一、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的，溫熱滋補，很適合感冒、痛經的時候喝，一些朋友聽說喝紅糖姜水可以去濕(shi)氣，這(zhe)是真的(de)嗎？

喝(he)(he)紅(hong)(hong)糖(tang)姜(jiang)水對于除(chu)去體內的(de)濕(shi)氣是有一定的(de)功(gong)效作用的(de)，主要是里面(mian)的(de)生(sheng)姜(jiang)在起作用：生(sheng)姜(jiang)性溫熱，具(ju)有化濕(shi)解表的(de)功(gong)效，而紅(hong)(hong)糖(tang)可(ke)以促(cu)進體內循環(huan)，因此喝(he)(he)紅(hong)(hong)糖(tang)姜(jiang)水可(ke)散寒化瘀，活血祛濕(shi)。

還(huan)有一點(dian)要注意的(de)(de)是，體內濕(shi)氣(qi)重(zhong)，但屬于內熱體質，有便(bian)秘(mi)現(xian)象(xiang)(xiang)，且比較容易上火長痘的(de)(de)人，不宜喝紅糖姜(jiang)茶去(qu)濕(shi)氣(qi)，容易加(jia)重(zhong)上火現(xian)象(xiang)(xiang)。

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二、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜茶能除(chu)濕(shi)氣(qi)(qi)，這是很多朋友(you)都知道的(de)，那么姜茶去濕(shi)氣(qi)(qi)效(xiao)果好嗎？

濕氣分為內濕和外(wai)(wai)濕兩種，內濕多指(zhi)胃(wei)腸道(dao)的濕氣，外(wai)(wai)濕多指(zhi)肌肉四肢關節等皮膚肌腠的濕氣，從紅糖姜茶的成分分析來(lai)看：

1、紅(hong)糖(tang)姜茶(cha)主(zhu)要由生(sheng)姜和紅(hong)糖(tang)組成，其中(zhong)紅(hong)糖(tang)是(shi)沒(mei)有(you)(you)祛濕(shi)作(zuo)用的，它甜膩，長(chang)期吃(chi)還可能增濕(shi)、生(sheng)痰(tan)，只是(shi)因為有(you)(you)了生(sheng)姜，把(ba)這些副作(zuo)用給佐制(zhi)掉(diao)了。

2、姜(jiang)茶(cha)的(de)祛濕(shi)作用主要是生姜(jiang)帶(dai)來的(de)，生姜(jiang)能發汗解表，有溫中(zhong)暖胃的(de)功效，可以起到(dao)一定的(de)祛濕(shi)除濕(shi)效果。

不過需要注意的是，姜茶對內濕的效果要(yao)好一(yi)些，如(ru)果要(yao)祛除外(wai)濕的話，需要(yao)發汗(han)，光靠姜(jiang)茶(cha)發汗(han)是比較難的，因此如(ru)果要(yao)除外(wai)濕，需要(yao)喝(he)完姜(jiang)茶(cha)后，用被子捂出(chu)汗(han)。

總的來說，姜茶有一定的祛除外(wai)濕及(ji)內(nei)濕的作用，但(dan)作用不(bu)專(zhuan)(zhuan)、不(bu)強，加上紅(hong)糖(tang)，它的祛濕作用就(jiu)更差了，通(tong)常(chang)不(bu)用來專(zhuan)(zhuan)門除濕氣。