滑冰(bing)(skating),亦稱“冰(bing)嬉”,包括(kuo)速度滑冰(bing)、花(hua)樣滑冰(bing)以及冰(bing)上(shang)雜技等多種項目(mu)。
是指在規(gui)定距離(li)內(nei)以競速(su)為(wei)目的的滑(hua)冰(bing)(bing)比賽,簡稱速(su)滑(hua),是冬季奧(ao)運會的正式比賽項目。運動員腳著(zhu)冰(bing)(bing)鞋在冰(bing)(bing)面上滑(hua)行,借助冰(bing)(bing)刀(dao)的刀(dao)刃切(qie)人冰(bing)(bing)面形成穩固的支(zhi)撐點,通過兩(liang)腿(tui)輪流(liu)蹬冰(bing)(bing)、收腿(tui)、下刀(dao),滑(hua)進動作以及全身協(xie)調(diao)配合向前快速(su)滑(hua)行。
運動員通過冰刀在冰面上劃出圖(tu)形,并表(biao)演跳躍(yue)、旋轉(zhuan)等高難度(du)動作。花樣滑冰的裁(cai)判會按照動作的質量(liang)與藝術性表(biao)現進(jin)行綜(zong)合評分,最高為(wei)6分。
短道(dao)速滑(Short Track Speed Skating),全稱短跑(pao)道(dao)速度(du)滑冰(bing)(bing),是在長(chang)度(du)較短的(de)(de)跑(pao)道(dao)上進(jin)行(xing)的(de)(de)冰(bing)(bing)上競速運動。起源(yuan)于(yu)加(jia)拿(na)大,當時加(jia)拿(na)大的(de)(de)一些速度(du)滑冰(bing)(bing)愛好者常(chang)到室內冰(bing)(bing)球場上練習,隨之產生了室內速度(du)滑冰(bing)(bing)的(de)(de)比賽。
1、滑冰(bing)的靈(ling)活性(xing)非常好,輪滑的靈(ling)活性(xing)差(cha),兩(liang)者所在的平面(mian)不(bu)一(yi)樣,滑冰(bing)的危險程(cheng)度比較(jiao)低,光滑的平面(mian)有緩沖作用,輪滑摔(shuai)倒非常容易產生擦傷,出現(xian)的情況也是非常難避免的。
2、滑(hua)(hua)冰(bing)主要用力的地方是(shi)在(zai)腳(jiao)踝,輪(lun)滑(hua)(hua)對(dui)于腳(jiao)踝的要求相對(dui)較(jiao)低一些(xie),滑(hua)(hua)冰(bing)和(he)輪(lun)滑(hua)(hua)的靈活(huo)程度(du)也是(shi)有(you)一定區(qu)別的,冰(bing)面(mian)上的潤滑(hua)(hua)度(du)非常高(gao),滑(hua)(hua)冰(bing)技術高(gao)超的人可(ke)以在(zai)冰(bing)面(mian)上做各種各樣的動作,輪(lun)滑(hua)(hua)在(zai)玩(wan)的時候場所大(da)多是(shi)在(zai)水(shui)泥(ni)路上,水(shui)泥(ni)路面(mian)是(shi)比較(jiao)粗糙(cao)的,靈活(huo)度(du)也就相對(dui)較(jiao)差。
3、滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)的(de)(de)危(wei)險程度(du)也各不相(xiang)同,滑(hua)冰(bing)(bing)(bing)的(de)(de)危(wei)險程度(du)是比較低的(de)(de),冰(bing)(bing)(bing)面十分光(guang)滑(hua),身體的(de)(de)撞(zhuang)擊力(li)有緩沖,輪滑(hua)在水泥地(di)面滑(hua)行的(de)(de)時候摔(shuai)倒沒(mei)有緩沖,非常(chang)容(rong)易受傷。
輪滑運(yun)動要(yao)想玩得好,就要(yao)保(bao)證身體能(neng)保(bao)持平(ping)衡(heng)。因此長期進行輪滑運(yun)動,可(ke)以促進肌(ji)肉的(de)協調性,不斷(duan)的(de)鍛煉身體的(de)平(ping)衡(heng)能(neng)力,從而也(ye)能(neng)鍛煉腦(nao)部。
輪滑是一項全身(shen)(shen)性(xing)的運動,需要身(shen)(shen)體(ti)各個部位(wei)的配合,可(ke)以起(qi)到很好的鍛煉身(shen)(shen)體(ti)的效果(guo),從而提(ti)高身(shen)(shen)體(ti)素質,增強體(ti)質。
溜冰需(xu)要掌(zhang)握一(yi)定的技巧,還要注意(yi)一(yi)些(xie)場地(di)的安(an)全選擇,否(fou)則很容(rong)易出現一(yi)些(xie)意(yi)外情(qing)況導致身體出現傷害。
要看買什(shen)么樣的(de)(de)冰刀,冰刀一(yi)般分(fen)為冰球刀、花樣刀、大道刀、短(duan)道刀,國產和進(jin)口的(de)(de)價格也不一(yi)樣。例(li)如沈陽(yang)或者(zhe)是(shi)哈爾濱出(chu)(chu)的(de)(de)冰刀一(yi)般價格在(zai)500~1200左右,小工廠出(chu)(chu)的(de)(de)冰刀 價格在(zai)100~200左右,進(jin)口冰刀一(yi)般都在(zai)2000以上(shang),貴的(de)(de)上(shang)萬。
1、一般建議選擇刀(dao)刃較(jiao)寬(kuan)的(de)滑冰鞋(xie),而且(qie)刀(dao)體一定要有弧(hu)度,這樣的(de)鞋(xie)子才能夠在冰面上做一些驚(jing)險的(de)運動。
2、注(zhu)意觀察刀體(ti),它可以說是一(yi)雙鞋子的靈魂,將(jiang)冰鞋倒(dao)著拿,然后(hou)與眼睛齊平(ping),刀刃(ren)朝上,用目光(guang)觀測刀刃(ren)是否在一(yi)條直線上。
3、好的(de)(de)(de)冰(bing)刀(dao)鞋往(wang)往(wang)冰(bing)刀(dao)非常明亮,而且具(ju)備一種特(te)殊的(de)(de)(de)光澤,如(ru)果你所看(kan)到的(de)(de)(de)鞋子冰(bing)刀(dao)存在銹痕或者不是(shi)特(te)別亮的(de)(de)(de)話,那么很有(you)可(ke)能是(shi)因為(wei)材質(zhi)不好。
4、購買冰刀(dao)鞋還(huan)有一(yi)點需要注意(yi)的就是(shi)尺(chi)碼(ma),一(yi)定(ding)要選(xuan)擇合適自己的尺(chi)碼(ma),不(bu)(bu)要太大也(ye)不(bu)(bu)要太小,千萬(wan)不(bu)(bu)要將(jiang)就,不(bu)(bu)然(ran)的話,身體(ti)在運動(dong)過(guo)程中會受到一(yi)定(ding)損傷。
1、先從速(su)(su)(su)度滑冰學起(qi),要學會速(su)(su)(su)度滑冰,必(bi)須掌握(wo)速(su)(su)(su)滑運動(dong)的三項基本技術,即(ji)直(zhi)道(dao)滑行(xing)、彎道(dao)滑行(xing)和起(qi)跑技術。
2、滑冰基本(ben)姿勢:兩腳兩腿(tui)并擾(rao),兩手在背后(hou)互握成(cheng)蹲(dun)屈姿勢;大小(xiao)腿(tui)的夾角成(cheng)110度,上體與地面的夾角為15度,小(xiao)腿(tui)盡(jin)力(li)前(qian)弓,頭(tou)微抬起(qi),眼視前(qian)方5米處;每次下蹲(dun)要靜(jing)蹲(dun)2-3秒,再站起(qi),站起(qi)后(hou)要挺(ting)胸。
3、蹬冰收(shou)(shou)(shou)腿(tui):在蹲屈姿勢(shi)的基礎上,做左右腳輪流側(ce)出(chu)和收(shou)(shou)(shou)腿(tui)的練習,腳側(ce)出(chu)時腳內沿擦地(di),兩腳平行,兩腳尖在一條線上,側(ce)出(chu)腿(tui)向后(hou)收(shou)(shou)(shou)到后(hou)位(wei),大腿(tui)小腿(tui)與腳各成90度,接(jie)著收(shou)(shou)(shou)回后(hou)位(wei)腿(tui),至(zhi)兩腳并擾,換另一條腿(tui)重復(fu)上述(shu)動作。
4、V型走步:先(xian)以V型站(zhan)(zhan)姿站(zhan)(zhan)好,兩腳(jiao)張開成V字型與肩同(tong)寬(kuan)約45度,當我們采(cai)取這個方式站(zhan)(zhan)立(li)時(shi)輪子并不會滑動,這是(shi)直排輪中基本的站(zhan)(zhan)姿;身體微向左傾(qing),重心慢慢轉移至(zhi)(zhi)左腳(jiao);身體稍(shao)向前傾(qing),右(you)腳(jiao)向前抬起;右(you)腳(jiao)放下踏穩,重心轉至(zhi)(zhi)右(you)腳(jiao)。
5、前(qian)溜(liu):前(qian)進時腳(jiao)呈外(wai)八字,右(you)(you)(you)腳(jiao)前(qian)進時,右(you)(you)(you)腳(jiao)稍稍壓(ya)外(wai)刃(刃是(shi)站立方式),左(zuo)(zuo)腳(jiao)則稍稍壓(ya)內刃,右(you)(you)(you)腳(jiao)用力滑出去,左(zuo)(zuo)腳(jiao)用力推,重心稍微移往右(you)(you)(you)前(qian)方,然后就讓右(you)(you)(you)腳(jiao)滑行一陣子,再換左(zuo)(zuo)腳(jiao)。
1、滑冰前先做好準備活(huo)動(dong),尤其是手腕和下肢各(ge)關(guan)節及韌帶(dai),要(yao)充分(fen)活(huo)動(dong)開。
2、初學(xue)滑(hua)(hua)冰(bing)者,不可(ke)性(xing)急(ji)莽(mang)撞(zhuang),學(xue)習應循(xun)序漸進,特別要注意(yi)保(bao)持身體重心平衡,避免(mian)向(xiang)后(hou)摔倒(dao)而摔壞腰椎和后(hou)腦(nao),應在規定范圍內練(lian)習,或盡可(ke)能(neng)在人少的(de)地方練(lian)習。在滑(hua)(hua)冰(bing)的(de)人多(duo)時,要注意(yi)力集(ji)中(zhong),避免(mian)相撞(zhuang)。
3、宜佩戴一些防護用具(ju),如專用的護腕(wan)、護肘、護膝(xi)等。
4、滑冰時要戴好(hao)帽(mao)子、手套(tao),注意保暖(nuan),防(fang)止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。
5、忌做危險動作(zuo)或妨礙他人(ren)的動作(zuo),如幾(ji)人(ren)拉手滑行(xing)(xing),在冰(bing)場上逆行(xing)(xing)或與大家滑行(xing)(xing)方(fang)向相反,亂蹦亂跳,在場內(nei)橫插亂竄,追逐打鬧,突然停止等,既妨礙他人(ren),又危險。
6、學會在摔跤時(shi)做自我保護。當要(yao)向前(qian)或向側摔倒(dao)時(shi),要(yao)主動屈膝下(xia)蹲(dun)(dun),用(yong)雙手(shou)撐(cheng)地緩沖(chong),減小摔倒(dao)的力量;當要(yao)向后(hou)摔倒(dao)時(shi),也要(yao)主動屈膝下(xia)蹲(dun)(dun),降(jiang)低重心(xin),盡量讓臀部先坐下(xia),并注意保護尾骨處,同時(shi)低頭(tou)團身,避免(mian)頭(tou)部向后(hou)仰(yang)磕地;摔倒(dao)時(shi)應盡量避免(mian)直臂單手(shou)撐(cheng)地,這樣(yang)很容易損傷(shang)手(shou)腕。
7、滑冰的時(shi)間不可過長,在寒(han)冷的環(huan)境里(li)活動(dong),身體的熱量損(sun)失較大(da)。在休息時(shi),應穿(chuan)好(hao)防(fang)寒(han)外(wai)衣,同時(shi)解開冰鞋(xie)鞋(xie)帶,活動(dong)腳(jiao)部,使血液(ye)流(liu)通,防(fang)止生凍瘡。
國際性速滑比(bi)賽,始于19世紀末。1889年,在荷(he)蘭(lan)的(de)阿姆斯特(te)丹舉(ju)行了第1屆(jie)國際速滑比(bi)賽。參加(jia)國有荷(he)蘭(lan)﹑挪(nuo)威等13個(ge)國家,并商定以(yi)后每年舉(ju)行一次世界性比(bi)賽。
世界少年短道速滑錦標賽是一項少年短道速滑賽事,每(mei)年舉行一次(ci)。選手們參加(jia)個人500米、1000米、1500米、1500米超決賽和團體(ti)3000米接力比賽。
四大洲(zhou)(zhou)花樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)為(wei)國際滑(hua)(hua)冰(bing)總會(ISU)的世界(jie)頂級花樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)賽(sai)事之一,它與(yu)冬季(ji)奧林匹克運(yun)(yun)動(dong)會、世界(jie)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)、花樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)歐(ou)洲(zhou)(zhou)錦(jin)標(biao)(biao)賽(sai)平級,每年舉辦(ban)一次(ci),輪流在各個國家舉辦(ban)。花樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)被稱(cheng)為(wei)世界(jie)上最(zui)美的體育(yu)運(yun)(yun)動(dong),是體育(yu)與(yu)藝術結合最(zui)為(wei)緊密的一項運(yun)(yun)動(dong)。“四大洲(zhou)(zhou)”分(fen)別是奧運(yun)(yun)五(wu)環(除歐(ou)洲(zhou)(zhou))代表的美洲(zhou)(zhou)、亞洲(zhou)(zhou)、非洲(zhou)(zhou)、大洋洲(zhou)(zhou),參賽(sai)運(yun)(yun)動(dong)員也均自以上地區。
世界(jie)花(hua)(hua)(hua)樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)錦(jin)標賽(sai)(sai)由國際滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)總會(hui)(hui)(ISU)主辦,各(ge)成員國(或(huo)地(di)區)的業余運動員參加的花(hua)(hua)(hua)樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)比賽(sai)(sai),每年舉辦一次(ci)(常在三月)。世界(jie)花(hua)(hua)(hua)樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)錦(jin)標賽(sai)(sai)包含四(si)個單項:男(nan)子單人滑(hua)(hua)(hua)、女子單人滑(hua)(hua)(hua)、雙人滑(hua)(hua)(hua)、冰(bing)舞。各(ge)單項的第一名享(xiang)有該年度“世界(jie)冠(guan)軍”的頭(tou)銜(xian)。該賽(sai)(sai)事(shi)與冬奧(ao)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)比賽(sai)(sai)、歐洲花(hua)(hua)(hua)樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)錦(jin)標賽(sai)(sai)、四(si)大洲花(hua)(hua)(hua)樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)錦(jin)標賽(sai)(sai)為國際滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)總會(hui)(hui)主辦的四(si)大世界(jie)頂級(ji)花(hua)(hua)(hua)樣(yang)(yang)滑(hua)(hua)(hua)冰(bing)賽(sai)(sai)事(shi)。
荷蘭速度(du)滑(hua)冰運動員。速滑(hua)史上第一(yi)個世(shi)(shi)界(jie)冠軍(jun)(jun)。1893年(nian)在第一(yi)屆世(shi)(shi)界(jie)速度(du)滑(hua)冰錦(jin)標(biao)賽(sai)中(zhong)獲(huo)500米(mi)、1500米(mi)、5000米(mi)三項(xiang)冠軍(jun)(jun)。1895年(nian)和1896年(nian)又分別在兩(liang)屆世(shi)(shi)界(jie)滑(hua)冰錦(jin)標(biao)賽(sai)中(zhong)七次獲(huo)500米(mi)、1500米(mi)、5000米(mi)、10000米(mi)的冠軍(jun)(jun)。先后(hou)在1500米(mi)、5000米(mi)、10000米(mi)三項(xiang)中(zhong)多次創世(shi)(shi)界(jie)紀(ji)錄。
1980年(nian)7月7日(ri)(ri)出生于美(mei)(mei)國(guo)加(jia)州(zhou),從(cong)小就在(zai)父(fu)親的精心培養下(xia)苦練(lian)花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)。5歲開(kai)始滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing),7歲奪得(de)自(zi)己(ji)第一個花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)冠(guan)(guan)(guan)軍(jun)頭銜。美(mei)(mei)國(guo)首(shou)(shou)位贏(ying)得(de)四項世(shi)(shi)界冠(guan)(guan)(guan)軍(jun)的花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)女選(xuan)手,也是首(shou)(shou)位成功(gong)衛冕冠(guan)(guan)(guan)軍(jun)頭銜的人。1996年(nian)美(mei)(mei)國(guo)花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)冠(guan)(guan)(guan)軍(jun);1996年(nian)世(shi)(shi)界花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)冠(guan)(guan)(guan)軍(jun);1997年(nian)日(ri)(ri)本公開(kai)賽(sai)冠(guan)(guan)(guan)軍(jun);1997年(nian)加(jia)拿大(da)花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)冠(guan)(guan)(guan)軍(jun);1998年(nian)世(shi)(shi)界花(hua)(hua)樣(yang)滑(hua)(hua)冰(bing)(bing)(bing)錦(jin)(jin)標(biao)賽(sai)冠(guan)(guan)(guan)軍(jun)。
出(chu)生于1949年(nian),前蘇聯女(nv)子花(hua)樣滑(hua)冰(bing)運(yun)動員。在世(shi)界、歐洲花(hua)樣滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai)和(he)冬季奧運(yun)會上多次獲冠(guan)(guan)軍(jun)。1972年(nian)(與(yu)烏蘭(lan)諾夫(fu)合(he)(he)作)、1976年(nian)、1980年(nian)(與(yu)扎(zha)(zha)伊采夫(fu)合(he)(he)作)3次獲奧運(yun)會花(hua)樣滑(hua)冰(bing)金牌。1969年(nian)至1972年(nian)(與(yu)烏蘭(lan)諾夫(fu)合(he)(he)作)和(he)1973年(nian)至1978年(nian)(與(yu)扎(zha)(zha)采夫(fu)合(he)(he)作)10次獲世(shi)界花(hua)樣滑(hua)冰(bing)錦標賽(sai)冠(guan)(guan)軍(jun)。為此,她成為第一位獲得國(guo)際滑(hua)聯“法瓦特杯”的花(hua)樣滑(hua)冰(bing)選手(shou)。
中(zhong)國女子速度滑冰(bing)運(yun)動員(yuan)。1984年,王秀(xiu)(xiu)麗(li)作為黑龍江(jiang)隊(dui)員(yuan)在全(quan)國冠軍(jun)賽(sai)(sai)上獲3枚金牌,次年又(you)以(yi)絕(jue)對優勢囊括該項比賽(sai)(sai)的(de)(de)5項冠軍(jun);1987年和1988年兩(liang)屆世界(jie)錦標賽(sai)(sai)中(zhong),她(ta)各得(de)Ⅰ枚銅牌,并獲多(duo)項第4名和第5名,在1990年舉行的(de)(de)世界(jie)錦標賽(sai)(sai)上,王秀(xiu)(xiu)麗(li)以(yi)2分3秒34的(de)(de)成績(ji)獲1500米(mi)的(de)(de)世界(jie)冠軍(jun),使中(zhong)國速度滑冰(bing)運(yun)動27年來出現了(le)歷史性的(de)(de)轉(zhuan)機。