女性婚后面臨哪些壓力

1、教育子女的壓(ya)力(li)

因為社會與時代的(de)進(jin)步，有(you)的(de)孩(hai)(hai)子從(cong)沒出生開始媽(ma)媽(ma)就會進(jin)行胎教(jiao)，爭取(qu)讓孩(hai)(hai)子贏在起跑線上(shang)，如(ru)果夫(fu)妻兩人(ren)都有(you)這個共識與行動付出，當(dang)然是(shi)最好(hao)(hao)的(de)，但(dan)有(you)的(de)爸爸對孩(hai)(hai)子什么(me)也不管，全部交(jiao)給女方，當(dang)孩(hai)(hai)子不受管教(jiao)時就抱(bao)怨(yuan)(yuan)老婆沒教(jiao)育好(hao)(hao)孩(hai)(hai)子，孩(hai)(hai)子成績不好(hao)(hao)時也抱(bao)怨(yuan)(yuan)老婆沒好(hao)(hao)好(hao)(hao)監督孩(hai)(hai)子的(de)學習。

2、家庭(ting)與(yu)工(gong)作的(de)壓力

因為各方面原因，許多女(nv)性在婚(hun)后也一(yi)直堅守在崗位上(shang)，當(dang)努力工作(zuo)、投入到工作(zuo)里時，有時就會忽略家庭，如果不工作(zuo)，單(dan)靠老公一(yi)個人(ren)掙取房(fang)貸(dai)、車(che)貸(dai)、教育資金、生活費時，時間久了，老公就會心生抱怨(yuan)。

3、婆媳(xi)相處的壓力(li)

在(zai)婚(hun)姻(yin)生活里，婆(po)媳相處(chu)就是(shi)(shi)一大難關，不少家庭就是(shi)(shi)因為婆(po)媳關系不好導致離(li)婚(hun)了，而(er)且，從一個(ge)熟(shu)知的(de)環(huan)境(jing)跳進一個(ge)陌生的(de)環(huan)境(jing)，去熟(shu)悉每個(ge)人的(de)脾氣性子，是(shi)(shi)件不容易的(de)事情。

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女性婚后壓力大怎么辦

1、找人宣泄

壓力(li)大不能憋著，要么想通(tong)，要么發(fa)(fa)泄出來(lai)。那么，最(zui)廉價的(de)(de)發(fa)(fa)泄方(fang)法就(jiu)是說(shuo)出來(lai)。可(ke)以找(zhao)個空(kong)曠的(de)(de)地方(fang)大聲吼出來(lai)，也可(ke)以找(zhao)可(ke)靠的(de)(de)朋(peng)(peng)友(you)把(ba)心里的(de)(de)不滿說(shuo)出來(lai)。當然找(zhao)朋(peng)(peng)友(you)還有一點(dian)好的(de)(de)就(jiu)是，說(shuo)完后她會(hui)(hui)想辦(ban)法開解你(ni)，安慰你(ni)，甚至會(hui)(hui)逗你(ni)開心，所(suo)以你(ni)會(hui)(hui)好得更快。

2、和老公溝通

女(nv)性婚(hun)后(hou)感到(dao)壓力大，最主要的(de)原因可能還是老公(gong)(gong)(gong)做的(de)不夠(gou)好，所(suo)以(yi)，當自己負(fu)能量爆(bao)棚的(de)時候，不如和老公(gong)(gong)(gong)談(tan)一談(tan)，如果(guo)老公(gong)(gong)(gong)能幫自己分擔(dan)(dan)一點家(jia)務(wu)或者(zhe)是幫忙照(zhao)顧孩子，對(dui)女(nv)性而(er)言，都會(hui)減輕(qing)不少的(de)負(fu)擔(dan)(dan)。

3、吃(chi)些巧(qiao)克(ke)力

吃巧克(ke)(ke)力(li)可(ke)以(yi)(yi)使(shi)人感到心(xin)情愉快，這是由(you)于巧克(ke)(ke)力(li)在大(da)腦中釋放復合(he)胺(an)的(de)(de)緣故。復合(he)胺(an)由(you)色氨酸形成(cheng)，人體(ti)自身(shen)無法制(zhi)造，只能依靠從外界攝入的(de)(de)食(shi)物。巧克(ke)(ke)力(li)本(ben)身(shen)色氨酸含(han)量并(bing)不(bu)高，但它含(han)有大(da)量的(de)(de)糖，可(ke)以(yi)(yi)不(bu)可(ke)以(yi)(yi)引發胰(yi)島素的(de)(de)生成(cheng)。胰(yi)島素確保糖分進(jin)入細(xi)胞(bao)中，留下來的(de)(de)色氨酸進(jin)入大(da)腦，被合(he)成(cheng)為復合(he)胺(an)。當復合(he)胺(an)停(ting)留在腦神經鍵(jian)中就(jiu)會對人的(de)(de)情緒產生積極的(de)(de)影響。除(chu)巧克(ke)(ke)力(li)外，香蕉、布丁等甜食(shi)也能達到這一(yi)效果，幫人趕走(zou)沮(ju)喪情緒。

4、健身

健身也是一種宣泄(xie)壓力的(de)方式，把生活(huo)壓力、婚姻壓力通通化作汗水(shui)釋放(fang)掉，還能讓自己的(de)身體變得更健康。