一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋(qiu)葵中的鐵(tie)元素、鈣元素等成分(fen)都是血液的主要成分(fen)，所以(yi)食用秋(qiu)葵有(you)不(bu)錯(cuo)的補血效(xiao)果(guo)。女(nv)性(xing)適(shi)量食用秋(qiu)葵能夠有(you)效(xiao)預(yu)防貧血、低血糖的發(fa)生。

2、減肥

秋(qiu)葵(kui)的(de)熱量很低，而且還能減(jian)(jian)少人體對膽(dan)固(gu)醇和(he)脂肪(fang)的(de)吸收，促進(jin)人體排毒，所以(yi)食(shi)用(yong)秋(qiu)葵(kui)可以(yi)輔助減(jian)(jian)肥，是一(yi)個不錯(cuo)的(de)養(yang)生食(shi)物。

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3、美容

紅(hong)秋(qiu)葵(kui)(kui)中(zhong)含有(you)較多的花(hua)青素，這種(zhong)成分有(you)抗(kang)氧化的作用，所(suo)以吃紅(hong)秋(qiu)葵(kui)(kui)可以緩解衰(shuai)老。秋(qiu)葵(kui)(kui)中(zhong)還含有(you)豐富的維(wei)生素C以及可溶性(xing)纖(xian)維(wei)成分，能(neng)夠(gou)增加皮膚彈性(xing)、美白(bai)皮膚，所(suo)以有(you)不(bu)錯(cuo)的美容(rong)作用。

4、補充營養

秋葵(kui)中含(han)有蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)、黏性液(ye)質(zhi)、果(guo)膠(jiao)、黏多糖(tang)類及豐富的(de)維他命A和(he)B群、鈣、磷、鐵等(deng)，以及含(han)有鋅和(he)硒等(deng)微量元(yuan)素等(deng)，女人適量吃秋葵(kui)能夠補(bu)充身(shen)(shen)體所需的(de)營養素，維持身(shen)(shen)體的(de)正常(chang)新陳代謝，有強身(shen)(shen)健體、增(zeng)強免疫力的(de)效(xiao)果(guo)。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從秋葵(kui)的功效與作用上看，秋葵(kui)有壯陽(yang)的效果(guo)。秋葵(kui)具有強(qiang)腎補虛(xu)、增強(qiang)體力(li)之功效。

1、補腎益精

秋(qiu)葵和秋(qiu)葵籽中含有(you)較多的(de)黏液蛋白、礦物質以及維生(sheng)素等成分，男性(xing)食(shi)用(yong)(yong)之后能夠補腎益精(jing)。同時(shi)秋(qiu)葵中含有(you)豐富的(de)鈣質，也可(ke)以促(cu)進男性(xing)的(de)生(sheng)長(chang)發育。腎虛(xu)、前列(lie)腺炎患者可(ke)以適量食(shi)用(yong)(yong)秋(qiu)葵來緩(huan)解身體不適。

2、補充體力

秋葵黏液中(zhong)含有阿(a)拉(la)伯聚糖(tang)、半乳聚糖(tang)、蛋白質、草酸鈣等營(ying)養成分(fen)，男性適量食用(yong)秋葵可以(yi)增強體魄、補充體力、消除疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃(huang)秋葵的熱(re)量(liang)很(hen)低，而且(qie)含(han)有豐富(fu)的蛋白(bai)質(zhi)和多種微量(liang)元(yuan)素，能夠(gou)為人體(ti)補充足夠(gou)的能量(liang)，但又不(bu)會讓人體(ti)攝入過多脂肪，所以能夠(gou)起(qi)到(dao)輔助減肥(fei)的作用。

2、促進消化

黃秋葵含(han)有(you)果(guo)膠、牛(niu)乳聚糖等成分(fen)，能夠促進(jin)腸(chang)胃(wei)蠕動(dong)，從而促進(jin)消化(hua)。食用(yong)黃秋葵還(huan)能夠保護腸(chang)胃(wei)，有(you)胃(wei)炎(yan)和胃(wei)潰(kui)瘍等腸(chang)胃(wei)疾病(bing)的患(huan)者(zhe)，可以(yi)適量(liang)食用(yong)秋葵來緩解(jie)身體不良癥狀。

3、降低血脂

黃(huang)(huang)(huang)秋(qiu)葵(kui)(kui)的(de)黏性(xing)物質中含(han)有較多的(de)可(ke)(ke)溶性(xing)纖維素(su)，這種(zhong)成分能夠(gou)有效降(jiang)低(di)人(ren)體(ti)血清膽固(gu)醇的(de)含(han)量(liang)(liang)，所(suo)以食用(yong)黃(huang)(huang)(huang)秋(qiu)葵(kui)(kui)是可(ke)(ke)以降(jiang)低(di)血脂的(de)，平時可(ke)(ke)以適量(liang)(liang)食用(yong)黃(huang)(huang)(huang)秋(qiu)葵(kui)(kui)來預防心血管(guan)疾(ji)病。

4、緩解咽喉腫痛

黃秋葵是一種寒性(xing)食(shi)(shi)物，在食(shi)(shi)用之后可(ke)以有(you)效(xiao)清除體(ti)內(nei)的熱(re)(re)毒，所以比較適合體(ti)熱(re)(re)人群使(shi)用。咽喉腫痛(tong)、牙(ya)齦上火等癥(zheng)(zheng)狀的患者也(ye)可(ke)以烹(peng)飪(ren)黃秋葵食(shi)(shi)用，有(you)利于緩(huan)解不良癥(zheng)(zheng)狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從(cong)中(zhong)醫(yi)的(de)(de)(de)角度來(lai)看(kan)，紅(hong)秋(qiu)葵(kui)屬于一種寒性的(de)(de)(de)蔬菜，所以(yi)(yi)(yi)食(shi)用紅(hong)秋(qiu)葵(kui)是可以(yi)(yi)(yi)清熱去火的(de)(de)(de)。在炎熱的(de)(de)(de)夏(xia)季可以(yi)(yi)(yi)做做涼(liang)拌(ban)秋(qiu)葵(kui)、白灼(zhuo)秋(qiu)葵(kui)等菜肴(yao)來(lai)食(shi)用，能夠有效解(jie)熱除煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有較多的(de)維生素(su)A和(he)花青素(su)成分，而且易(yi)于被人(ren)體吸(xi)收，那么在(zai)食用紅秋葵之后就可(ke)以促進紫紅質的(de)合(he)成，能夠保(bao)護我們(men)的(de)視力，預防(fang)白內(nei)障(zhang)和(he)夜盲癥等疾(ji)病(bing)。