一、鱈魚肝油什么時候吃效果好

很多(duo)媽(ma)媽(ma)都會給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃鱈(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝(gan)油，補充寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)身體(ti)營(ying)養，不過吃鱈(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝(gan)油也是要講究時間(jian)的(de)，在合(he)適(shi)的(de)是堅(jian)持鱈(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝(gan)油效果會更好(hao)，那么什么時候吃鱈(xue)(xue)魚(yu)(yu)肝(gan)油好(hao)呢？

一般鱈(xue)魚肝油給寶(bao)寶(bao)吃(chi)的(de)話，在(zai)喂奶或吃(chi)飯30分鐘(zhong)到(dao)1小(xiao)時后服用(yong)(yong)是比(bi)較(jiao)合(he)適的(de)，食(shi)用(yong)(yong)后要間隔30分鐘(zhong)到(dao)1小(xiao)時以后再喂奶或吃(chi)飯，因此一般在(zai)上午八九點鐘(zhong)的(de)時候服用(yong)(yong)是比(bi)較(jiao)好的(de)。當然，鱈(xue)魚肝油也(ye)可(ke)以在(zai)其他時間服用(yong)(yong)，效果也(ye)不錯(cuo)，不過不建(jian)議太晚吃(chi)鱈(xue)魚肝油，以免(mian)影響睡眠。

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二、鱈魚肝油一天吃多少合適

鱈(xue)魚肝油一(yi)般是適用于(yu)嬰幼兒、兒童、青少(shao)年(nian)的(de)(de)，服用的(de)(de)時候要(yao)注意控制劑量，以(yi)免攝入過多導(dao)致維(wei)生素中毒(du)，或(huo)者(zhe)給肝臟帶(dai)來額外的(de)(de)負(fu)擔，那么(me)鱈(xue)魚肝油一(yi)天吃幾(ji)粒呢？

1、一般用量

對于(yu)嬰幼(you)兒來(lai)說，新生兒期開始添加，即(ji)出生3-4周內(nei)加服(fu)鱈(xue)魚肝油(you)，開始的時候剪開鱈(xue)魚肝油(you)膠囊，每天一滴(di)即(ji)可，如(ru)果沒有什(shen)么問題再逐步增加，增加到五滴(di)即(ji)可。

2、其他用量

對于早產兒、雙胞胎、患消化道疾病的新生兒或存在(zai)營(ying)養(yang)不良的情況，可以(yi)適量多一些，出生后第二(er)周就可以(yi)開始服用鱈魚肝油(you)，每天(tian)5-7滴，一個月后改為每天(tian)3-5滴。

以(yi)上是(shi)基本的(de)情況(kuang)，僅供參考，具(ju)體(ti)用量建議(yi)還(huan)是(shi)詢(xun)問(wen)醫(yi)生后，遵照醫(yi)囑服用。

三、嬰幼兒鱈魚肝油要吃多久

嬰幼兒服用鱈魚肝油補充營養是很常見的，不過很多家長都不知道鱈魚肝油要吃到什么時候才停止，那么鱈魚肝油要吃多久呢？

一般(ban)正(zheng)常的(de)(de)嬰幼(you)兒在(zai)出(chu)生3-4周即可在(zai)醫生的(de)(de)指導下開始服用鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油(you)，通常給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補充2-3年(nian)是(shi)比較合適的(de)(de)，尤其是(shi)早(zao)產寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)或(huo)缺(que)乏維生素(su)(su)A、維生素(su)(su)D的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)；3歲以后，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長速度減(jian)慢，飲(yin)食品種和戶外活(huo)動增多(duo)，就無須再額外補充鱈(xue)魚(yu)肝(gan)油(you)了。