一、什么是自戀

形容自(zi)我陶醉的(de)行為(wei)(wei)或習慣。如果沒(mei)到極端的(de)情況，自(zi)戀被(bei)視為(wei)(wei)健康心理(li)的(de)重要元素。在(zai)心理(li)學和精神分(fen)析學上，過度的(de)自(zi)戀可以變成病態，或者會有嚴重人格分(fen)裂(lie)/不(bu)正常(chang)的(de)(de)表現，例如自(zi)(zi)戀人(ren)(ren)格分(fen)裂。這個(ge)字眼通常(chang)帶(dai)有貶義，如果過度(du)那么會帶(dai)來夸(kua)張、自(zi)(zi)滿、自(zi)(zi)負、自(zi)(zi)我、或自(zi)(zi)私(si)。但同(tong)時(shi)也可以是包涵(han)一種自(zi)(zi)信(xin)的(de)(de)積極態(tai)度(du)，對個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)發(fa)展有利的(de)(de)一面。當用在(zai)一個(ge)社會團體的(de)(de)時(shi)候(hou)，它通常(chang)代表精英(ying)主義，或者(zhe)對他人(ren)(ren)疾(ji)苦的(de)(de)冷漠或不(bu)聞(wen)不(bu)問。

二、自戀形成的原因

1、家庭環境

單親家庭在自戀(lian)癖形成(cheng)中有(you)著重要的(de)作(zuo)用。單親家長對(dui)(dui)獨(du)生子女的(de)寵(chong)愛和親昵可以(yi)是含有(you)性(xing)的(de)內(nei)容的(de)，常可使孩子產生與尊親同意(yi)識(shi)或潛意(yi)識(shi)。另外，父(fu)母(mu)是因感(gan)情不(bu)(bu)好(hao)而離(li)異的(de)，那么(me)父(fu)親或母(mu)親對(dui)(dui)對(dui)(dui)方的(de)懷恨和不(bu)(bu)滿(man)常在孩子面(mian)前(qian)表現出來，使孩子覺(jue)得他人都不(bu)(bu)可愛，不(bu)(bu)宜接觸，而促使自戀(lian)癖的(de)產生。

2、教養方式不當

父(fu)(fu)母(mu)經常有意(yi)識(shi)或無意(yi)識(shi)地(di)當著(zhu)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的面或他人的面稱(cheng)贊、寵(chong)愛自(zi)(zi)己(ji)的孩(hai)(hai)子(zi)(zi)，特(te)別是我國獨生(sheng)子(zi)(zi)女家庭是社會(hui)的主(zhu)體，父(fu)(fu)母(mu)對孩(hai)(hai)子(zi)(zi)是嬌寵(chong)有加，使(shi)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)從小(xiao)就自(zi)(zi)視(shi)甚高，這(zhe)常成(cheng)為自(zi)(zi)戀癖(pi)產(chan)生(sheng)的基礎(chu)。

3、心理因素

有的父(fu)(fu)母對子女，尤(you)其是父(fu)(fu)親對女兒(er)，母親對兒(er)子過分親昵、寵愛(ai)，使(shi)有些兒(er)童(tong)產(chan)生(sheng)把(ba)自己與(yu)異性(xing)尊親認做(zuo)一體的心理而出現自戀(lian)癖的傾向。

4、缺少同齡伙伴

我國提(ti)倡計劃生(sheng)育，獨生(sheng)子女在家中缺少(shao)異性和同(tong)性伙伴，如(ru)果家長不鼓勵孩子去結交朋友，不為孩子結交朋友提(ti)供(gong)條件，甚至還加(jia)以阻礙，就會促使自(zi)戀癖的產生(sheng)。

5、與創傷性經歷有關

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現了這樣或那樣難以解決的問題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的(de)興趣，轉而成為自(zi)戀癖者。

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三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛的

愛自(zi)己本沒有錯，如果過(guo)(guo)頭(tou)了，就(jiu)顯得自(zi)戀了。過(guo)(guo)于愛自(zi)己的女人，心理就(jiu)像一面用來自(zi)我(wo)(wo)欣賞的鏡子，任何時(shi)候，自(zi)我(wo)(wo)意識中(zhong)，興(xing)趣點都在(zai)自(zi)己身上，與(yu)外界交往，也(ye)只是在(zai)求證(zheng)自(zi)我(wo)(wo)的魅力指數。

對于自己(ji)的(de)任何性情(qing)、身體器(qi)官、容貌等過分在(zai)意，總(zong)是要找(zhao)出幾點(dian)能證明自己(ji)很優秀的(de)理由。既使(shi)(shi)是自欺欺人(ren)(ren)。自戀女人(ren)(ren)會(hui)對他人(ren)(ren)的(de)疑問預備(bei)好完美的(de)解釋，即使(shi)(shi)說服不(bu)了別人(ren)(ren)，也會(hui)擺出一副不(bu)屑的(de)表情(qing)。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女人(ren)因為虛榮會周旋于男人(ren)群中，并且可以與多個男人(ren)弄(nong)得很曖(ai)昧，并不一定她(ta)本來就是“浪女”，是“破鞋”。

而她(ta)這樣(yang)做的深層原因，是(shi)她(ta)認為(wei)這是(shi)一種求證自我魅力(li)的方(fang)式(shi)，與其說她(ta)享(xiang)受這種樂趣，還不如說它很欣賞這些過程中(zhong)所散發的自我芳香。這種曖昧游戲比任何高(gao)級化妝(zhuang)品更有美容效果(guo)。

3、要求男朋友絕對忠誠

自戀的女人心理其實很脆弱，所以需要時刻求證自我的魅力，以強化自信心。找個男朋友，就絕對不能對其他女人表達好感，無論從表象還是從內心，都要絕對忠誠。否(fou)則，自(zi)戀女(nv)人就會有些(xie)神經質(zhi)，自(zi)信(xin)心(xin)就會崩潰，所以(yi)，給自(zi)戀的(de)(de)女(nv)人做男朋(peng)友，并不是一件容(rong)易的(de)(de)事，有時(shi)左也不好，右也不好。要有絕對的(de)(de)寬容(rong)心(xin)和自(zi)律心(xin)才可(ke)。

4、認為自己的魅力絕對強大

自戀(lian)的女人，看自己的優(you)點時(shi)總會(hui)用“放(fang)大鏡(jing)”，看自(zi)己的(de)缺點時，會用“變色鏡(jing)”，她(ta)會從(cong)(cong)另外的(de)角(jiao)度把缺點也說成(cheng)優(you)點，從(cong)(cong)而(er)，毫不心虛地給它賦予色彩感，并在公開場合予以充分展(zhan)示。

所(suo)以，自戀的(de)(de)(de)女人在說話的(de)(de)(de)聲音、語(yu)調、走路(lu)的(de)(de)(de)步態、身體語(yu)言等方面，具有特別的(de)(de)(de)敏感度(du)和自我訓練度(du)。因為她無時不刻站在自我的(de)(de)(de)門口，一只(zhi)眼(yan)盯著(zhu)(zhu)外界，一只(zhi)眼(yan)進(jin)行著(zhu)(zhu)內視。她們總會(hui)不失(shi)時機地(di)展示自我的(de)(de)(de)魅力(li)，盡(jin)管(guan)這(zhe)種(zhong)魅力(li)讓局(ju)外人覺得慘不忍(ren)睹。

5、自信心受損時易遷怒于他人

自信心(xin)受(shou)挫，這對于一(yi)個自戀女人，可(ke)能(neng)是(shi)最難(nan)接受(shou)的(de)，她(ta)們花盡心(xin)思來努力悍衛的(de)東西，一(yi)旦受(shou)到(dao)實質性的(de)傷害，她(ta)們會變得絕望，神經質，甚至竭斯底里，這時，最容易(yi)把心(xin)中的(de)不(bu)滿和無名(ming)火撒在自己(ji)的(de)親人、朋友身上，顯得不(bu)可(ke)理喻。

6、意識深處總有一面自我欣賞的鏡子

自(zi)(zi)戀女(nv)(nv)人(ren)，意(yi)識深處總安(an)置(zhi)著一(yi)面鏡子，以便(bian)隨時(shi)(shi)用這(zhe)面鏡子來(lai)欣賞(shang)自(zi)(zi)己，同時(shi)(shi)，拿這(zhe)面鏡子照照其(qi)她的女(nv)(nv)人(ren)，以便(bian)來(lai)做(zuo)一(yi)些對比，找到自(zi)(zi)己足以自(zi)(zi)信的東西，或(huo)是找到自(zi)(zi)己的與眾不同。

7、認為別人說自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛，善于生活在自我的心理優秀之中，自(zi)我陶醉，自(zi)我欣賞，自(zi)我寬(kuan)容(rong)，當(dang)別人(ren)說自(zi)己的壞話，一般的情況下(xia)，自(zi)戀地女人(ren)就會(hui)表(biao)現出不屑，認為這(zhe)些人(ren)在忌妒自(zi)己，并會(hui)耿(geng)耿(geng)于懷(huai)。

8、自私的外在表現就是愛說別人自私

自(zi)戀的(de)女人，因為(wei)本質上過于愛自(zi)己(ji)，所(suo)以，感情上表現(xian)出(chu)(chu)相當的(de)自(zi)私(si)。但其自(zi)私(si)最重(zhong)要的(de)表現(xian)，就是(shi)說(shuo)別人自(zi)私(si)。在她(ta)的(de)邏輯(ji)中，你越在意她(ta)，她(ta)的(de)魅力(li)才越強大，所(suo)以，你要不惜任何付出(chu)(chu)，甚至是(shi)生命，讓她(ta)來得到自(zi)我魅力(li)的(de)確證。否(fou)則，她(ta)會用折磨來殘忍地報(bao)復(fu)你。

四、自戀的表現

1、不論男(nan)女，兜里常備(bei)一把小梳子(zi)，路過每一面(mian)鏡(jing)子(zi)或每一扇(shan)窗子(zi)，必(bi)須(xu)停下(xia)來，整理自(zi)己驕(jiao)傲的(de)(de)發型———且使(shi)用梳子(zi)的(de)(de)頻率(lv)與自(zi)戀程(cheng)度成正比。

2、自(zi)戀(lian)(lian)者家里(li)務必放置一面穿(chuan)衣(yi)鏡，以便閑暇時全面欣(xin)賞(shang)自(zi)己的動(dong)人體態———且穿(chuan)衣(yi)鏡的高度和寬度與自(zi)戀(lian)(lian)程(cheng)度成正比。

3、獨自(zi)在家的時(shi)候宜放棄其他興趣(qu)愛好，把所(suo)有當季的衣服(fu)找出來進行(xing)搭配———且換裝的頻(pin)率與自(zi)戀程(cheng)度(du)成正比。

4、應時刻堅信(xin)：自己(ji)的腳尖(或其他(ta)值得自戀的部(bu)位)比(bi)別人的臉重要———且關注部位的大小(xiao)與自戀程(cheng)度成反比(bi)。

5、宜把自己得意的(de)照片(pian)四處懸(xuan)掛(gua)擺放：臺面、壁櫥(chu)、墻上(shang)、家(jia)里、辦(ban)公室、錢包(bao)內，甚(shen)至網上(shang)，每一(yi)個信箱里都應存上(shang)大小不同(tong)，風格(ge)各異的(de)照片(pian)若(ruo)干，以(yi)備不時(shi)之(zhi)需(xu)———且(qie)照片(pian)曝光的(de)數量與自戀程度成(cheng)正比。

6、如(ru)自(zi)戀者相(xiang)貌(mao)不佳，身材(cai)乏善可陳，照片不足為外(wai)人看(kan)也(ye)，則應(ying)練(lian)(lian)上一筆好字；如(ru)果(guo)覺得(de)練(lian)(lian)字占據自(zi)戀時間，也(ye)可只(zhi)練(lian)(lian)簽名(越花哨越看不清(qing)越像明星(xing)簽(qian)名(ming)越好(hao)，反正明星(xing)的字也(ye)好(hao)不到哪里(li)去)；當然，長得漂(piao)亮的更應該練好簽(qian)名(ming)(ming)，你們成為(wei)明星(xing)的機會更多———且(qie)簽(qian)名(ming)(ming)辨(bian)認難易程(cheng)度，與(yu)自戀程(cheng)度成正比。

7、應時刻表(biao)現自己對異性的殺(sha)傷(shang)力———且口頭(tou)提(ti)及(ji)石榴長(chang)裙/石(shi)榴短褲(ku)下的膜拜者的數量和頻(pin)繁度，與(yu)自戀程度成正比。

8、如(ru)果想使(shi)自(zi)(zi)己的(de)自(zi)(zi)戀(lian)級(ji)別從“身體級(ji)”提升(sheng)至“精神級(ji)”，應掌握一門高(gao)雅(ya)不凡的(de)技能。建議男性自(zi)(zi)戀(lian)患者學習吉他和(he)歌(ge)唱，對異性宣(xuan)稱(cheng)自(zi)(zi)己是(shi)(shi)本(ben)世(shi)紀最(zui)后(hou)一個滿(man)懷浪漫情結的(de)流浪歌(ge)手；建議女(nv)(nv)性自(zi)(zi)戀(lian)患者苦讀中國古典文學，學寫(xie)詩(shi)詞歌(ge)賦，宣(xuan)稱(cheng)自(zi)(zi)己是(shi)(shi)全球最(zui)有才華的(de)淑(shu)女(nv)(nv)；如(ru)嫌古文太難，適當(dang)學寫(xie)當(dang)代(dai)美文和(he)愛情小說也(ye)可，可自(zi)(zi)我炒作(zuo)為(wei)“新生(sheng)代(dai)美女(nv)(nv)作(zuo)家”———且歌(ge)手或作(zuo)家的(de)名氣、產量的(de)大(da)小，與自(zi)(zi)戀(lian)程度成(cheng)正比。

9、凡事應(ying)首先想到“我(wo)”；張口(kou)說“我(wo)”字(zi)應(ying)比“的(de)”字(zi)還多———且打斷別(bie)人話(hua)頭說“我(wo)如何如何”的(de)頻率(lv)與(yu)自戀程度成(cheng)正(zheng)比。

10、時刻(ke)堅(jian)信：（1）我絕對正確，永(yong)遠不(bu)會錯；（2）如果我錯了，請參照第1條；（3）如果別人不(bu)相信，就找(zhao)出一個理(li)由讓他相信，不(bu)論荒(huang)唐與否———且(qie)陳述理(li)由時自信的決(jue)絕程(cheng)度(du)與自戀程(cheng)度(du)成正比(bi)。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關系.因為自(zi)卑了(le)就想讓自(zi)己完美一點.如過自己覺得完美了.就會覺得自己特能(neng)自信(xin).自信到自戀的地步^可(ke)這樣的人也特脆(cui)弱.一但自己的(de)完(wan)美被(bei)打(da)破.就會(hui)自卑到無法自容.看上去完全矛盾的兩個(ge)人性觀念(nian).卻又有著(zhu)相同的地方.如(ru)果真的要比較的話，自(zi)戀(lian)當然好過自(zi)卑，自(zi)卑的人(ren)(ren)去到哪里都是毫無信(xin)心，而自(zi)戀(lian)的人(ren)(ren)雖然也(ye)不(bu)怎么樣，但起(qi)碼自(zi)己(ji)對自(zi)己(ji)自(zi)信(xin)！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明確自(zi)己(ji)的(de)要(yao)(yao)求，清(qing)楚地(di)知道(dao)自(zi)己(ji)想要(yao)(yao)什(shen)么至關重要(yao)(yao)，講清(qing)楚你(ni)(ni)(ni)的(de)條件并(bing)索取(qu)你(ni)(ni)(ni)想得到的(de)。自(zi)戀(lian)者總是想盡辦法(fa)達到自(zi)己(ji)的(de)目(mu)的(de)，如果你(ni)(ni)(ni)不清(qing)楚自(zi)己(ji)有何需求，或是等待著他們給你(ni)(ni)(ni)應(ying)得的(de)，那你(ni)(ni)(ni)永(yong)遠什(shen)么也得不到。

2、如果你(ni)(ni)想讓(rang)(rang)自(zi)戀者做什(shen)么(me)，不妨將你(ni)(ni)的(de)(de)需(xu)要和他們的(de)(de)需(xu)要聯系(xi)在一(yi)起。比如一(yi)位母親想讓(rang)(rang)自(zi)戀者老(lao)公(gong)參加兒子的(de)(de)棒球(qiu)比賽，就對(dui)剛買(mai)了新相機的(de)(de)老(lao)公(gong)說，你(ni)(ni)干嘛(ma)不試試新相機，去拍拍孩(hai)子們的(de)(de)比賽場(chang)面？老(lao)公(gong)欣然接受。

3、如果自戀者發脾(pi)氣，不要(yao)理會。他們發起脾(pi)氣來就(jiu)像(xiang)在(zai)練柔道一(yi)樣，有時候沒完(wan)沒了。雖然他們發起脾(pi)氣來演技一(yi)流(liu)，但是他們還(huan)是比較容易制服的。

4、還有(you)，要認(ren)識到(dao)自(zi)己(ji)的局限。與自(zi)戀(lian)者打交道(dao)絕不(bu)(bu)是輕松的一件事，他們(men)也(ye)許(xu)值得我們(men)這么做，也(ye)許(xu)根本就不(bu)(bu)值得，只有(you)你(ni)自(zi)己(ji)才能決(jue)定。但是無(wu)論他們(men)怎(zen)么樣(yang)，你(ni)得學會(hui)保護自(zi)己(ji)不(bu)(bu)受傷(shang)害，讓(rang)自(zi)己(ji)在這段關系更舒服一些。