一、收腹帶怎么綁步驟圖解

如何正確使用(yong)束腹(fu)帶？使用(yong)過程最好她人幫忙。根據產(chan)(chan)(chan)后媽媽身(shen)體(ti)情況以及剖(pou)腹(fu)產(chan)(chan)(chan)和順產(chan)(chan)(chan)恢復來輔助綁腹(fu)帶。

1、準備(bei)2條紗布腹帶，不穿衣褲；靠近臀(tun)部。

2、仰臥平躺(tang)下(xia)，屈膝，腳底平放在(zai)床上，大腿盡量垂(chui)直于腹部平躺(tang)，將臀部抬高。

3、雙(shuang)手放至(zhi)下(xia)腹部，手心朝下(xia)，向前往(wang)心臟處推、按摩(mo)，使腹部凹下(xia)，提升(sheng)內臟的(de)位(wei)置。

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4、拿起腹(fu)帶從髖部(bu)恥骨處開始纏繞，前(qian)5~7圈重(zhong)(zhong)點(dian)在下腹(fu)部(bu)重(zhong)(zhong)復纏繞，每(mei)繞一(yi)圈半要斜(xie)折一(yi)次（斜(xie)折就是將(jiang)腹(fu)帶正面轉成(cheng)反(fan)面，斜(xie)者在兩側)可以更好的固(gu)定。

5、接(jie)著每(mei)圈(quan)挪高大(da)約2厘米，由(you)下往上(shang)環(huan)繞直到蓋過肚臍，再用(yong)回形針固定。

6、拆(chai)下時邊拆(chai)邊將腹帶卷成圓筒狀，方(fang)便(bian)下次使用。

小貼士：

1、如(ru)果(guo)新媽媽太瘦，髖骨突出，腹帶無法緊(jin)貼肚皮，須(xu)先墊上毛巾后再綁腹帶。

2、在(zai)綁(bang)(bang)的過(guo)程中(zhong)需要注(zhu)意(yi)，腹帶不(bu)能綁(bang)(bang)的過(guo)緊，同(tong)時(shi)腹帶質量要好，質量不(bu)好的會(hui)刺激皮膚和呼吸道，影響(xiang)恢復。

3、同時綁腹帶的時間不(bu)(bu)能過長，一天最優腹帶的綁縛(fu)時間是不(bu)(bu)超過8小時的，睡覺不(bu)(bu)要使(shi)用，同時松緊要適(shi)合(he)自(zi)己。

二、綁腹帶的時間

1、早晨起床、梳洗、方(fang)便完后(hou)，再綁上腹帶；

2、三餐前(qian)，若腹帶松掉，則須(xu)拆(chai)下重新綁(bang)緊(jin)再吃飯；

3、擦(ca)澡前拆下(xia)，擦(ca)澡后再(zai)綁(bang)上。腹(fu)帶(dai)不(bu)要(yao)綁(bang)得(de)過(guo)緊(jin)，有些(xie)新媽媽為(wei)了(le)使腹(fu)部恢復(fu)平(ping)坦，用腹(fu)帶(dai)時(shi)綁(bang)得(de)太(tai)緊(jin)，這會(hui)對身體造成不(bu)良影(ying)響(xiang)。因為(wei)腹(fu)帶(dai)綁(bang)得(de)過(guo)緊(jin)，會(hui)造成腹(fu)壓(ya)增高，生殖器官受到(dao)的盆底支持組(zu)織和韌帶(dai)的支撐力下(xia)降(jiang)，從而引起子宮(gong)脫(tuo)垂、子宮(gong)后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出(chu)(chu)等癥狀，而且(qie)還會(hui)使腸(chang)道受到(dao)較大的壓(ya)力，飯(fan)后腸(chang)蠕動減慢，出(chu)(chu)現食欲下(xia)降(jiang)或便秘等。

三、收腹帶的正確使用方法

1、使(shi)(shi)(shi)(shi)用(yong)束腹(fu)(fu)帶(dai)時不(bu)要(yao)綁得過緊(jin)，位置也不(bu)要(yao)過高(gao)(gao)，過緊(jin)和過高(gao)(gao)都會使(shi)(shi)(shi)(shi)呼吸不(bu)暢；太緊(jin)還會到使(shi)(shi)(shi)(shi)得腹(fu)(fu)壓(ya)增高(gao)(gao)，會使(shi)(shi)(shi)(shi)腸道受到較(jiao)大的壓(ya)力(li)，使(shi)(shi)(shi)(shi)腸蠕動緩慢，出(chu)現便秘甚至痔瘡等；而(er)且由(you)于盆底支(zhi)持(chi)組(zu)織和韌(ren)帶(dai)的支(zhi)撐力(li)下降，可(ke)能造成子宮脫垂、陰道膨出(chu)、尿失(shi)禁等癥狀。

2、在(zai)夏季坐月子，產(chan)婦容易出汗，在(zai)汗流不(bu)止的情況下，不(bu)宜長(chang)時間使用(yong)束腹(fu)帶否則可能發生(sheng)皮(pi)疹。

3、順產(chan)和剖(pou)宮(gong)產(chan)傷口已經愈合后(hou)(hou)的媽(ma)咪，束縛帶不要(yao)太長時間使(shi)用，可以在每天飯(fan)后(hou)(hou)半(ban)小時、小便排空后(hou)(hou)戴上(shang)收(shou)腹(fu)帶，下(xia)次飯(fan)前半(ban)個小時再取下(xia)，晚上(shang)睡覺(jue)前也要(yao)取下(xia)收(shou)腹(fu)帶。

4、選(xuan)購束腹(fu)帶的(de)時候，不(bu)要(yao)(yao)(yao)購買化(hua)纖(xian)成分的(de)束腹(fu)帶，這類產品容易(yi)引(yin)起媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)皮膚過敏；也不(bu)要(yao)(yao)(yao)選(xuan)用有(you)太大彈性的(de)束腹(fu)帶，因為其不(bu)僅(jin)沒有(you)防止(zhi)內(nei)臟(zang)(zang)下(xia)垂的(de)效果，反而有(you)可能使(shi)內(nei)臟(zang)(zang)變形，還容易(yi)產生脹氣(qi)而造(zao)成呼吸困難(nan)或(huo)下(xia)腹(fu)部(bu)突出的(de)體(ti)形；還有(you)些束腹(fu)帶為了達到一(yi)定(ding)的(de)減肥(fei)效果，加入了某些減肥(fei)成分的(de)藥(yao)物，這對母乳有(you)一(yi)定(ding)影(ying)響，使(shi)用前一(yi)定(ding)要(yao)(yao)(yao)謹慎，最好咨詢醫生。

5、產(chan)后(hou)媽咪們(men)不應想(xiang)著全靠束腹帶來瘦身(shen)。產(chan)后(hou)恢復的(de)最佳時機是產(chan)后(hou)三個月(yue)內，在這(zhe)段時間(jian)可(ke)以進(jin)行適當的(de)針對性(xing)鍛煉，同時保持(chi)合理飲食，就能逐步恢復產(chan)前身(shen)材。