腸胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒(han)包括脾胃虛弱與虛寒(han)的(de)癥狀，患者可出現(xian)食(shi)欲下降、大便不成形、腹(fu)脹、怕(pa)冷、以(yi)及消瘦等癥狀，部分女(nv)性患者還會伴有痛(tong)經的(de)現(xian)象。

在患有脾胃虛寒(han)后，首(shou)先患者會出現及長(chang)期的胃部隱(yin)痛癥(zheng)(zheng)狀，在空(kong)腹的時(shi)候胃痛會加重(zhong)，其(qi)次就是會有手足不溫、大便溏(tang)薄、腹脹納少等癥(zheng)(zheng)狀。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養(yang)肝蜜：山楂(zha)250克(ke)(ke)，丹(dan)參(can)500克(ke)(ke)，枸杞子250克(ke)(ke)，蜂蜜1000克(ke)(ke)，冰糖60克(ke)(ke)。 先將前(qian)三味藥(yao)浸泡(pao)2小時(shi)后煎成藥(yao)液，再把(ba)蜜、糖兌入藥(yao)液內(nei)，以微火煮沸30分鐘，待(dai)至蜜汁(zhi)與(yu)藥(yao)液溶合(he)而呈(cheng)黏稠時(shi)離(li)火，冷卻后盛入容器內(nei)密封保(bao)存。 每(mei)日3次，每(mei)次1匙，以開水(shui)沖飲，可連續擊服(fu)用2～3個月。

2、黑豆川(chuan)(chuan)芎粥(zhou)(zhou)：黑豆25克，川(chuan)(chuan)芎10克，粳米(mi)50莧，紅糖(tang)20克。 川(chuan)(chuan)芎水(shui)煎(jian)去渣(zha)，先(xian)加黑豆煮熟(shu)，再入粳米(mi)同煮為粥(zhou)(zhou)，放入紅糖(tang)即成。 作早(zao)晚(wan)餐服(fu)食。

中藥調理

黨(dang)參20g，白(bai)(bai)術(shu)(shu)20g，桂枝15g，白(bai)(bai)芥子10g，生地榆20g，皂刺15g，黃(huang)藥子10g，蓽澄茄5g，莪術(shu)(shu)15g，馬齒莧40g，火煅(duan)田螺15g，白(bai)(bai)及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛(xu)弱經(jing)常(chang)上火(huo)一定要多飲(yin)水，每天保證足夠的(de)飲(yin)水量。

2、少(shao)吃(chi)油膩食物，多吃(chi)青菜等清淡一點的(de)食物。

3、多喝茶，在飲(yin)食之后，喝幾杯清茶，去(qu)去(qu)油脂。

4、菊花和薄荷(he)都有很好的降(jiang)火功效，是上火消暑很好的飲品。

5、多吃(chi)涼性水果，比如香蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補(bu)充維(wei)c，又降(jiang)火。

6、定期(qi)參加(jia)體育運動，比如跑步，游泳之(zhi)類(lei)的，把身體免疫(yi)力提高。

拉肚子怎么辦

1、多(duo)喝粥(zhou)，因(yin)為粥(zhou)是(shi)比較容(rong)易消化的一類(lei)食物(wu)，食用之后不會給(gei)腸(chang)胃造成嚴(yan)重的負擔，反而(er)還能幫助拉肚子的患者補充身體所需的水(shui)分(fen)，以免發生(sheng)脫水(shui)問題。

2、按(an)(an)摩脾土穴、板門、外勞宮、內八卦等，這(zhe)幾(ji)個穴位都跟腸(chang)胃息息相(xiang)關，在拉肚子的時候可以按(an)(an)摩這(zhe)幾(ji)個穴位來緩解病情。

3、平時要(yao)注意給腸胃(wei)保(bao)暖，衣(yi)物(wu)不要(yao)穿(chuan)的太薄，尤其是(shi)冬季，一定要(yao)護住腰腹部。