穿搭原(yuan)則：老年男(nan)士日常(chang)穿搭講究(jiu)簡單質(zhi)樸(pu)、干凈(jing)利落，體(ti)現出老男(nan)人的穩(wen)重內斂。款式以純色(se)或細格紋、條紋為主，不要選擇圖案(an)太大、顏色(se)太花哨的服(fu)裝(zhuang)；服(fu)裝(zhuang)面料要舒適親(qin)膚(fu)，以純棉、亞麻材質(zhi)為宜。

搭配清單：上(shang)裝(zhuang)以(yi)純色或條紋polo衫、襯衫為(wei)主，下裝(zhuang)搭配直筒休(xiu)閑(xian)褲，也可選唐裝(zhuang)套(tao)裝(zhuang)，更符合老年人懷(huai)舊心理(li)；鞋(xie)子(zi)要(yao)(yao)輕便舒適(shi)，以(yi)休(xiu)閑(xian)皮鞋(xie)、布鞋(xie)、健(jian)步(bu)鞋(xie)為(wei)主；另外(wai)秋冬季(ji)節要(yao)(yao)注重(zhong)保(bao)暖，圍巾、帽(mao)子(zi)、保(bao)暖內衣少不了；配飾方面，可以(yi)選擇寓(yu)意(yi)健(jian)康(kang)長(chang)壽(shou)的(de)黃金(jin)戒指、菩提子(zi)手串、玉把件。

護膚保養：老年(nian)男士肌(ji)(ji)膚(fu)水分流失嚴重，加上肌(ji)(ji)膚(fu)新陳(chen)代謝(xie)能力(li)降低，皮膚(fu)容易干燥(zao)粗(cu)糙、松弛且皺紋增多(duo)。因此(ci)日常護(hu)膚(fu)要多(duo)注重補水保濕，堅(jian)持對(dui)肌(ji)(ji)膚(fu)做抗衰老護(hu)理(li)。

個人護理：白頭(tou)發是大多數(shu)老(lao)年男士將面臨(lin)的(de)問題，可(ke)以使(shi)用一洗黑(hei)染發劑，也可(ke)以戴假發；男老(lao)年人(ren)皮膚較(jiao)干燥(zao)、脆弱，不宜(yi)用清(qing)潔性(xing)較(jiao)強的(de)沐浴(yu)露，建(jian)議使(shi)用溫和或滋(zi)潤性(xing)的(de)沐浴(yu)露。

養生保健(jian)：老(lao)(lao)年(nian)男性骨質開始變得疏松，應(ying)該(gai)多注意補(bu)鈣；身體(ti)衰老(lao)(lao)加劇、三高問題嚴(yan)重，應(ying)該(gai)選(xuan)擇延緩(huan)衰老(lao)(lao)類、補(bu)腦類和調節血壓類的(de)保(bao)健品，比如螺旋(xuan)藻、蜂膠、卵磷脂、葡萄(tao)籽、羊胎素等等。

運(yun)動休閑：男老年人宜選用運動(dong)量小的方(fang)式(shi)進行鍛煉，比如散步、慢跑、太極拳，對身(shen)體健(jian)(jian)康很有益(yi)處(chu)；另外也可(ke)以多(duo)玩些(xie)棋(qi)(qi)牌游戲，比如象棋(qi)(qi)、圍棋(qi)(qi)之(zhi)類，或者聽(ting)聽(ting)收音機、看(kan)戲機，益(yi)腦健(jian)(jian)腦防老年癡呆。

老(lao)(lao)年(nian)(nian)男士，尤其是上了年(nian)(nian)紀的(de)老(lao)(lao)人，生(sheng)(sheng)活(huo)行動(dong)都有諸多不便，比如眼(yan)睛老(lao)(lao)花、聽力下降、牙(ya)齒脫落、行動(dong)不便等(deng)等(deng)。子女們一定要多用心，給(gei)老(lao)(lao)人配備相應的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)輔助用品，以便利老(lao)(lao)人日常生(sheng)(sheng)活(huo)。

必備清(qing)單：老花鏡 | 拐杖 | 輪椅 | 助聽器 | 老人洗澡椅 | 老(lao)人坐便椅 | 老(lao)人假牙 | 定時藥盒

這一階段老年(nian)人(ren)身體容易(yi)病發，尤其是(shi)(shi)男老年(nian)人(ren)的三高問題，所以子女們應在家備好一些常用的醫(yi)療保(bao)健(jian)設備，適時監測老人(ren)身體各項(xiang)指標(biao)，省得老是(shi)(shi)往醫(yi)院跑(pao)，既省時又(you)省心(xin)。

必備(bei)清單：血壓計 | 血糖儀 | 血氧儀 | 制氧機 | 呼吸機 | 理療儀 | 按摩器 | 護理床