女性補氣血中藥材

1、黑枸杞

黑枸杞是一種(zhong)中(zhong)藥，也是一種(zhong)食(shi)材，還(huan)是一種(zhong)茶，含有豐富的花青素(su)，能起到(dao)增強免疫(yi)力、延緩(huan)衰老、補(bu)腎益(yi)精(jing)、預防(fang)癌癥、生津止渴、改善循環、補(bu)血安神、改善睡眠(mian)、明目(mu)等(deng)多種(zhong)作(zuo)用。

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2、甘草

中醫(yi)認為，甘草(cao)性平，味甘，功能補(bu)脾(pi)和中，緩急(ji)止痛，潤肺止咳(ke)，解毒，調(diao)和諸藥，適用于脾(pi)胃虛弱，脘(wan)腹(fu)疼痛，咳(ke)嗽(sou)，心(xin)悸，瘡瘍腫(zhong)毒，中毒等癥。

3、黃芪

中醫(yi)認(ren)為“脾為后(hou)天(tian)之本”。脾胃(wei)派代表人(ren)物李杲認(ren)為黃(huang)(huang)芪“益元氣而補(bu)三焦”，清代的(de)黃(huang)(huang)宮(gong)繡稱(cheng)黃(huang)(huang)芪為“補(bu)氣諸藥之最(zui)”。黃(huang)(huang)芪是(shi)一味常(chang)用的(de)中藥，它(ta)的(de)主要藥理作(zuo)用是(shi)“益氣固表”，可以(yi)“利水”，也可以(yi)“托毒(du)生肌”。凡是(shi)中醫(yi)認(ren)為是(shi)“氣虛”、“氣血(xue)不足(zu)”、“中氣下陷”的(de)情況，都(dou)可以(yi)用黃(huang)(huang)芪。

4、三七

清代名醫(yi)趙學(xue)敏在他所著的(de)《本草(cao)綱目(mu)拾遺》中(zhong)說：“人(ren)參(can)(can)補(bu)氣第一(yi)，三(san)(san)七補(bu)血(xue)第一(yi)，味同而功(gong)亦等”，稱(cheng)三(san)(san)七為“中(zhong)藥(yao)之(zhi)最珍(zhen)貴者”。現代研究發現，三(san)(san)七的(de)化學(xue)成分(fen)、藥(yao)理作用和臨床應用與人(ren)參(can)(can)有(you)相(xiang)似之(zhi)處。其(qi)人(ren)參(can)(can)總皂甙含量超過人(ren)參(can)(can)。三(san)(san)七可擴張(zhang)血(xue)管(guan)，降(jiang)低血(xue)管(guan)阻力，增加(jia)心(xin)輸出量，減慢心(xin)率，降(jiang)低心(xin)肌耗(hao)氧量和毛細血(xue)管(guan)的(de)通透性，在心(xin)血(xue)管(guan)病防治(zhi)方面(mian)比人(ren)參(can)(can)有(you)明顯的(de)優勢。

5、當歸

中(zhong)醫認為，當(dang)歸味(wei)甘而厚(hou)，甘入脾(pi)，厚(hou)養血(xue)，具(ju)有(you)補(bu)血(xue)的功效。《本草正》記載：“當(dang)歸，其味(wei)甘而重(zhong)，故(gu)專(zhuan)能補(bu)血(xue)，其氣輕而辛，故(gu)又能行(xing)血(xue)，補(bu)中(zhong)有(you)動，行(xing)中(zhong)有(you)補(bu)，誠血(xue)中(zhong)之氣藥，補(bu)血(xue)中(zhong)之圣藥也。”由(you)此可見(jian)，當(dang)歸的補(bu)血(xue)效果(guo)可見(jian)一斑。

女性宮寒中藥材

1、當歸

常(chang)有“歸(gui)頭補血、歸(gui)身養血、歸(gui)尾破血、全(quan)身活血”的說法，當(dang)歸(gui)有補血活血、調經(jing)止痛、潤腸通便的功效。當(dang)歸(gui)是中(zhong)醫常(chang)用藥(yao)，被譽為(wei)“血中(zhong)圣(sheng)藥(yao)”。臨床常(chang)用于治療女性月(yue)經(jing)病(bing)，例如痛經(jing)、月(yue)經(jing)不調等(deng)。

2、紅花

紅花(hua)的(de)功效是比較多的(de)，不僅可以(yi)活血(xue)化瘀，還可以(yi)調經止痛(tong)，所以(yi)適用(yong)(yong)于痛(tong)經宮(gong)寒的(de)女性(xing)朋(peng)友食用(yong)(yong)。

3、桂圓肉

桂(gui)(gui)圓(yuan)含有的(de)鐵質是比較豐富(fu)的(de)，而且還可(ke)以(yi)有補鐵補血的(de)作用(yong)，女性可(ke)以(yi)適當的(de)食(shi)用(yong)桂(gui)(gui)圓(yuan)，可(ke)以(yi)有提高免疫(yi)力的(de)作用(yong)，還可(ke)以(yi)緩解(jie)宮寒的(de)情況。

女性滋陰補腎中藥材

1、枸杞子(zi)和菟絲子(zi)

枸杞子和菟絲(si)子是(shi)滋陰補(bu)腎的(de)好(hao)藥(yao)材(cai)(cai)，當(dang)然也是(shi)日(ri)常(chang)生(sheng)活中比較(jiao)常(chang)見的(de)食材(cai)(cai)，可以有效(xiao)地(di)調理(li)腎虛，不僅僅女性可以用來(lai)滋陰補(bu)腎，男(nan)性經常(chang)吃(chi)一些(xie)可以起到很好(hao)的(de)補(bu)腎壯陽的(de)效(xiao)果。當(dang)然前(qian)提是(shi)堅持每天吃(chi)一些(xie)，中藥(yao)材(cai)(cai)調理(li)功效(xiao)一般來(lai)說(shuo)比較(jiao)慢，但是(shi)堅持吃(chi)肯定會見到效(xiao)果的(de)。

2、鹿茸

鹿茸(rong)(rong)是(shi)非常好的(de)滋陰補腎(shen)的(de)中(zhong)藥材，很(hen)多人都知道鹿茸(rong)(rong)的(de)珍(zhen)貴，雖然價格不(bu)菲(fei)，但是(shi)還(huan)是(shi)有很(hen)多鹿茸(rong)(rong)的(de)人超級粉絲用鹿茸(rong)(rong)來(lai)泡酒喝(he)或者是(shi)燉湯喝(he)，鹿茸(rong)(rong)的(de)主要功(gong)效是(shi)益陽補腎(shen)，同時還(huan)能夠提(ti)高我們身體(ti)的(de)御寒能力。

3、何首烏

補肝腎，益精血，用于(yu)更(geng)年(nian)期陰虧火旺，頭暈眼花(hua)，虛煩失眠，性情急(ji)躁。還可用于(yu)慢(man)性腎功能衰竭。

4、當歸

當歸含有(you)正丁烯酰內酯(zhi)、煙酸(suan)等(deng)多(duo)種藥用(yong)成分,當歸可(ke)改善腎(shen)(shen)功能,減輕腎(shen)(shen)損害(hai),其對(dui)促進腎(shen)(shen)小管(guan)病變的功效作用(yong)很好,對(dui)腎(shen)(shen)臟的保護作用(yong)也很強(qiang)。

5、桑葚

桑葚有滋陰補(bu)(bu)血功效(xiao),能(neng)補(bu)(bu)肝腎之陰。《本草經疏》說,桑葚“為涼血補(bu)(bu)血益陰之藥”,適(shi)用于肝腎陰虛體質的人,高血壓患者最適(shi)合。

女性美容中藥材

1、銀杏

銀杏能夠(gou)對抗自(zi)由基的產生，改善肌(ji)膚(fu)微循環，防止肌(ji)膚(fu)干黃(huang)，令(ling)肌(ji)膚(fu)粉嫩透白

2、白芨

白芨為蘭科多(duo)年生(sheng)草本植(zhi)物白芨的(de)地下莖，味(wei)苦(ku)、甘，性平、澀而黏滑(hua)。外(wai)用可潤滑(hua)肌(ji)膚(fu)，除面瘡，完全不用擔心變白同時出現臉部(bu)皮膚(fu)過(guo)敏的(de)現象。

3、茯苓

茯苓具有營養肌膚，美白去皺，消(xiao)除斑(ban)點的功(gong)效。

4、三七

三七(qi)可(ke)以補血(xue)脈祛淤，對于因(yin)氣(qi)虛(xu)而引(yin)起的面部色斑有相當好(hao)的療(liao)效(xiao)。和人(ren)參相比(bi)，三七(qi)無論從性(xing)價比(bi)和適(shi)用性(xing)來說，都是更(geng)佳的選擇。

5、冬蟲夏草

真菌類植物，它有(you)人(ren)體必需的蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、礦物質(zhi)、維生(sheng)素、纖維素。補肺(fei)益(yi)腎、補虛益(yi)心，安神(shen)養心，改善人(ren)體發育遲緩，改善皮(pi)膚松(song)弛、面部皺紋。

女性滋補藥膳

1、玫瑰豬蹄

功效：理(li)氣通經(jing)，活血化瘀。

做(zuo)法：玫(mei)瑰花(hua)15克(ke)，山楂30克(ke)，豬(zhu)蹄1只(zhi)，黃酒30克(ke)，生姜(jiang)、紅糖(tang)、食(shi)鹽各適量。先將豬(zhu)蹄洗凈切(qie)成6～7塊(kuai)，然后將諸味同入鍋(guo)，加清水1000毫升，用小(xiao)火煮2小(xiao)時，去(qu)藥渣(zha)，加食(shi)鹽再煮5分鐘(zhong)，加糖(tang)調味收(shou)汁即(ji)可取食(shi)。

2、阿膠糯米粥

功效：可(ke)養血(xue)止血(xue)，滋陰(yin)補虛，潤(run)肺安胎，尤適合于孕婦(fu)。

做法：阿(a)(a)膠20克，糯米100克，紅(hong)糖適量。先將阿(a)(a)膠搗(dao)碎，放入鍋內用火炒至(zhi)(zhi)黃色，再研(yan)成細(xi)末待用，然(ran)后(hou)將糯米煮(zhu)粥(zhou)，待煮(zhu)至(zhi)(zhi)九成熟(shu)時，加入阿(a)(a)膠粉和紅(hong)糖，邊煮(zhu)邊攪拌，待粥(zhou)稠膠化(hua)即(ji)可取食。

3、四物木耳湯

功效：補血(xue)(xue)活血(xue)(xue)養血(xue)(xue)，常(chang)服可令顏面紅(hong)潤、皮(pi)膚細膩。

做法(fa)：當歸6克(ke)(ke)，熟地9克(ke)(ke)，白芍6克(ke)(ke)，川芎3克(ke)(ke)，大棗5枚，黑木耳(干(gan))15克(ke)(ke)，紅糖30克(ke)(ke)。先將(jiang)諸藥洗凈切(qie)片(pian)并裝入紗(sha)布袋;黑木耳水發后(hou)去雜質，然后(hou)同入鍋加(jia)清水1000毫升(sheng)，用文火煮(zhu)1小時，去藥袋后(hou)加(jia)紅糖調味(wei)，煮(zhu)沸后(hou)即(ji)可飲(yin)服。

4、當歸烏骨雞

功效：滋補肝腎，養血調經。

做法(fa)：枸(gou)杞60克，當歸30克，白(bai)(bai)酒(jiu)50克，烏骨雞(ji)(ji)1只(zhi)，生姜(jiang)、食鹽(yan)、味精各適量。先將(jiang)枸(gou)杞、當歸切片(pian)洗凈后裝入紗布袋(dai)中(zhong)，用(yong)一半(ban)(ban)白(bai)(bai)酒(jiu)浸泡6～8小(xiao)時;另將(jiang)雞(ji)(ji)宰殺洗凈，用(yong)另一半(ban)(ban)白(bai)(bai)酒(jiu)加(jia)鹽(yan)拌勻后涂抹于雞(ji)(ji)身內外。把(ba)藥袋(dai)和生姜(jiang)納入雞(ji)(ji)腹內，置于容(rong)器(qi)中(zhong)，上籠用(yong)武火蒸1小(xiao)時，再(zai)改用(yong)文火蒸1小(xiao)時，停(ting)火除去藥袋(dai)和生姜(jiang)，把(ba)雞(ji)(ji)斬塊裝盤，湯汁加(jia)味精后澆(jiao)在(zai)雞(ji)(ji)塊上即可服食。