腸胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒(han)包(bao)括脾胃虛弱與虛寒(han)的(de)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，患者(zhe)(zhe)可出現(xian)食(shi)欲下降(jiang)、大便不成形、腹脹、怕冷、以及消瘦等癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，部分女性患者(zhe)(zhe)還會伴有(you)痛經的(de)現(xian)象。

在患有脾(pi)胃虛寒(han)后，首先患者會出現及長期的(de)胃部隱(yin)痛癥狀，在空腹的(de)時候(hou)胃痛會加重(zhong)，其次就是會有手足不(bu)溫、大(da)便(bian)溏薄、腹脹(zhang)納少等癥狀。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養肝蜜：山(shan)楂250克(ke)(ke)，丹參500克(ke)(ke)，枸(gou)杞子(zi)250克(ke)(ke)，蜂(feng)蜜1000克(ke)(ke)，冰糖60克(ke)(ke)。 先將前三味藥(yao)浸泡2小時(shi)后(hou)煎成(cheng)藥(yao)液，再把蜜、糖兌入藥(yao)液內(nei)(nei)，以(yi)微火(huo)(huo)煮沸(fei)30分鐘(zhong)，待至蜜汁與(yu)藥(yao)液溶合而呈黏(nian)稠時(shi)離火(huo)(huo)，冷卻后(hou)盛入容器內(nei)(nei)密(mi)封保存。 每日3次，每次1匙(chi)，以(yi)開水沖飲，可連續擊服(fu)用2～3個(ge)月。

2、黑(hei)豆川芎粥(zhou)：黑(hei)豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖(tang)20克。 川芎水煎去渣，先加(jia)黑(hei)豆煮熟，再入(ru)粳米同煮為(wei)粥(zhou)，放(fang)入(ru)紅糖(tang)即成。 作早晚餐服(fu)食。

中藥調理

黨參(can)20g，白術20g，桂枝15g，白芥子(zi)10g，生地榆20g，皂刺(ci)15g，黃藥子(zi)10g，蓽澄茄5g，莪術15g，馬齒莧40g，火煅田螺(luo)15g，白及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經常上(shang)火一定要多飲水(shui)，每天保證足夠(gou)的(de)飲水(shui)量。

2、少吃油膩食(shi)(shi)物，多吃青菜等(deng)清淡一(yi)點的(de)食(shi)(shi)物。

3、多喝茶，在飲食(shi)之后，喝幾(ji)杯清茶，去去油脂。

4、菊花和(he)薄(bo)荷都有很好的降火功效，是上火消暑很好的飲品。

5、多吃涼性水(shui)果，比如(ru)香蕉、檸檬、梨(li)、西紅(hong)柿等，補(bu)充(chong)維c，又降(jiang)火。

6、定期參加體育運動，比如跑步，游(you)泳之類的，把(ba)身體免疫力提高(gao)。

拉肚子怎么辦

1、多喝(he)粥，因為粥是比較容(rong)易消化的一類(lei)食物，食用(yong)之后不會(hui)給腸胃造成(cheng)嚴(yan)重的負擔，反而還能幫(bang)助拉肚子的患者(zhe)補充身體所需的水分，以免發(fa)生脫水問題(ti)。

2、按摩脾土(tu)穴(xue)、板門(men)、外勞宮、內八卦等，這幾個穴(xue)位(wei)都跟腸胃息息相(xiang)關(guan)，在(zai)拉肚子的時候可(ke)以(yi)按摩這幾個穴(xue)位(wei)來緩解病情。

3、平時要注(zhu)意給腸胃(wei)保暖，衣物(wu)不要穿的(de)太(tai)薄，尤其是冬季(ji)，一定(ding)要護住腰腹(fu)部。