一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主(zhu)要成分是12種(zhong)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)（維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B6、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B7、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B12、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D3、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E、葉酸、煙(yan)酰胺、泛酸鈣），7種(zhong)礦物質（鈣、鎂(mei)、磷、銅(tong)、鐵、錳、鋅）和微(wei)量元素(su)。

復合(he)維生(sheng)(sheng)素片的(de)活(huo)性(xing)成分(fen)如(ru)維生(sheng)(sheng)素、礦物質(zhi)和微量(liang)元素均為人(ren)體(ti)(ti)必須的(de)物質(zhi)，它們廣泛分(fen)布(bu)在(zai)(zai)人(ren)體(ti)(ti)各部分(fen)。它們在(zai)(zai)血(xue)漿(jiang)中的(de)生(sheng)(sheng)理濃度(du)與服藥后濃度(du)之間(jian)的(de)變化不易區別(bie)，對靶(ba)組織生(sheng)(sheng)物活(huo)性(xing)的(de)影響(xiang)也很難鑒別(bie)。這些微量(liang)營養(yang)物質(zhi)在(zai)(zai)組織和血(xue)漿(jiang)中的(de)水(shui)平處于一(yi)種穩(wen)態調節之中，但可受眾(zhong)多因素的(de)影響(xiang)，如(ru)每(mei)日波動、營養(yang)狀況、生(sheng)(sheng)長、懷孕及哺乳等。

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二、各種維生素的作用

1、維(wei)生素A：促進生長(chang)，維(wei)持上皮組織，如黏膜(mo)、結膜(mo)、角膜(mo)等(deng)正(zheng)常(chang)機能的作用；參與(yu)視紫紅(hong)質的合成，增強視網膜(mo)感光力(li)；參與(yu)體(ti)內許多(duo)氧(yang)化過程(cheng)。

2、維生(sheng)(sheng)素B：補充多(duo)種維生(sheng)(sheng)素、礦物質及微(wei)(wei)量(liang)元素；用于防治因維生(sheng)(sheng)素和微(wei)(wei)量(liang)元素缺(que)乏所引起(qi)的疾(ji)病。

3、維生素(su)C ：參(can)與(yu)體內氧化還原過(guo)程(cheng)及體內糖代謝過(guo)程(cheng)；參(can)與(yu)組織細胞間質(zhi)的生成，減低毛細血(xue)管脆(cui)性(xing)，加速血(xue)液的凝固，增加對感染(ran)的抵抗力；參(can)與(yu)解(jie)毒功能。能促進鐵(tie)在腸道(dao)的吸收，并有抗組胺(抗過(guo)敏(min))作用(yong)。

4、維生(sheng)素(su)D3：促進腸內(nei)鈣、磷的吸收(shou)和貯存，與(yu)甲(jia)(jia)狀旁(pang)腺激素(su)、降鈣素(su)配(pei)合(he)調節(jie)血漿(jiang)中的鈣、磷水平，促進骨骼的正常鈣化；臨床用于防治軟(ruan)骨病、佝(gou)僂病以及(ji)因缺乏維生(sheng)素(su)引起的低血鈣，骨質(zhi)疏松(song)癥(zheng)，齲齒，手足搐搦癥(zheng)及(ji)甲(jia)(jia)狀旁(pang)腺功能減退等。

5、維生(sheng)素(su)E：一種強抗(kang)氧(yang)化劑(ji)；能保(bao)護生(sheng)物(wu)膜免(mian)(mian)受自(zi)由基攻擊，有效的(de)抗(kang)衰(shuai)老營(ying)養素(su)；提(ti)高肌體免(mian)(mian)疫力；保(bao)持血紅細胞的(de)完整性，促進血紅細胞的(de)生(sheng)物(wu)合成(cheng)。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一(yi)般(ban)來說(shuo)復合維(wei)生(sheng)素(su)補品，對3歲以下的兒童是不合適的。此外，患高(gao)維(wei)生(sheng)素(su)A和（或(huo)(huo)）維(wei)生(sheng)素(su)D血癥，或(huo)(huo)存(cun)在(zai)腎(shen)功能損(sun)壞、鐵(tie)蓄積、鐵(tie)利用障礙、高(gao)鈣血癥、尿鈣過高(gao)等疾病時禁(jin)用復合維(wei)生(sheng)素(su)片。

2、食用復(fu)合(he)維生素片不能超量，如(ru)果超量服用會引起不良反(fan)應，所以最好不要(yao)長(chang)期服用復(fu)合(he)維生素。

3、服用復合維生素應當(dang)在進(jin)餐即(ji)將結束的(de)時候吞服(fu)，或者用餐結束后馬上服(fu)用，另外還(huan)要注(zhu)意不(bu)要空(kong)腹服(fu)用，否則吸(xi)收不(bu)佳，還(huan)對胃腸有刺(ci)激作(zuo)用。這(zhe)是(shi)因(yin)為食物中的(de)成分能夠促(cu)進(jin)脂(zhi)溶(rong)性維生(sheng)素(su)的(de)吸(xi)收，而(er)且(qie)會減(jian)少維生(sheng)素(su)之(zhi)間的(de)不(bu)良作(zuo)用。除此之(zhi)外維生(sheng)素(su)還(huan)不(bu)能和其它(ta)藥(yao)物同時服(fu)用。