一、角鯊烯軟膠囊可以多吃嗎

大家通過角鯊烯補充營養的時候，通常會根據說明書上的劑量要求進行服用，不過也有朋友想獲得更好的功效，因此會選擇每次多吃一些，那么角鯊烯可以多吃嗎？

答案(an)是(shi)否定(ding)的，雖(sui)然角鯊(sha)烯是(shi)天(tian)然成分，服(fu)用(yong)(yong)角鯊(sha)烯保(bao)健(jian)品對(dui)身體并不會產生危害以及不良(liang)反應(ying)，不過如果服(fu)用(yong)(yong)過量的話還是(shi)會對(dui)身體造(zao)成危害，畢竟營(ying)養過剩也(ye)是(shi)對(dui)身體不利的。因此，在服(fu)用(yong)(yong)角鯊(sha)烯的時候(hou)要注意按照規定(ding)劑量進(jin)行服(fu)用(yong)(yong)，不要自己擅自加(jia)量。

二、角鯊烯能每天都吃嗎

角鯊烯(xi)保健品是(shi)可以(yi)長(chang)期吃(chi)的，很(hen)多朋友為了(le)互(hu)動而更好的保健功效，每天都會吃(chi)角鯊烯(xi)，但其實這(zhe)樣是(shi)不(bu)好的。

一般建議大家吃角鯊(sha)烯(xi)的時候間斷性服用，即吃個兩(liang)三天(tian)就停(ting)一兩(liang)天(tian)，不要每(mei)天(tian)都吃，因(yin)為(wei)角鯊(sha)烯(xi)膠(jiao)囊畢竟是膠(jiao)囊制劑，吃多(duo)了對(dui)身體的新陳代謝還是有一定(ding)的影響的，尤(you)其是對(dui)身體的肝臟(zang)和(he)腎(shen)臟(zang)，因(yin)此建議大家不要每(mei)天(tian)都吃角鯊(sha)烯(xi)軟膠(jiao)囊。

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三、角鯊烯吃多了會怎樣

角鯊烯(xi)如(ru)果每次過(guo)量服用(yong)或天天都吃(chi)的話，會(hui)導致體(ti)內攝(she)入的角鯊烯(xi)營養(yang)過(guo)剩，造成一(yi)定的副(fu)作用(yong)，角鯊烯(xi)多吃(chi)的副(fu)作用(yong)主要是：

1、體(ti)內脂肪堆(dui)積(ji)，因為(wei)角鯊(sha)烯是從(cong)鯊(sha)魚肝臟或植物油(you)(you)(you)中提(ti)取(qu)出來的，油(you)(you)(you)脂含量較高，吃多了(le)會導致油(you)(you)(you)脂得不到消化，從(cong)而堆(dui)積(ji)在體(ti)內。

2、影響腸胃，角鯊烯膠囊一次性吃太多，會給腸胃(wei)消化系統造成(cheng)額外(wai)的負(fu)擔(dan)，長此以往，很容易造成(cheng)惡(e)心、拉肚(du)子(zi)、便秘(mi)、食欲減退、脂肪糞等情況。

3、其他可能(neng)(neng)的副作用，對(dui)于部分人群而言，多(duo)吃角鯊烯還可能(neng)(neng)造成短(duan)期記憶力下(xia)降、頭疼、身體不適等情(qing)況。

由(you)此可見，服用角鯊烯膠囊的時候(hou)要(yao)根據說明書或醫囑進(jin)行服用，不要(yao)貿(mao)然加量。