一、筋膜槍的好處

1、止(zhi)痛：通常被拿來(lai)運(yun)用在減低慢性疼痛，提(ti)升疼痛閾(yu)值。

2.、影響肌(ji)肉(rou)細胞里的肌(ji)梭與高爾基腱器(qi)，達到肌(ji)肉(rou)放松。

3.、正(zheng)確的(de)震(zhen)動治療，可以增加(jia)深層核心的(de)誘發。

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二、筋膜槍的危害

1、健康的人進行(xing)震蕩(dang)治療(liao)，可(ke)能會(hui)破壞(huai)原有的核(he)心平(ping)衡能力。

2、震動(dong)在(zai)胸部(bu)與(yu)頸(jing)部(bu)，可(ke)能(neng)有機(ji)會造成動(dong)脈血栓剝離，導致(zhi)回流至心臟，釀成憾事。

3、用在頸(jing)部(bu)可能會有機會造成中風的風險。

4、震(zhen)動在腹部，可能會造(zao)成內臟器官受損。

5、震動在關節(jie)處(chu)，可能會造成關節(jie)肌(ji)腱或韌(ren)帶受(shou)傷(shang)，造成更嚴重的物理傷(shang)害。

使用(yong)筋膜(mo)(mo)槍(qiang)是一件非常舒服(fu)且快速(su)的(de)(de)(de)放松(song)方(fang)(fang)法，但它所帶來(lai)的(de)(de)(de)危(wei)險性也是不能忽視的(de)(de)(de)。在使用(yong)震動按摩器材時，要小心(xin)注(zhu)意使用(yong)方(fang)(fang)式與(yu)筋膜(mo)(mo)槍(qiang)的(de)(de)(de)危(wei)害。

三、筋膜槍的注意事項

1、千萬不要沖擊關節

筋膜放松槍一般(ban)只適用于肌肉(rou)軟組織，如果直(zhi)接對(dui)關(guan)節(jie)(jie)進行沖(chong)擊就跟直(zhi)接把關(guan)節(jie)(jie)往石頭上敲差(cha)不(bu)多(duo)意思，容易(yi)造(zao)成關(guan)節(jie)(jie)損傷。

2、不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹(fu)腔、腋窩這樣肌肉厚度(du)較(jiao)薄，而且靠近器官和主動脈的部位(wei)，是完全不推薦使用沖擊槍的。

3、不是時間越長、越痛就越有效

使(shi)用體感應該保持在6-8分(fen)的酸痛感，同一(yi)位置(zhi)的使(shi)用時間在5-10分(fen)鐘即可。

4、不要私自組裝或者改裝筋膜槍產品

部分用(yong)戶使(shi)用(yong)電錘或(huo)(huo)者(zhe)沖擊鉆產品(pin)(pin)組裝的(de)(de)(de)筋膜(mo)槍因震動(dong)頻(pin)率和(he)缺乏保護機制(zhi)極(ji)易造(zao)成筋膜(mo)損傷或(huo)(huo)者(zhe)肌(ji)肉挫傷，嚴(yan)重的(de)(de)(de)會(hui)造(zao)成心臟驟停以(yi)及休克。此外，因為國內仿造(zao)品(pin)(pin)牌眾多，大(da)部分沒有(you)通過嚴(yan)格的(de)(de)(de)測試和(he)安全認證(zheng)，建議購(gou)買美國raynigel、美國Hypervolt、德國bartontech等筋膜(mo)槍品(pin)(pin)牌。