一、海豹油什么時候吃最佳

海豹油的(de)營養價值較高，具有良好(hao)的(de)保健效果，適量攝入海豹油能(neng)起到調(diao)節血脂(zhi)、軟化血管等(deng)作(zuo)用，對身體有很(hen)大幫(bang)助，不過很(hen)多朋友都不知道海豹油的(de)服(fu)用時間，那么海豹油什么時候吃好(hao)呢？

其實海豹油的服用時間沒有硬性要求，你可以根據自身習慣選擇合適的服用時間服用即可，一般建議隨餐服用，這樣更有利于吸收，吃(chi)飯的時候吃(chi)上一(yi)些海豹油，能起到清理(li)血管(guan)垃圾，降低膽固醇的作用，對于各種(zhong)的心腦血管(guan)疾病(bing)有(you)很好的預防作用。也(ye)可以(yi)(yi)選擇在夜(ye)晚臨睡前服用(yong)或早(zao)餐前1小時服用(yong)，可以(yi)(yi)有助于(yu)清理血(xue)管垃圾，降(jiang)低(di)膽(dan)固醇的(de)作用(yong)，維護心血(xue)管以(yi)(yi)及人體健康。

需要注(zhu)意的是，海(hai)豹油是不建議空腹服用的，不然可能導致身體(ti)在空腹的情況下自動將海(hai)豹油分解為身體(ti)所需的熱量，這會大(da)大(da)減輕其營養功效。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、海豹油飯前還是飯后吃好

很多保健品都是建議空腹服(fu)用的(de)(de)，需(xu)要飯前(qian)吃或飯后一段(duan)時間消化(hua)后才能吃，海豹油(you)保健品有這樣的(de)(de)要求嗎？海豹油(you)飯前(qian)吃還是飯后吃比較好呢？

1、飯前吃

飯(fan)前(qian)吃海(hai)豹油更利于(yu)減肥(fei)瘦身，搭(da)配一些減肥(fei)茶，再配合適當的(de)(de)運動，減肥(fei)的(de)(de)效(xiao)果會更好，且屬于(yu)一種綠(lv)色的(de)(de)減肥(fei)方法。

2、飯后吃

飯后吃海豹油的(de)(de)功(gong)效主要是起到降低(di)血糖的(de)(de)作(zuo)用，高血糖患者(zhe)、糖尿病患者(zhe)等(deng)人群比較適合飯后(hou)服用海(hai)豹(bao)油(you)膠囊。

綜合來看，海豹油飯(fan)(fan)(fan)前吃(chi)或者(zhe)飯(fan)(fan)(fan)后(hou)吃(chi)都是可以的，因為(wei)它對胃(wei)腸道沒有什么(me)刺激(ji)，主要看你(ni)有什么(me)需要，想減肥的話(hua)可以飯(fan)(fan)(fan)前吃(chi)，有降低血糖的需要則可以飯(fan)(fan)(fan)后(hou)吃(chi)。