan)(guan)病防治方面比人(ren)(ren)參(can)有明顯(xian)的(de)(de)優(you)勢(shi)。

5、當歸

中(zhong)(zhong)醫認(ren)為，當歸味(wei)甘而厚(hou)，甘入脾，厚(hou)養血(xue)，具有補(bu)血(xue)的(de)(de)功效(xiao)。《本(ben)草正》記載：“當歸，其味(wei)甘而重，故專能補(bu)血(xue)，其氣輕而辛，故又能行(xing)血(xue)，補(bu)中(zhong)(zhong)有動，行(xing)中(zhong)(zhong)有補(bu)，誠血(xue)中(zhong)(zhong)之氣藥(yao)，補(bu)血(xue)中(zhong)(zhong)之圣藥(yao)也。”由此可見(jian)，當歸的(de)(de)補(bu)血(xue)效(xiao)果可見(jian)一斑(ban)。

女性宮寒中藥材

1、當歸

常有“歸(gui)(gui)頭補血(xue)、歸(gui)(gui)身(shen)養血(xue)、歸(gui)(gui)尾破(po)血(xue)、全(quan)身(shen)活血(xue)”的說法，當(dang)歸(gui)(gui)有補血(xue)活血(xue)、調(diao)經止(zhi)痛(tong)、潤腸通(tong)便的功(gong)效(xiao)。當(dang)歸(gui)(gui)是中(zhong)(zhong)醫常用(yong)藥(yao)，被(bei)譽為“血(xue)中(zhong)(zhong)圣藥(yao)”。臨床(chuang)常用(yong)于治療(liao)女(nv)性月經病，例如痛(tong)經、月經不調(diao)等。

2、紅花

紅花(hua)的功效(xiao)是比較多的，不僅可以活血化瘀，還可以調經止痛，所以適用于痛經宮寒的女(nv)性朋友食用。

3、桂圓肉

桂圓含有的(de)鐵質是比較豐(feng)富的(de)，而且還可以有補鐵補血的(de)作用，女(nv)性可以適當的(de)食用桂圓，可以有提高免疫力的(de)作用，還可以緩(huan)解(jie)宮(gong)寒的(de)情況。

女性滋陰補腎中藥材

1、枸杞子和菟絲子

枸杞子和菟絲子是滋陰(yin)補(bu)腎的(de)(de)好藥材(cai)，當(dang)然也(ye)是日常(chang)生活中比較常(chang)見的(de)(de)食材(cai)，可以有效地調理腎虛，不僅(jin)僅(jin)女性(xing)可以用(yong)來(lai)滋陰(yin)補(bu)腎，男性(xing)經常(chang)吃(chi)一(yi)些可以起到很好的(de)(de)補(bu)腎壯陽(yang)的(de)(de)效果。當(dang)然前提(ti)是堅持每天吃(chi)一(yi)些，中藥材(cai)調理功效一(yi)般來(lai)說比較慢，但是堅持吃(chi)肯定(ding)會(hui)見到效果的(de)(de)。

2、鹿茸

鹿(lu)(lu)茸是(shi)(shi)(shi)非常好的(de)滋(zi)陰補腎(shen)的(de)中藥材，很多人(ren)都知道(dao)鹿(lu)(lu)茸的(de)珍貴，雖然價格不菲(fei)，但是(shi)(shi)(shi)還(huan)是(shi)(shi)(shi)有很多鹿(lu)(lu)茸的(de)人(ren)超級粉絲用(yong)鹿(lu)(lu)茸來泡酒喝或(huo)者是(shi)(shi)(shi)燉湯喝，鹿(lu)(lu)茸的(de)主要功效是(shi)(shi)(shi)益陽補腎(shen)，同時(shi)還(huan)能夠提高我們身體(ti)的(de)御寒能力(li)。

3、何首烏

補肝腎，益精血，用于(yu)更年(nian)期(qi)陰虧(kui)火旺，頭(tou)暈眼花，虛(xu)煩(fan)失眠，性情急(ji)躁(zao)。還(huan)可用于(yu)慢性腎功能衰竭。

4、當歸

當(dang)歸含有正丁烯(xi)酰內酯、煙(yan)酸等多種藥用(yong)成(cheng)分,當(dang)歸可改善腎(shen)功(gong)能,減輕腎(shen)損(sun)害,其對促(cu)進(jin)腎(shen)小管(guan)病變的功(gong)效作(zuo)用(yong)很好,對腎(shen)臟的保護作(zuo)用(yong)也很強。

5、桑葚

桑(sang)葚(shen)有滋陰(yin)(yin)補血功效,能補肝(gan)腎之(zhi)陰(yin)(yin)。《本草(cao)經疏》說,桑(sang)葚(shen)“為涼血補血益陰(yin)(yin)之(zhi)藥”,適用于肝(gan)腎陰(yin)(yin)虛體質的人,高血壓(ya)患者(zhe)最適合。

女性美容中藥材

1、銀杏

銀杏能夠對抗自由基的(de)產生，改善肌膚微循環，防止肌膚干黃，令肌膚粉嫩透白

2、白芨

白(bai)芨為蘭科多年生草本植物白(bai)芨的(de)地下莖，味苦、甘，性平(ping)、澀而黏滑(hua)(hua)。外用可潤滑(hua)(hua)肌膚，除面瘡，完全不用擔心變白(bai)同時出現臉部皮膚過敏的(de)現象(xiang)。

3、茯苓

茯苓具有營養肌膚，美白去(qu)皺，消(xiao)除斑點的(de)功效(xiao)。

4、三七

三七可以(yi)補血脈祛淤(yu)，對于因氣虛而引起(qi)的(de)面部色斑(ban)有相(xiang)當好的(de)療效。和人參相(xiang)比，三七無論從(cong)性(xing)價比和適用性(xing)來說，都是更佳的(de)選(xuan)擇。

5、冬蟲夏草

真菌類植物，它有人體必需的蛋白(bai)質、脂肪、礦物質、維生素(su)(su)、纖維素(su)(su)。補(bu)肺益(yi)腎、補(bu)虛益(yi)心，安神養心，改善人體發育遲緩，改善皮膚松弛、面(mian)部皺(zhou)紋。

女性滋補藥膳

1、玫瑰豬蹄

功效：理氣通經，活血(xue)化瘀(yu)。

做法(fa)：玫瑰花15克(ke)，山楂30克(ke)，豬(zhu)蹄(ti)1只，黃酒30克(ke)，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將(jiang)豬(zhu)蹄(ti)洗凈(jing)切(qie)成6～7塊，然后將(jiang)諸(zhu)味同入鍋，加清(qing)水1000毫升(sheng)，用(yong)小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再(zai)煮5分(fen)鐘，加糖調味收汁即可取食。

2、阿膠糯米粥

功效：可養血止血，滋陰(yin)補虛，潤肺安胎，尤適(shi)合于(yu)孕婦。

做法：阿膠(jiao)20克，糯米100克，紅(hong)糖適(shi)量。先將阿膠(jiao)搗碎，放(fang)入鍋內用(yong)火炒至(zhi)黃色，再(zai)研成(cheng)細末待用(yong)，然(ran)后將糯米煮(zhu)粥(zhou)，待煮(zhu)至(zhi)九(jiu)成(cheng)熟(shu)時，加入阿膠(jiao)粉和(he)紅(hong)糖，邊煮(zhu)邊攪拌，待粥(zhou)稠膠(jiao)化(hua)即可取食。

3、四物木耳湯

功效：補血活血養血，常服可令(ling)顏面(mian)紅潤、皮膚細膩。

做(zuo)法：當歸6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大(da)棗(zao)5枚，黑(hei)木耳(干(gan))15克，紅糖30克。先將諸藥(yao)洗(xi)凈切片并裝(zhuang)入紗布袋;黑(hei)木耳水發后去(qu)雜(za)質(zhi)，然后同(tong)入鍋加清水1000毫升，用文火(huo)煮(zhu)1小時，去(qu)藥(yao)袋后加紅糖調(diao)味(wei)，煮(zhu)沸后即(ji)可飲服。

4、當歸烏骨雞

功效：滋補肝腎，養血調經。

做法：枸杞60克，當歸30克，白(bai)(bai)酒(jiu)(jiu)(jiu)50克，烏骨雞(ji)1只，生姜、食鹽、味精(jing)各適量(liang)。先將枸杞、當歸切片(pian)洗(xi)(xi)凈(jing)后(hou)裝(zhuang)入(ru)紗布袋(dai)中，用(yong)(yong)一半白(bai)(bai)酒(jiu)(jiu)(jiu)浸泡6～8小(xiao)(xiao)時(shi)(shi);另將雞(ji)宰殺洗(xi)(xi)凈(jing)，用(yong)(yong)另一半白(bai)(bai)酒(jiu)(jiu)(jiu)加鹽拌勻后(hou)涂(tu)抹于雞(ji)身內外(wai)。把(ba)藥袋(dai)和生姜納入(ru)雞(ji)腹內，置于容器中，上籠用(yong)(yong)武火蒸1小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)，再(zai)改用(yong)(yong)文火蒸1小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)，停(ting)火除去(qu)藥袋(dai)和生姜，把(ba)雞(ji)斬(zhan)塊裝(zhuang)盤，湯汁(zhi)加味精(jing)后(hou)澆在雞(ji)塊上即可服食。