射箭運動是什么

定義

借助弓的彈力將箭射出，在規定射程內比賽精準度的體育運動，簡稱射箭。分(fen)為單輪和(he)雙輪的個(ge)人和(he)團體賽。

射箭運動的好處

1、可(ke)(ke)以促使(shi)人(ren)體產生良好(hao)的(de)變化。不僅能增(zeng)強臂、腰、腿部的(de)力量，而且(qie)可(ke)(ke)發(fa)達(da)胸、背肌肉，提高注意力，增(zeng)強體質。

2、可以(yi)促進運動器官的(de)(de)發展，新(xin)陳代謝加(jia)強(qiang)，可以(yi)使骨骼(ge)(ge)的(de)(de)血液(ye)供應得到(dao)改善(shan)，骨骼(ge)(ge)變得更加(jia)粗(cu)壯堅固，同(tong)時(shi)提高了骨骼(ge)(ge)的(de)(de)抗(kang)阻和支(zhi)撐的(de)(de)能力(li)，使骨骼(ge)(ge)結構和性能得到(dao)增強(qiang)。

3、可(ke)以使(shi)肌纖維變粗，肌肉的(de)體積增(zeng)大(da)，使(shi)肌肉力量得到(dao)增(zeng)強，能(neng)使(shi)大(da)腦皮層的(de)興奮和抑制過程更加集中，可(ke)以增(zeng)強神經系統(tong)的(de)功能(neng)。

4、可(ke)以考驗人(ren)們的意(yi)志力(li)，培養人(ren)的頑強、果斷、勇于克服困難的意(yi)志品質。

射箭館一般怎么收費

一(yi)般按小時(shi)或組(zu)數(shu)計費，既XX元(yuan)/小時(shi)或XX元(yuan)/組(zu)，每(mei)組(zu)箭(jian)支數(shu)為6或12~~另(ling)外(wai)還有(you)年卡季卡等優惠。

第一次射箭需要準備什么

器材

弓：射箭(jian)運動(dong)員(yuan)使用的弓(gong)、箭(jian)器(qi)械是(shi)現代科技(ji)的成果，具(ju)有良好的性能。弓(gong)上可安裝瞄(miao)準(zhun)器(qi)，并允許安裝穩(wen)定(ding)器(qi)或(huo)箭(jian)飛行防震器(qi)，但不(bu)準(zhun)用作引弦瞄(miao)準(zhun)，不(bu)能觸(chu)及他物。現代弓(gong)的種類(lei)可以分(fen)為復(fu)合弓(gong)、反曲弓(gong)。一把反曲弓(gong)主要(yao)是(shi)由弓(gong)把、弓(gong)片、瞄(miao)準(zhun)器(qi)、信號片、箭(jian)臺(tai)、平衡桿(gan)(gan)（V型(xing)座(zuo)、延長桿(gan)(gan)、推把、長桿(gan)(gan)、側桿(gan)(gan)桿(gan)(gan)）構成。

箭：箭(jian)(jian)包(bao)括箭(jian)(jian)頭、箭(jian)(jian)桿、箭(jian)(jian)尾和箭(jian)(jian)羽。動員在(zai)同(tong)(tong)一組比賽所使用(yong)箭(jian)(jian)支(zhi)的樣式、箭(jian)(jian)羽的顏色組合必(bi)須相同(tong)(tong)。每個(ge)運動員的每支(zhi)箭(jian)(jian)上(shang)都應標明自己的姓(xing)名或姓(xing)名的縮寫，以示區別。

箭靶：射箭(jian)比(bi)賽用靶(ba)(ba)(ba)一(yi)般有方(fang)形(xing)和圓形(xing)兩(liang)種。箭(jian)靶(ba)(ba)(ba)用稻草(cao)加麻(ma)布或其他適(shi)合的材料(liao)制(zhi)作。箭(jian)靶(ba)(ba)(ba)的邊(bian)長和直(zhi)徑不(bu)得少(shao)于124厘米(mi)，厚度一(yi)般在15-25厘米(mi)。箭(jian)靶(ba)(ba)(ba)要求結(jie)實耐用，堅硬適(shi)度，使箭(jian)既易射入不(bu)受損又不(bu)易穿(chuan)透或反彈、脫落(luo)。

靶架：支撐箭靶(ba)(ba)的(de)架(jia)子稱為靶(ba)(ba)架(jia)，用木料(liao)或竹料(liao)制成(cheng)，要(yao)求堅固(gu)，但不能對箭造(zao)成(cheng)損傷。靶(ba)(ba)架(jia)斜放(fang)在(zai)終點線上，與(yu)地(di)面垂直線的(de)夾角約10-15度(du)。各環靶(ba)(ba)中心的(de)高度(du)距地(di)面130厘(li)米，均應在(zai)一條直線上。

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環靶：環(huan)(huan)靶為(wei)圓(yuan)形，直(zhi)徑122厘米(mi)(mi)，自中(zhong)心向外分(fen)別(bie)為(wei)黃色(se)(se)、紅色(se)(se)、淺藍(lan)色(se)(se)、黑(hei)色(se)(se)和白色(se)(se)五個(ge)等寬(kuan)同心圓(yuan)色(se)(se)區(qu)(qu)(qu)(qu)。每一(yi)色(se)(se)區(qu)(qu)(qu)(qu)由一(yi)條細線(xian)分(fen)為(wei)兩個(ge)同色(se)(se)的(de)等寬(kuan)區(qu)(qu)(qu)(qu)，這樣(yang)就構成了10個(ge)等寬(kuan)的(de)環(huan)(huan)區(qu)(qu)(qu)(qu)，10環(huan)(huan)區(qu)(qu)(qu)(qu)內有一(yi)個(ge)中(zhong)心環(huan)(huan)線(xian)，稱為(wei)內10環(huan)(huan)，用(yong)于評(ping)定一(yi)些環(huan)(huan)數相同的(de)名次(ci)(ci)。分(fen)區(qu)(qu)(qu)(qu)環(huan)(huan)線(xian)劃(hua)在(zai)(zai)高環(huan)(huan)區(qu)(qu)(qu)(qu)內。最(zui)外面(mian)的(de)白色(se)(se)區(qu)(qu)(qu)(qu)外緣線(xian)，劃(hua)在(zai)(zai)記(ji)分(fen)區(qu)(qu)(qu)(qu)內。線(xian)寬(kuan)均不(bu)(bu)得超(chao)(chao)過2毫(hao)米(mi)(mi)。環(huan)(huan)靶中(zhong)心用(yong)"+"符(fu)號標出，稱為(wei)針孔。"+"符(fu)號的(de)線(xian)寬(kuan)不(bu)(bu)超(chao)(chao)過1毫(hao)米(mi)(mi)。環(huan)(huan)靶可用(yong)紙、布(bu)或其(qi)它適當的(de)材料(liao)制成，但(dan)同一(yi)次(ci)(ci)比(bi)賽中(zhong)，要求所有材料(liao)相同、規(gui)格(ge)統(tong)一(yi)。

計時設備：這種裝置的正式名稱為“計時器信號燈”，簡稱“計時器”或“信號燈”。

其它裝備：運動(dong)員可戴一些護(hu)(hu)具，包括持(chi)弓(gong)手(shou)護(hu)(hu)指(zhi)套（護(hu)(hu)手(shou)皮片）、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)胸(xiong)、射(she)(she)箭眼鏡和太陽鏡等(deng)。這些裝備必(bi)須符合國際箭聯規則。射(she)(she)準射(she)(she)箭比賽前(qian)，運動(dong)員使用的弓(gong)、箭和護(hu)(hu)指(zhi)套（護(hu)(hu)手(shou)皮片）、眼鏡，必(bi)須經裁判檢查符合競(jing)賽規則。

場地

場(chang)地要求平坦，由南向北，長約130米，寬約150米。弓(gong)由弓(gong)把、弓(gong)面及一對(dui)頂端帶環(huan)(huan)扣的彈性弓(gong)翼(yi)組成(cheng)，弓(gong)弦可(ke)用滌綸線或其(qi)他材(cai)料制作，箭(jian)包括箭(jian)頭、箭(jian)桿、箭(jian)扣和(he)箭(jian)羽，制作材(cai)料不限。靶可(ke)用紙、布或其(qi)他材(cai)料制成(cheng)，上有(you)黃、紅、淺藍、黑、白(bai)5個(ge)等寬同心(xin)圓區。每個(ge)環(huan)(huan)的顏色(se)各(ge)不相同，中間的黃色(se)是(shi)10分(fen)(fen)(fen)和(he)9分(fen)(fen)(fen)（由內往(wang)外(wai)），紅色(se)是(shi)8分(fen)(fen)(fen)和(he)7分(fen)(fen)(fen)，藍色(se)是(shi)6分(fen)(fen)(fen)和(he)5分(fen)(fen)(fen)，黑色(se)是(shi)4分(fen)(fen)(fen)和(he)3分(fen)(fen)(fen)，最(zui)外(wai)圈的白(bai)色(se)是(shi)2分(fen)(fen)(fen)和(he)1分(fen)(fen)(fen)。

射箭的姿勢

1、側立式

側立(li)(li)(li)式又稱平行式，是最基本(ben)的站(zhan)立(li)(li)(li)姿勢，要求(qiu)兩腳開(kai)立(li)(li)(li)同肩寬，站(zhan)立(li)(li)(li)在起射(she)線兩側，腳稍外展，盡(jin)量緊(jin)貼靶的中心線。

2、暴露式

斜向站立(li)也就(jiu)是(shi)暴(bao)露(lu)式的(de)(de)(de)簡稱，要求兩腿分開在(zai)起射(she)線的(de)(de)(de)兩側站立(li)，然(ran)后腳尖與靶心(xin)形成一個45度的(de)(de)(de)角度，右腳平行于(yu)起射(she)線然(ran)后腳尖貼緊靶子的(de)(de)(de)中心(xin)線。這就(jiu)是(shi)所謂(wei)的(de)(de)(de)暴(bao)露(lu)式。

3、隱蔽式

兩腳(jiao)分開站在起(qi)射線(xian)兩側(ce)，左(zuo)腳(jiao)(左(zuo)手(shou)持弓者)與起(qi)射線(xian)平行緊貼靶的(de)中(zhong)心線(xian)，右腳(jiao)稍向(xiang)后并取(qu)斜向(xiang)站立，與靶的(de)中(zhong)心線(xian)約成(cheng)70度角。

射箭的動作要領

1、站(zhan)位：射(she)手(shou)站(zhan)在起射(she)線上(shang)(shang)，左(zuo)肩(jian)對目(mu)標靶位，左(zuo)手(shou)持弓(gong)，兩腳(jiao)(jiao)開立與肩(jian)同(tong)寬，身(shen)體的重(zhong)量均(jun)勻(yun)的落在雙(shuang)腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)，并且身(shen)體微向(xiang)(xiang)前(qian)傾；（左(zuo)手(shou)持弓(gong)）也可(ke)左(zuo)腳(jiao)(jiao)微向(xiang)(xiang)內傾斜(xie)，身(shen)體重(zhong)量均(jun)勻(yun)落在雙(shuang)腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)，此(ci)動(dong)作有助于(yu)增加后(hou)手(shou)的加力(li)控(kong)制；（左(zuo)手(shou)持弓(gong)）也可(ke)左(zuo)腳(jiao)(jiao)微向(xiang)(xiang)外傾斜(xie)，身(shen)體重(zhong)量均(jun)勻(yun)落在雙(shuang)腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)此(ci)動(dong)作有助于(yu)開弓(gong)人借力(li)打開自己的前(qian)臂動(dong)作。

2、搭箭(jian)：把箭(jian)搭在(zai)箭(jian)臺上(shang)(shang)，單(dan)色主(zhu)羽毛(mao)向(xiang)自己，箭(jian)尾槽扣在(zai)弓弦箭(jian)扣上(shang)(shang)。

3、扣(kou)弦(xian)(xian)：右手以(yi)食指，中指及無名指扣(kou)弦(xian)(xian)，食指置于箭(jian)尾上方，中指及無名指置于箭(jian)尾下(xia)方。

4、預拉(la)：射手舉弓時左臂下沉(chen)，肘內旋，用(yong)左手虎(hu)口推弓，并(bing)固定好。

5、開弓(gong)：射手以左肩推右肩拉的力將弓(gong)拉開，并繼續拉至右手“虎口”靠(kao)位下頜。

6、瞄(miao)準：射手在開弓(gong)的(de)過程中同時將(jiang)眼，準星和靶上的(de)瞄(miao)點連成一線。

7、脫弦(xian)：待開弓，瞄準后右(you)(you)肩繼續(xu)加(jia)力同時扣弦(xian)的右(you)(you)手三指(zhi)迅速張開，箭即(ji)射出。

8、放(fang)松：箭(jian)中靶(ba)位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放(fang)松。

射箭重要比賽有哪些

中國國內

每年按規定舉行4場全國(guo)性比賽(sai)：全國(guo)射箭(jian)冠(guan)軍賽(sai)、全國(guo)室內射箭(jian)比賽(sai)、全國(guo)青少年射箭(jian)比賽(sai)、全國(guo)室外(wai)射箭(jian)錦標賽(sai)。另外(wai)，在(zai)全國(guo)綜合性運動會(hui)中設(she)有射箭(jian)比賽(sai)。

國際賽事

亞洲射箭錦標賽：2年(nian)舉(ju)辦一(yi)次，每(mei)個(ge)參(can)賽國(guo)允(yun)許報(bao)男、女運動員(yuan)各(ge)4人。競(jing)賽項目：單輪全(quan)能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹克(ke)淘汰(tai)賽決(jue)賽的個(ge)人和(he)團體。以199年(nian)第10屆(jie)亞洲(zhou)射箭錦標賽為例，有來自14個(ge)國(guo)家和(he)地區的88名運動員(yuan)參(can)加(jia)比賽。

亞洲運動會：2年舉辦一次,亞箭聯的會員(yuan)國(guo)均可參加比賽(sai)。競賽(sai)項目是：單輪全能（男(nan)子90、70、50、30米(mi)(mi)，女子70、60、50、30米(mi)(mi)）、奧林(lin)匹克淘(tao)汰賽(sai)決賽(sai)，比賽(sai)對(dui)參賽(sai)人員(yuan)的年齡沒(mei)有限制。

青年世界錦標賽：2年舉(ju)辦一次，所有國際箭聯(lian)的會員國均可參(can)加比賽(sai)。競賽(sai)項目是(shi)：單輪全能（男子(zi)90、70、50、30米，女子(zi)70、60、50、30米）、奧林(lin)匹克淘汰(tai)賽(sai)決賽(sai)的個人和團體比賽(sai)要(yao)求(qiu)所有參(can)賽(sai)運(yun)動(dong)員必(bi)須是(shi)在18歲(sui)以下(xia)（含18歲(sui)）。

世界室內射箭錦標賽：2年舉辦一(yi)次，國際箭聯的(de)會員國均可參加比賽(sai)。競賽(sai)項目：排名(ming)賽(sai)（18米60支箭）、奧(ao)林匹克(ke)淘汰賽(sai)的(de)個人和(he)團(tuan)體，射(she)程為18米。

世界錦標賽：2年(nian)舉辦一次，國(guo)際箭聯的(de)會員國(guo)均可參(can)加比賽(sai)(sai)。競賽(sai)(sai)項(xiang)目：單輪全能（男子90、70、50、30米，女子70、60、50、30米）、奧林匹(pi)克(ke)淘汰賽(sai)(sai)決(jue)賽(sai)(sai)。在199年(nian)舉辦的(de)第39屆世界錦標(biao)賽(sai)(sai)上，有(you)來自53個國(guo)家(jia)和地區的(de)370名運動員參(can)加了比賽(sai)(sai)。

奧林匹克運動會：4年舉辦一次，所有會(hui)員國均可參加比賽。競賽項目是(shi)：排名賽（70米72支箭）奧林匹克(ke)淘汰(tai)賽決賽的個人和團體(ti)，男、女組競賽項目相同。