降噪耳塞會不會傷耳朵

1、長期使用耳塞存在潛在健(jian)康(kang)隱患，使用耳塞可(ke)能導致耳垢(gou)在耳塞插(cha)入(ru)耳道的同時被(bei)推進中耳，這(zhe)能造(zao)成耳鳴(ming)，減弱聽覺，疼痛或(huo)細菌感染。

2、耳(er)垢過多的(de)(de)使(shi)用者應(ying)更小心地使(shi)用耳(er)塞，且耳(er)塞應(ying)經常(chang)用水和(he)(he)溫和(he)(he)的(de)(de)肥皂(zao)清洗。然而(er)，泡(pao)沫類型(xing)的(de)(de)耳(er)塞通(tong)常(chang)都是用完即可(ke)丟棄的(de)(de)，而(er)且將其(qi)泡(pao)在水里弄干后可(ke)能會失去慢回彈的(de)(de)特性(xing)。

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3、此外，防噪音耳塞也有可能成(cheng)為是耳炎的(de)激發(fa)因素(su)，因為在溫暖的(de)，潮濕的(de)環境下(xia)，許多細菌會繁殖得更旺盛(sheng)。

4、使(shi)用防(fang)噪音耳塞通常是安(an)全的(de)，但必須(xu)預防(fang)一些長期(qi)使(shi)用可能(neng)出現的(de)潛在危險：

插(cha)(cha)入(ru)耳(er)(er)塞(sai)的(de)時候會導致中耳(er)(er)的(de)氣壓上升，并推向耳(er)(er)鼓導致疼痛，這是因為耳(er)(er)塞(sai)插(cha)(cha)入(ru)過(guo)深。為了(le)避免這個危(wei)險，請先將耳(er)(er)塞(sai)搓細并插(cha)(cha)入(ru)預好的(de)理(li)想位置，當(dang)耳(er)(er)塞(sai)完全(quan)膨(peng)脹后最好不再往里推。反之亦(yi)然，拔出耳(er)(er)塞(sai)時為了(le)避免耳(er)(er)鼓受(shou)擠(ji)，應慢慢地將耳(er)(er)塞(sai)旋出而不是強(qiang)拉出來。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)：暴震(zhen)聲(sheng)(sheng)和長時間的噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)接觸，均(jun)能導致聽(ting)力(li)下降和耳(er)鳴產生，對高危人群(qun)（工作(zuo)在(zai)高強(qiang)度(du)噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)環境(jing)中）要注(zhu)(zhu)意噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)防(fang)護。如(ru)減少噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)源或佩戴防(fang)護耳(er)罩、耳(er)塞等。此外，要注(zhu)(zhu)意不(bu)要長時間，大音量在(zai)有噪(zao)(zao)聲(sheng)(sheng)的環境(jing)中使(shi)用隨身聽(ting)耳(er)機(ji)。

2、精(jing)神緊張和疲勞(lao)：當長期處于精(jing)神高(gao)度緊張和在身(shen)體疲勞(lao)狀態時均(jun)易使耳鳴加重。因此(ci)適當調整工(gong)作節奏(zou)，放(fang)松耳鳴患(huan)者的情緒，轉移(yi)對耳鳴的注意(yi)力都是有(you)益的。

3、特殊藥(yao)物：耳鳴(ming)患(huan)者由于其他疾病就診(zhen)時，請不要忘(wang)記告訴(su)醫師，自(zi)己(ji)患(huan)有(you)耳鳴(ming)。因為有(you)些藥(yao)物會使您已(yi)有(you)的耳鳴(ming)癥狀(zhuang)加劇。

4、不良習慣(guan)：咖啡因和酒精常(chang)常(chang)可使耳(er)鳴(ming)癥(zheng)狀加(jia)重(zhong)：吸煙可以(yi)使血氧(yang)下降，而(er)內(nei)耳(er)毛(mao)細(xi)胞(bao)又是一種(zhong)對氧(yang)極其(qi)敏感(gan)的細(xi)胞(bao)，所以(yi)缺(que)氧(yang)會對毛(mao)細(xi)胞(bao)造成損害，因此要注(zhu)意(yi)改變(bian)不良習慣(guan)。

耳鳴雖然沒有非凡的(de)預防(fang)及護理，但按(an)中(zhong)醫傳(chuan)統，從飲食(shi)方(fang)面加以(yi)(yi)注(zhu)重(zhong)或以(yi)(yi)將(jiang)耳鳴“吃掉”。

要(yao)注重(zhong)減少肥甘飲(yin)食，以防積(ji)滯成痰(tan)，加(jia)重(zhong)病(bing)情(qing)。對腎虛耳(er)鳴耳(er)聾者，尤(you)要(yao)注重(zhong)作息時間，減少溫燥(zao)食物，脾(pi)虛病(bing)人尤(you)要(yao)注重(zhong)飲(yin)食調理，并(bing)須(xu)忌(ji)飲(yin)濃茶、咖啡(fei)、可可、酒等刺激性(xing)飲(yin)料。

預防和減少耳鳴的飲食指南

1、要減(jian)少脂肪的攝入

大量(liang)攝入脂(zhi)類食(shi)物(wu)，會使(shi)血脂(zhi)增高，血液黏(nian)稠度增大，引起(qi)動(dong)脈硬(ying)化。內耳(er)對供血障礙最(zui)敏感(gan)，出(chu)現(xian)血液循環障礙時，會導(dao)致聽神經營養缺(que)乏，從而產生耳(er)聾。

中(zhong)年(nian)人每日脂肪總攝(she)入(ru)量應控(kong)制在大約40克，應少吃各種動(dong)物內臟、肥肉、奶油(you)、蛋黃、魚子醬、油(you)炸食物等富(fu)含脂類(lei)的(de)食物。

2、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使(shi)紅細胞變硬，運(yun)輸氧的能(neng)(neng)力(li)降低，耳部養分供給不足(zu)，可使(shi)聽覺細胞功能(neng)(neng)受損，導致聽力(li)下降。補鐵，則能(neng)(neng)有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生(sheng)。

常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫(hao)(hao)(hao)克(ke)鐵(tie)，蝦(xia)皮16.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)、海蜇皮17.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)、黑芝麻26.3毫(hao)(hao)(hao)克(ke)、黃花菜(cai)(cai)(cai)12.6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)、黑木(mu)耳11.9毫(hao)(hao)(hao)克(ke)、莧菜(cai)(cai)(cai)10.5毫(hao)(hao)(hao)克(ke)，香菜(cai)(cai)(cai)、木(mu)耳菜(cai)(cai)(cai)含鐵(tie)量僅次于莧菜(cai)(cai)(cai)，豆制品平均含鐵(tie)量約占4至6毫(hao)(hao)(hao)克(ke)。

3、多食含鋅食物

導致中(zhong)老年(nian)人耳(er)鳴、耳(er)聾的(de)因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳(er)蝸內(nei)鋅的(de)含量大大高于其他器官。而(er)60歲以上的(de)老年(nian)人耳(er)蝸內(nei)鋅的(de)含量明顯降低，影(ying)響(xiang)耳(er)蝸的(de)功能而(er)導致聽力減退。

天(tian)天(tian)應多吃含鋅(xin)豐富的(de)食物如，魚、牛肉、雞(ji)肉、雞(ji)蛋、各種海產(chan)品、蘋果、橘子、核桃(tao)、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等(deng)。

4、常吃有活血作(zuo)用的食物

活(huo)血(xue)化瘀(yu)能擴張血(xue)管(guan)，改善血(xue)液黏稠度，有利(li)于保持耳部小血(xue)管(guan)的正常微循環。

可常食(shi)用(yong)黑木耳(er)、韭菜、紅葡(pu)萄酒、黃(huang)酒等。

5、養成喝牛奶的習慣

牛奶中幾乎含(han)所有已知的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)，以維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B6、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B12、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)E和胡蘿卜素(su)(su)(su)。