一、嬰兒DHA能和魚肝油一起吃嗎

魚肝油和dha是可以(yi)一起服用(yong)的(de)，魚肝油可以(yi)幫(bang)助寶寶增加吸收的(de)能力(li)，而(er)dha則是促進寶寶大腦(nao)發育的(de)物質，兩者具有不(bu)同的(de)功效，有需要的(de)可以(yi)選擇服用(yong)。

可以一起服用的，魚肝油(you)是(shi)(shi)幫助(zhu)吸(xi)收的，DHA是(shi)(shi)促進腦發(fa)育的。

二、魚肝油的作用

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魚肝(gan)油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。

維(wei)生素A 主要功能(neng)是維(wei)持機體(ti)正常(chang)生長，生殖(zhi)、視覺、上皮組(zu)織健全及(ji)抗感染(ran)免(mian)(mian)疫。維(wei)生素A 缺(que)乏時可引(yin)起(qi)寶(bao)寶(bao)骨(gu)骼發(fa)育遲緩;影響牙(ya)齒(chi)牙(ya)釉質細胞發(fa)育，導致(zhi)牙(ya)齒(chi)不健全;上皮組(zu)織結構受損;免(mian)(mian)疫功能(neng)低下容易引(yin)起(qi)呼吸道(dao)、消化道(dao)和泌(mi)尿(niao)道(dao)的(de)各種感染(ran)。

維(wei)生(sheng)素A主要存(cun)在(zai)(zai)于動物的(de)肝臟尤其是魚肝中(zhong)，其次是乳(ru)類和蛋類中(zhong)。另一種是以胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素的(de)形式存(cun)在(zai)(zai)于蔬(shu)菜(cai)中(zhong)，如(ru)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、番茄(qie)、豆類和綠葉(xie)蔬(shu)菜(cai)等。在(zai)(zai)肝臟中(zhong)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)素轉變為維(wei)生(sheng)素A。

維生素D主要功能是促進(jin)小(xiao)腸(chang)黏膜對鈣(gai)、磷(lin)的吸收;促進(jin)腎(shen)小(xiao)管對鈣(gai)磷(lin)的重吸收。維生素(su)D缺乏(fa)時可引起(qi)鈣(gai)磷(lin)經腸(chang)道吸收減少，骨樣組織鈣(gai)化障礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和(he)骨骼改變。

維(wei)生素D主要存在(zai)于(yu)動(dong)物的(de)肝臟，尤其是海魚(yu)的(de)肝臟中(zhong)。另外，人體從日光照射中(zhong)也能攝取維(wei)生素D，皮膚中(zhong)7-脫氫膽固醇在(zai)紫(zi)外線作用下(xia)可以轉變成維(wei)生素D。

三、魚肝油怎么吃好

維(wei)生(sheng)素A的(de)每(mei)(mei)日(ri)推(tui)薦攝入(ru)量(liang)為(wei)2500～5000單(dan)位(wei)(wei)，維(wei)生(sheng)素D的(de)每(mei)(mei)日(ri)推(tui)薦攝入(ru)量(liang)為(wei)400～800單(dan)位(wei)(wei)。如果短時(shi)間內攝入(ru)大劑量(liang)，或(huo)者(zhe)長時(shi)間每(mei)(mei)日(ri)攝入(ru)過量(liang)維(wei)生(sheng)素A、D都(dou)可引(yin)起中毒。表現為(wei)食欲下降、體重(zhong)不增(zeng)、煩躁、多汗、頭(tou)疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。市(shi)場上銷售的(de)濃維(wei)生(sheng)素AD滴劑(濃縮魚肝油滴劑)每(mei)(mei)克含維(wei)生(sheng)素A為(wei)5萬單(dan)位(wei)(wei)、維(wei)生(sheng)素D 為(wei)5千單(dan)位(wei)(wei)，1克約30滴，所以每(mei)(mei)日(ri)3～5滴便(bian)足夠。

1歲以下的(de)(de)小兒，吃魚肝油(you)(you)時必須由大人把(ba)魚肝油(you)(you)咬(yao)開，把(ba)魚肝油(you)(you)滴(di)到寶(bao)寶(bao)的(de)(de)嘴里吃，然(ran)后把(ba)魚肝油(you)(you)的(de)(de)膠囊皮自己吃了(le)，也(ye)能補充營養;對于2歲以上的(de)(de)寶(bao)寶(bao)，咀嚼能力提(ti)高了(le)，可以讓(rang)寶(bao)寶(bao)直接把(ba)魚肝油(you)(you)咬(yao)碎了(le)，都吃下去，但(dan)是大人要監督著讓(rang)寶(bao)寶(bao)使勁嚼碎了(le)。

由(you)于魚(yu)(yu)肝油有特殊的魚(yu)(yu)腥味，有的孩子(zi)吃不上(shang)來，不想吃。家長可以把(ba)魚(yu)(yu)肝油滴進(jin)孩子(zi)的粥飯里(li)或奶(nai)粉里(li)讓(rang)他喝下(xia)。

四、海藻油和魚肝油的區別

魚肝油是促進(jin)鈣(gai)的(de)吸收的(de)，DHA則是促進(jin)視覺和(he)中樞(shu)神(shen)經系統的(de)發育，提(ti)高(gao)寶(bao)寶(bao)的(de)智力(li)水(shui)平的(de)，增加抵抗(kang)力(li)的(de)。

肝油里面含有DHA，但是魚肝油主要作用就是維生素AD，所以魚肝油通常用來吸收鈣的。所以不用特意額外補充DHA，但(dan)是(shi)也(ye)可(ke)以同(tong)時服用(yong)DHA。