一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要(yao)成分(fen)是12種維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素（維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素A、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B6、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B7、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素B12、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素C、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素D3、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素E、葉酸(suan)、煙酰胺、泛酸(suan)鈣(gai)），7種礦物質（鈣(gai)、鎂、磷、銅、鐵、錳(meng)、鋅(xin)）和微量元素。

復合維生(sheng)素(su)片的(de)活性成分如維生(sheng)素(su)、礦物質和(he)微(wei)量元素(su)均(jun)為人(ren)體(ti)(ti)必須的(de)物質，它們廣泛分布在人(ren)體(ti)(ti)各部分。它們在血(xue)漿中的(de)生(sheng)理濃度與服藥后濃度之(zhi)間的(de)變化不易區別，對靶組(zu)織生(sheng)物活性的(de)影(ying)響也很難鑒別。這些(xie)微(wei)量營(ying)養(yang)物質在組(zu)織和(he)血(xue)漿中的(de)水平處于一種(zhong)穩態調節之(zhi)中，但可受眾多因素(su)的(de)影(ying)響，如每日波動、營(ying)養(yang)狀況、生(sheng)長、懷(huai)孕及(ji)哺乳等(deng)。

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二、各種維生素的作用

1、維生(sheng)素A：促進生(sheng)長，維持上皮組(zu)織，如黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等(deng)正常機能的作用；參與視紫紅質(zhi)的合成，增(zeng)強視網膜(mo)感光力；參與體內(nei)許多氧(yang)化(hua)過程(cheng)。

2、維生(sheng)(sheng)素(su)B：補(bu)充多種維生(sheng)(sheng)素(su)、礦物質及微(wei)量元素(su)；用于防治(zhi)因維生(sheng)(sheng)素(su)和(he)微(wei)量元素(su)缺乏所(suo)引(yin)起的(de)疾(ji)病。

3、維生(sheng)素(su)C ：參與(yu)體內(nei)氧化(hua)還原過(guo)程及體內(nei)糖代謝過(guo)程；參與(yu)組織細胞間質的生(sheng)成，減低毛細血(xue)管脆(cui)性(xing)，加速血(xue)液的凝(ning)固，增加對感染的抵抗(kang)力；參與(yu)解毒功能。能促進鐵在腸(chang)道(dao)的吸收，并有抗(kang)組胺(抗(kang)過(guo)敏)作(zuo)用。

4、維(wei)生素(su)D3：促(cu)進腸內鈣(gai)(gai)、磷的(de)吸收和貯存，與甲(jia)狀旁(pang)(pang)腺激(ji)素(su)、降鈣(gai)(gai)素(su)配合調節血漿(jiang)中的(de)鈣(gai)(gai)、磷水(shui)平，促(cu)進骨骼(ge)的(de)正常鈣(gai)(gai)化；臨床用于(yu)防治(zhi)軟(ruan)骨病、佝僂病以及因缺(que)乏維(wei)生素(su)引起(qi)的(de)低(di)血鈣(gai)(gai)，骨質疏松癥，齲齒，手足搐(chu)搦(nuo)癥及甲(jia)狀旁(pang)(pang)腺功能減退等。

5、維生(sheng)素(su)E：一種強抗(kang)氧化劑；能保護生(sheng)物(wu)膜免(mian)受(shou)自由基攻擊，有效的(de)抗(kang)衰老(lao)營養素(su)；提高(gao)肌體免(mian)疫力；保持血(xue)紅(hong)細胞的(de)完整(zheng)性，促進血(xue)紅(hong)細胞的(de)生(sheng)物(wu)合(he)成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來(lai)說(shuo)復(fu)(fu)合(he)維生(sheng)素(su)補品(pin)，對3歲(sui)以下的兒童是不合(he)適(shi)的。此外(wai)，患高維生(sheng)素(su)A和(he)（或）維生(sheng)素(su)D血癥(zheng)(zheng)，或存在腎(shen)功能損壞、鐵蓄積(ji)、鐵利用(yong)障礙、高鈣血癥(zheng)(zheng)、尿鈣過高等疾病時禁用(yong)復(fu)(fu)合(he)維生(sheng)素(su)片。

2、食用復合維生素片(pian)不能超(chao)量(liang)，如果(guo)超(chao)量(liang)服用會引起不良反應(ying)，所(suo)以(yi)最好不要長期服用復合維生素。

3、服用復合維生素應當在進(jin)餐即將結束的時候(hou)吞服，或者用餐結束后馬上服用，另(ling)外(wai)還要注意不(bu)(bu)要空腹服用，否則吸收(shou)不(bu)(bu)佳，還對胃腸有刺激作用。這是因為食物中的成分能(neng)夠促進(jin)脂溶性維生素(su)的吸收(shou)，而且會(hui)減少維生素(su)之(zhi)間的不(bu)(bu)良作用。除(chu)此之(zhi)外(wai)維生素(su)還不(bu)(bu)能(neng)和其它藥物同時服用。