一、駝奶怎么喝效果好

1、駱(luo)駝奶應加熱飲用，因為比起冷駝奶更能使(shi)腸胃(wei)蠕動(dong)，更好(hao)吸收營養，當(dang)然加熱溫度(du)控制在60度(du)最好(hao)。

2、喝完駝(tuo)奶后(hou)禁止再食用菠菜，因為這(zhe)兩(liang)種食物所含的因素會結合成不溶性(xing)草酸鈣，從(cong)而破壞人體(ti)對鈣等營養的吸收。

3、與(yu)(yu)(yu)駱(luo)駝奶能更好搭配的(de)(de)是(shi)與(yu)(yu)(yu)麥片一起服(fu)用，這樣(yang)能夠更好的(de)(de)增強人(ren)體(ti)的(de)(de)吸(xi)收(shou)與(yu)(yu)(yu)安(an)神補氣的(de)(de)作用。

4、我(wo)們(men)每天早晨起床與晚上臨睡前都可以喝一杯駱駝奶，因為這(zhe)兩(liang)個時(shi)間段(duan)是身體向骨骼(ge)輸送養分的最佳時(shi)期。

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二、喝駝奶容易上火怎么辦

駝奶(nai)的(de)(de)(de)營養價值不(bu)比牛奶(nai)、羊奶(nai)低，而且還可(ke)以(yi)提高(gao)免疫力，身體(ti)素質(zhi)差的(de)(de)(de)老人和小孩子都(dou)適(shi)(shi)合食(shi)用，不(bu)過任何(he)事情都(dou)有兩(liang)面(mian)性。如(ru)果喝(he)駝奶(nai)時，沒有注(zhu)意用量，一次性喝(he)太多，還是會引起上火現象的(de)(de)(de)，這部分人可(ke)以(yi)適(shi)(shi)當的(de)(de)(de)喝(he)一些(xie)菊花茶、金銀花茶去火。

一般來說喝駝奶是不(bu)容(rong)易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)，但是每(mei)次喝(he)(he)(he)奶的(de)(de)(de)(de)量太多的(de)(de)(de)(de)話(hua)，反而會消(xiao)耗(hao)身體里面很多的(de)(de)(de)(de)水，如果沒有(you)及時(shi)補充水分(fen)的(de)(de)(de)(de)話(hua)，就(jiu)容(rong)易(yi)(yi)出(chu)現脫(tuo)水、上(shang)火(huo)(huo)等癥狀，所以建議(yi)喝(he)(he)(he)了駝奶之后(hou)多喝(he)(he)(he)一些(xie)水，能夠有(you)效的(de)(de)(de)(de)減少(shao)便秘發生的(de)(de)(de)(de)幾率。同時(shi)，容(rong)易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)孩子，平時(shi)的(de)(de)(de)(de)飲食也(ye)需要多注意(yi)些(xie)，少(shao)給孩子吃(chi)零食，尤其是油炸(zha)類易(yi)(yi)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)(de)(de)食物。