一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和(he)dha是(shi)可(ke)(ke)以一起服用(yong)的，魚肝油可(ke)(ke)以幫助寶寶增加吸收的能力，而dha則(ze)是(shi)促進寶寶大(da)腦發育的物質，兩者具(ju)有不(bu)同的功(gong)效，有需要的可(ke)(ke)以選擇服用(yong)。

可以一起服用的(de)，魚肝油是幫助(zhu)吸收(shou)的(de)，DHA是促進腦發育的(de)。

二、魚肝油的作用

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魚肝(gan)油(you)中的(de)主要成分是脂溶性維生(sheng)素(su)A、D。

維生素(su)A 主要功能是維持(chi)機(ji)體正常生長，生殖(zhi)、視覺、上皮組織(zhi)健全及(ji)抗(kang)感(gan)染免疫。維生素(su)A 缺(que)乏時(shi)可引起(qi)(qi)寶(bao)寶(bao)骨骼發育(yu)遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育(yu)，導致牙齒不健全;上皮組織(zhi)結構受損;免疫功能低下容易(yi)引起(qi)(qi)呼吸道、消(xiao)化道和(he)泌尿道的各種感(gan)染。

維(wei)(wei)生(sheng)素A主要存在于(yu)動物的肝臟(zang)(zang)尤其(qi)是(shi)魚肝中，其(qi)次是(shi)乳(ru)類(lei)和蛋類(lei)中。另一(yi)種是(shi)以胡(hu)蘿卜素的形式存在于(yu)蔬(shu)菜中，如(ru)胡(hu)蘿卜、番茄、豆類(lei)和綠葉蔬(shu)菜等(deng)。在肝臟(zang)(zang)中胡(hu)蘿卜素轉(zhuan)變為維(wei)(wei)生(sheng)素A。

維生素D主要功能是促進(jin)小腸黏膜(mo)對鈣、磷的吸收;促進(jin)腎(shen)小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺(que)乏(fa)時可引起鈣磷經腸道(dao)吸收減少，骨樣(yang)組織鈣化障礙，佝(gou)僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和(he)骨骼改變。

維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D主要存在(zai)于動(dong)物的肝臟，尤(you)其(qi)是海魚的肝臟中(zhong)。另(ling)外(wai)，人體從日光照射中(zhong)也能攝取維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D，皮膚中(zhong)7-脫氫膽固醇在(zai)紫外(wai)線作用下(xia)可以轉變(bian)成維(wei)(wei)生(sheng)素(su)D。

三、魚肝油怎么吃好

維(wei)生素(su)A的(de)每(mei)(mei)日推(tui)薦攝入量為2500～5000單位(wei)(wei)，維(wei)生素(su)D的(de)每(mei)(mei)日推(tui)薦攝入量為400～800單位(wei)(wei)。如果短時間內攝入大劑(ji)量，或者長時間每(mei)(mei)日攝入過(guo)量維(wei)生素(su)A、D都(dou)可引起中毒。表現為食欲下降、體重不(bu)增、煩躁(zao)、多汗、頭(tou)疼(teng)、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等(deng)等(deng)。市場(chang)上(shang)銷(xiao)售的(de)濃維(wei)生素(su)AD滴(di)劑(ji)(濃縮魚肝油滴(di)劑(ji))每(mei)(mei)克含維(wei)生素(su)A為5萬單位(wei)(wei)、維(wei)生素(su)D 為5千(qian)單位(wei)(wei)，1克約30滴(di)，所以每(mei)(mei)日3～5滴(di)便足夠(gou)。

1歲以(yi)下(xia)的(de)(de)小兒，吃(chi)魚肝油(you)時必須(xu)由大人把魚肝油(you)咬開，把魚肝油(you)滴到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)嘴里吃(chi)，然后把魚肝油(you)的(de)(de)膠囊皮自己吃(chi)了(le)，也(ye)能補充營養;對于(yu)2歲以(yi)上的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，咀嚼能力提高了(le)，可以(yi)讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)直接把魚肝油(you)咬碎了(le)，都吃(chi)下(xia)去，但(dan)是(shi)大人要(yao)監督著讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)使勁嚼碎了(le)。

由于魚肝油有(you)特殊的(de)魚腥味，有(you)的(de)孩子(zi)(zi)吃不(bu)上來，不(bu)想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子(zi)(zi)的(de)粥(zhou)飯(fan)里或(huo)奶(nai)粉里讓(rang)他(ta)喝下。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚(yu)肝油(you)是促進鈣的吸收的，DHA則是促進視覺和中樞(shu)神經系統(tong)的發(fa)育，提高寶寶的智力(li)水平的，增加抵抗力(li)的。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但是也可以同時服用DHA。