一、鱈魚肝油孕婦可以吃嗎

可以。

鱈魚肝油含豐富的維生素A、維生素D3以及ω-3脂肪酸，是一種營養比較豐富的保健品，適合孕婦補充營養。眾所周知，婦女懷孕后，體內胎兒的發育也是通過孕婦吸收營養的，因此孕婦需要補充更多的營養，鱈魚肝油作(zuo)為(wei)一(yi)(yi)種保健(jian)品，能為(wei)孕婦和(he)胎(tai)兒提供(gong)維生(sheng)素(su)(su)A，幫助機體組織(zhi)的生(sheng)長發育(yu)(yu)和(he)健(jian)康；維生(sheng)素(su)(su)D3能促進腸道鈣(gai)吸收，誘導骨質鈣(gai)磷沉著和(he)防止佝僂病；ω-3脂肪酸含有的EPA 和(he)DHA對于產前健(jian)康、幫助孕婦的健(jian)康和(he)胎(tai)兒的發育(yu)(yu)也有一(yi)(yi)定的作(zuo)用(yong)。

總(zong)的(de)來說，孕婦是可以吃(chi)鱈魚肝油的(de)，那么(me)孕婦吃(chi)鱈魚肝油好嗎(ma)？

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、孕婦鱈魚肝油軟膠囊有必要吃嗎

鱈魚肝(gan)油(you)軟膠囊含有豐富的維生(sheng)素A和維生(sheng)素D等營養(yang)成分，對(dui)于孕(yun)(yun)期的婦(fu)女和體內(nei)的胎(tai)兒補充營養(yang)有一定(ding)的好處，那么孕(yun)(yun)婦(fu)有必要吃(chi)鱈魚肝(gan)油(you)嗎？

1、妊娠期(qi)及哺(bu)乳(ru)期(qi)的婦女(nv)適量吃一些鱈(xue)魚肝油軟膠囊是有(you)好(hao)處的，它能(neng)幫助孕婦和(he)胎兒(er)補充(chong)營(ying)養，促進發育。

2、不過(guo)對于(yu)健(jian)康(kang)的(de)孕(yun)婦(fu)來說，這些營養成(cheng)分可以從(cong)食物中吸收，比如維生(sheng)素(su)A可以通過(guo)動物肝(gan)臟、乳制品、胡蘿卜(bu)、綠葉蔬菜(cai)等食品攝取(qu)，至于(yu)維生(sheng)素(su)D，也可以通過(guo)多曬太陽來幫助身(shen)體吸收，因此(ci)如果不是特別需要補(bu)充(chong)營養，一般孕(yun)婦(fu)還是不需要吃鱈魚肝(gan)油的(de)，畢(bi)竟它也是保(bao)健(jian)品。

3、還要注意的是，孕婦(fu)吃鱈(xue)魚肝(gan)油(you)軟(ruan)膠囊(nang)要避免(mian)過(guo)量(liang)服用，不(bu)然可能對自己和胎兒(er)都造(zao)成不(bu)良影響，過(guo)量(liang)服用鱈(xue)魚肝(gan)油(you)可能會導致(zhi)孕婦(fu)食欲減退、皮膚(fu)發癢(yang)、毛發脫落(luo)、感覺過(guo)敏、眼球突出(chu)、肌肉(rou)軟(ruan)弱無力(li)、嘔吐(tu)和心(xin)律(lv)失常等(deng)；還可能導致(zhi)胎兒(er)早(zao)熟(shu)，大量(liang)服用鱈(xue)魚肝(gan)油(you)還會導致(zhi)胎兒(er)的牙濾泡在宮內過(guo)早(zao)鈣(gai)化而(er)萌(meng)出(chu)。

因此，總的來說，為了自己和孩子的健康，各位孕婦需要謹慎服用鱈魚肝油，如果需要補(bu)充營養，建(jian)議在醫生(sheng)的囑咐(fu)下服用。