一、感冒吃什么水果比較好

1、梨

用生梨(li)一個(ge)，洗凈連皮切(qie)塊，加冰糖燉水口服，會有很(hen)好的療(liao)效(xiao)。

2、西瓜

無論是風寒感(gan)冒(mao)還是風熱(re)(re)(re)(re)感(gan)冒(mao)，在(zai)(zai)感(gan)冒(mao)初期，病邪在(zai)(zai)表(biao)之(zhi)際，吃西瓜就相當于服用清里(li)熱(re)(re)(re)(re)的藥物(wu)，會引邪入里(li)，使感(gan)冒(mao)加重或延長(chang)治愈的時(shi)間。不(bu)過，當感(gan)冒(mao)加重出現了高熱(re)(re)(re)(re)、口渴、咽(yan)痛、尿黃(huang)赤等熱(re)(re)(re)(re)癥時(shi)，在(zai)(zai)正常用藥的同時(shi)，可吃些西瓜，有助(zhu)于感(gan)冒(mao)的痊愈。

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3、菠蘿

菠蘿(luo)中(zhong)含有一種很(hen)好的(de)物質，就(jiu)是菠蘿(luo)蛋(dan)白酶，它不僅(jin)可以幫助感冒(mao)的(de)患者(zhe)緩解咳嗽和(he)喉嚨(long)痛(tong)的(de)癥狀，還(huan)能(neng)有效的(de)分解食物中(zhong)的(de)蛋(dan)白酶，從(cong)而增(zeng)加人(ren)體腸胃的(de)蠕動，同時(shi)也能(neng)增(zeng)強機體的(de)免(mian)疫能(neng)力。

4、甘(gan)蔗

在因風熱感(gan)冒(mao)，出現喉(hou)嚨疼痛(tong)、口干咳嗽時，食用甘(gan)蔗可(ke)以清火利咽，緩解(jie)癥狀。

5、柚子

含有多種營養(yang)物質，如胡蘿卜素、維(wei)生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可(ke)以化(hua)痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜(yi)過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可(ke)。

6、蘋果

可以(yi)把蘋果和事先泡好的(de)枸杞、銀耳、大(da)棗等(deng)放(fang)在(zai)一起熬(ao)湯喝，它有著潤肺止咳(ke)的(de)功能。另(ling)外，還可以(yi)將蘋果榨成汁喝，這(zhe)樣對治療感冒嗓子嘶(si)啞疼痛，或者(zhe)預(yu)防咳(ke)嗽有一定(ding)的(de)功效作用(yong)。

7、檸檬

檸(ning)檬富(fu)含(han)維(wei)生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉(na)元(yuan)素和低量鉀(jia)元(yuan)素等，具有清熱解毒(du)，預防感冒的作用。

檸(ning)檬(meng)有效對(dui)抗感冒病毒(du)，尤(you)其是感冒初期最適(shi)合(he)飲用(yong)熱檸(ning)檬(meng)水(shui)治療反(fan)目。另外，熱檸(ning)檬(meng)水(shui)有開胃(wei)消食、生(sheng)津(jin)止渴的功效，也適(shi)用(yong)于風熱的感冒患者。如果(guo)在平時(shi)多喝熱檸(ning)檬(meng)水(shui)，可(ke)以(yi)補充維生(sheng)素C，保(bao)養(yang)身體，達到預防感冒的功效(xiao)。

?二、感冒了怎么辦

我們日常(chang)感冒后(hou)并(bing)一定非要吃(chi)藥，通過其他(ta)方法治療對我們身體更好(hao)。

1、多喝熱水，排毒素。

2、睡(shui)前熱(re)水(shui)(shui)泡腳(jiao)可治(zhi)感冒。(睡(shui)覺之前用50度左右的熱(re)水(shui)(shui)泡腳(jiao)，水(shui)(shui)稍微涼(liang)后要繼續(xu)加熱(re)水(shui)(shui)，必須保(bao)持一個(ge)小時(shi)左右，這樣(yang)才能排(pai)汗排(pai)出毒素）

3、將姜片、可口可樂放入鍋中煮開(kai)，15分鐘左右即可制作出(chu)生姜可樂湯(tang)，此湯(tang)可治感冒。

4、睡前用熱(re)毛巾敷雙耳半個時辰可(ke)治感冒(mao)、鼻噻。

5、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除。