一、海豹油什么時候吃最佳

海(hai)(hai)豹油(you)(you)(you)的營養價值較高，具有良好(hao)的保健(jian)效果，適量攝入海(hai)(hai)豹油(you)(you)(you)能(neng)起到(dao)調節血脂、軟化血管等作(zuo)用，對身體有很(hen)大幫助，不過很(hen)多朋友都不知(zhi)道海(hai)(hai)豹油(you)(you)(you)的服(fu)用時間，那么海(hai)(hai)豹油(you)(you)(you)什么時候吃好(hao)呢？

其實海豹油的服用時間沒有硬性要求，你可以根據自身習慣選擇合適的服用時間服用即可，一般建議隨餐服用，這樣更有利于吸收，吃(chi)飯的(de)(de)時候(hou)吃(chi)上一些海(hai)豹油，能起到清理血管垃圾，降低膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)(de)作用(yong)(yong)，對于各種的(de)(de)心(xin)腦血管疾病有很好的(de)(de)預防作用(yong)(yong)。也可(ke)以選擇在(zai)夜晚臨睡前服(fu)用(yong)(yong)或早餐前1小時服(fu)用(yong)(yong)，可(ke)以有(you)助于清理血(xue)管垃圾(ji)，降低膽固(gu)醇的作用(yong)(yong)，維護心血(xue)管以及人體健康。

需(xu)要注意(yi)的(de)是，海豹油是不建議空腹(fu)服用的(de)，不然可能導致身體在空腹(fu)的(de)情況(kuang)下(xia)自動(dong)將海豹油分解(jie)為身體所需(xu)的(de)熱量(liang)，這會(hui)大(da)大(da)減輕其營養功效。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、海豹油飯前還是飯后吃好

很多保健品(pin)都是建議空腹(fu)服用的，需要(yao)飯前(qian)吃或飯后一段時(shi)間消化(hua)后才能吃，海(hai)豹油(you)保健品(pin)有這樣的要(yao)求嗎？海(hai)豹油(you)飯前(qian)吃還(huan)是飯后吃比較(jiao)好呢？

1、飯前吃

飯前吃(chi)海豹油更利(li)于(yu)減(jian)肥瘦身，搭(da)配一(yi)些減(jian)肥茶，再配合(he)適當(dang)的運動，減(jian)肥的效果會更好，且屬于(yu)一(yi)種綠色的減(jian)肥方法。

2、飯后吃

飯后吃海豹油的(de)功(gong)效主要是起到降(jiang)低血糖(tang)(tang)的(de)作用，高血糖(tang)(tang)患(huan)者、糖(tang)(tang)尿病患(huan)者等人(ren)群比較適(shi)合飯(fan)后(hou)服用海豹油膠囊。

綜合(he)來看，海豹油飯前吃(chi)(chi)或者飯后吃(chi)(chi)都是可以的，因為它對胃腸道(dao)沒(mei)有什么刺激，主要(yao)看你有什么需要(yao)，想減肥(fei)的話可以飯前吃(chi)(chi)，有降低血糖的需要(yao)則可以飯后吃(chi)(chi)。