一、角鯊烯老年人可以吃么

角鯊烯作為一種保健品，有促進血液循環、活化身體機能細胞、修復細胞等功效作用，不少朋友都選擇吃角鯊烯來補充營養，保健身體，那么老年人能吃角鯊烯嗎？

答案是(shi)肯定的。人體內(nei)也(ye)會自動生(sheng)(sheng)成角(jiao)鯊烯，不過在25歲之后，角(jiao)鯊烯的生(sheng)(sheng)成就會減緩(huan)，從而(er)(er)造(zao)成機(ji)體老化，老年人的一個大敵就是(shi)機(ji)體老化，細(xi)胞的新(xin)陳代(dai)謝減緩(huan)，抵(di)抗力(li)(li)下降、生(sheng)(sheng)理(li)機(ji)能(neng)下降。而(er)(er)角(jiao)鯊烯的作(zuo)用(yong)就是(shi)保護細(xi)胞免受自由基(ji)的侵(qin)害，加(jia)速血液循環，增加(jia)細(xi)胞再生(sheng)(sheng)能(neng)力(li)(li)，防(fang)止皮膚及器(qi)官機(ji)能(neng)老化，令(ling)皮膚及身體恢復青春(chun)活力(li)(li)。

老(lao)(lao)年人(ren)服(fu)(fu)用角(jiao)鯊烯軟膠(jiao)囊保健品不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)能(neng)夠減緩機體(ti)的(de)衰(shuai)老(lao)(lao)，還能(neng)增強(qiang)抵抗力和免疫力，令老(lao)(lao)年人(ren)的(de)身體(ti)更(geng)加健康(kang)。因此，角(jiao)鯊烯是比較適合老(lao)(lao)年人(ren)服(fu)(fu)用的(de)。

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二、角鯊烯適合青少年吃嗎

對于青少(shao)年來(lai)說，學習壓力大(da)、缺乏運動、體質差的話，父(fu)母通常會買一些營養品(pin)或保健品(pin)來(lai)補充營養，那么角(jiao)鯊烯青少(shao)年可以(yi)吃嗎？

一般來說，作為保健品的角鯊烯軟膠囊，主要營養成分是角鯊烯，具有改善睡眠、強化肝臟、增強免疫等作用，很適合長期用腦過多、精力不足的腦力工作者，青少年很多都是學生，學習壓力大的話，可以適當吃一些角鯊烯膠囊來補充營養(yang)；另外，很多青少年每天學習，缺乏(fa)運(yun)動(dong)，吃(chi)角鯊(sha)烯也有提高免疫力，增強(qiang)體質的作(zuo)用。

綜上所述，角鯊烯是適合青少年吃的，不過要注意(yi)不要超劑量服用，以(yi)免影響身體(ti)的正常發育。