一、舞龍舞獅來歷

舞龍的來歷

舞龍是中國極富民族色彩的民間藝術之一。逢有大節日 ，大慶典，及出會巡游等，必有舞龍助慶。至于舞龍始自何時，已無可稽考。但上古時代，如遇水旱瘟疫，妖孽兇災之時，舞龍祈雨的儀式風俗，是可以意想得到的。因為龍是生活于大海中神物，是風雨的主宰，有呼風喚雨的無邊法力，故此逢旱便逢澇則求它開恩庇佑。在儀式的巫師術士，模做龍的活動姿態，回旋舞動，以“似因生似果”的法術原理，以求達至祈雨祈晴的效果，這就是舞龍的原始起源。

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舞獅的來歷

據說(shuo)(shuo)這一(yi)習俗是(shi)(shi)(shi)起(qi)源于三國時期(qi)，在南北朝時開始流行，至今(jin)已(yi)有(you)一(yi)千多年的(de)(de)歷史。傳(chuan)說(shuo)(shuo)，它最早是(shi)(shi)(shi)從西域(yu)傳(chuan)入(ru)的(de)(de)，獅子(zi)是(shi)(shi)(shi)文殊(shu)菩薩(sa)的(de)(de)坐騎，隨著佛教傳(chuan)入(ru)中國，舞(wu)獅子(zi)的(de)(de)活動也(ye)輸入(ru)中國。獅子(zi)是(shi)(shi)(shi)漢武帝派(pai)張騫出使西域(yu)后，和(he)孔雀等一(yi)同帶回(hui)的(de)(de)貢品。而獅舞(wu)的(de)(de)技藝卻是(shi)(shi)(shi)引(yin)自(zi)西涼的(de)(de)"假面戲"，也(ye)有(you)人認(ren)為獅舞(wu)是(shi)(shi)(shi)五(wu)世(shi)紀時產生于劉宋的(de)(de)軍隊，后來傳(chuan)入(ru)民間的(de)(de)。兩種說(shuo)(shuo)法都各(ge)有(you)依(yi)據，今(jin)天已(yi)很難(nan)判斷(duan)其是(shi)(shi)(shi)非。

二、舞龍舞獅意義

舞龍

龍(long)(long)(long)(long)在(zai)歷史文籍的記載中(zhong)出現(xian)(xian)的時(shi)間(jian)(jian)極早 , 而(er)且 " 舞龍(long)(long)(long)(long) " 包含 " 風(feng)調(diao)雨順國泰民安 ", 原有 " 祈年 " 的意思(si)。古(gu)人(ren)(ren)民智不開 , 大概由于(yu)龍(long)(long)(long)(long)在(zai)神話中(zhong)是海洋的主宰 , 威力無窮 , 而(er)海洋主水(shui) , 龍(long)(long)(long)(long)也就很自(zi)然地做了(le)農作物的司雨神。民以(yi)食為天 , 谷物是維持生命的根本(ben) , 間(jian)(jian)接也就操縱了(le)人(ren)(ren)類的生命。按這意義敷衍 , 龍(long)(long)(long)(long)的重要(yao)性(xing)竟(jing)是超逾了(le)祖宗——帝(di)舜、契和后稷(ji)。如此 , 龍(long)(long)(long)(long)被(bei)古(gu)人(ren)(ren)奉為 " 吉物 " 出現(xian)(xian)在(zai)慶典祭祀中(zhong) , 自(zi)然也不足為奇了(le)。《禮王(wang)制》稱 :" 宗廟之祭 , 春曰(yue)鑰 , 夏曰(yue)衤帝(di) , 秋曰(yue)嘗 , 冬曰(yue)烤 "。人(ren)(ren)們所以(yi)要(yao)舞龍(long)(long)(long)(long) , 與古(gu)代(dai)勞動人(ren)(ren)民在(zai)農業生產中(zhong)對自(zi)然現(xian)(xian)象缺乏科(ke)學知識有關(guan)。他們幻(huan)想龍(long)(long)(long)(long)是管(guan)雨的 , 想以(yi)舞龍(long)(long)(long)(long)來(lai)祈求神龍(long)(long)(long)(long) , 以(yi)保風(feng)調(diao)雨順、五谷豐登。

舞獅

人(ren)們在喜慶(qing)(qing)日子里用舞獅龍來祈禱(dao)獅子的(de)保佑(you)。獅子外(wai)形威(wei)武(wu)，動作剛(gang)勁，神(shen)態多變，民間有許多不(bu)同的(de)傳說，一時(shi)變作神(shen)話(hua)，一時(shi)拉上歷(li)史(shi)，為舞獅增(zeng)添了不(bu)少神(shen)秘色彩，亦(yi)令它(ta)更加(jia)深(shen)入民心。人(ren)們相信(xin)獅子是(shi)祥瑞之獸，舞獅能夠帶來好運，所以每逢春(chun)節或其它(ta)一些慶(qing)(qing)典(dian)活動，都會在陣陣鑼鼓(gu)鞭炮聲中，舞獅助慶(qing)(qing)祈求吉利。

三、舞龍舞獅對身體健康的好處

1、學習(xi)舞(wu)(wu)龍具有易開(kai)展(zhan)、趣味性(xing)強、健身效果好的(de)特(te)點。舞(wu)(wu)龍既可以單人進行舞(wu)(wu)龍練習(xi)，提高舞(wu)(wu)龍的(de)基本(ben)技術，發展(zhan)身體(ti)素質(zhi)，,又可以培養和創造能力，提高各方面(mian)的(de)素質(zhi)。

2、舞(wu)龍(long)運(yun)動(dong)包(bao)括上肢的(de)(de)動(dong)作(zuo)、下(xia)肢的(de)(de)步伐、驕健的(de)(de)身姿和優(you)美的(de)(de)隊形練習(xi)(xi)，是一項運(yun)動(dong)量大的(de)(de)全(quan)身運(yun)動(dong)，將激發(fa)學(xue)(xue)(xue)員的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)興趣，培養(yang)學(xue)(xue)(xue)員終身健身運(yun)動(dong)的(de)(de)良好習(xi)(xi)慣，具有(you)十分(fen)重要的(de)(de)實踐意(yi)義。通過(guo)民(min)俗舞(wu)龍(long)學(xue)(xue)(xue)員對舞(wu)龍(long)技巧(qiao)的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)和掌(zhang)握，意(yi)在激發(fa)學(xue)(xue)(xue)員自(zi)強不息(xi)、奮(fen)發(fa)向(xiang)上的(de)(de)學(xue)(xue)(xue)習(xi)(xi)熱情，提高力量、靈敏、協調、耐力等身體素(su)質(zhi)，使學(xue)(xue)(xue)員掌(zhang)握舞(wu)龍(long)的(de)(de)基本方(fang)法，培養(yang)學(xue)(xue)(xue)員互助協作(zuo)精神(shen)，繼承和弘揚(yang)中華民(min)族的(de)(de)寶貴(gui)文化遺產。