一、收腹褲能瘦肚子嗎

收腹褲減肥效果好嗎？收腹褲不能瘦肚子。所謂的(de)效果都是(shi)商業銷售手段，既不治(zhi)標更不治(zhi)本。穿收腹內褲(ku)只(zhi)能(neng)(neng)臨時看上去有點作用(yong)，但是(shi)只(zhi)是(shi)治(zhi)標不治(zhi)本，肚子堆積的(de)脂(zhi)肪沒有去掉怎(zen)么能(neng)(neng)瘦下來呢？

腹(fu)部(bu)臃腫是(shi)因為腹(fu)部(bu)贅(zhui)肉多(duo)(duo)，這通(tong)常是(shi)因為多(duo)(duo)吃少動從而(er)堆(dui)積脂肪。所以(yi)解決的主要手段(duan)就是(shi)控制飲食和保持運動量。

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瘦肚(du)子可以仰臥起坐(zuo)配合(he)原(yuan)(yuan)地跳。做(zuo)一分鐘(zhong)仰臥起坐(zuo)然后原(yuan)(yuan)地跳3分鐘(zhong)，如此持續20分鐘(zhong)到30分鐘(zhong)。對于初練(lian)者來(lai)說(shuo)，如果堅(jian)持不(bu)了20分鐘(zhong)可以適當減(jian)輕原(yuan)(yuan)地跳的幅度。按照這套鍛煉方法的減(jian)肥原(yuan)(yuan)理是長時間提(ti)高代(dai)謝率減(jian)脂。

另外提醒大家(jia)久(jiu)(jiu)站瘦肚子(zi)的(de)方法是沒有科學(xue)根據(ju)的(de)，只會對(dui)身體有傷害，中醫認為(wei)久(jiu)(jiu)站傷骨，還會容易(yi)引起(qi)靜(jing)脈曲張。

二、穿收腹褲可以減肥嗎

1、收腹褲(ku)沒有減肥功(gong)效。收腹褲(ku)主要作用(yong)就是強行將人體贅(zhui)(zhui)肉(rou)收緊，以(yi)達到藏(zang)起贅(zhui)(zhui)肉(rou)的(de)目的(de)，但是收腹褲(ku)在藏(zang)贅(zhui)(zhui)肉(rou)的(de)同(tong)時也會(hui)壓迫(po)盆(pen)腔臟器，使其(qi)長(chang)期充血，影響骨盆(pen)發育和形狀，而且阻礙血液循環。

2、收腹褲在收腹的同時(shi)也(ye)在收緊臀部(bu)，它會將你臀部(bu)多(duo)余的肉擠(ji)到腰部(bu)，在腰部(bu)形成一(yi)圈(quan)小(xiao)楞。

3、收腹(fu)褲會直接壓迫子(zi)宮，引發子(zi)宮疾病的概率很(hen)高(gao)，收腹(fu)褲包太(tai)緊了，不透氣很(hen)容易(yi)造成(cheng)細菌等滋生，易(yi)患(huan)腰腹(fu)部(bu)濕(shi)疹、陰道炎(yan)(yan)、外陰炎(yan)(yan)等。

4、長期穿收腹褲會導致血(xue)脈(mo)不暢，從而引發(fa)下肢(zhi)靜(jing)脈(mo)曲張、痔瘡、腰(yao)肌(ji)勞(lao)損等(deng)。

5、準備要(yao)小孩(hai)的(de)女士最(zui)好不(bu)要(yao)穿(chuan)收腹褲，而(er)應是讓身(shen)體保(bao)持輕松自(zi)然(ran)的(de)狀態。